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2一定要坚持下来，像我一旦断了学习就会反反复复陷入泥潭无法自拔，虽然知道危害但是理智无法战胜欲望，只要不断的学习才能彻底消除心魔
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24我推荐当保安
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3本人现在20岁xy四年了从16岁那年接触到了H从那以后就一发不可收拾最多的时候一天三次一开始感觉很好，很放松但是从去年开始身体就出现了明显的不是每天早上起来头昏昏沉沉的记忆力也严重下降专注力不集中，脸上长痘痘腰酸背疼每天困得不行，运气也越来越差我现在很后悔如果当时没有接触过这个东西，该多好呀我也试着借过，但每次10多天的时候就会破我现在非常想戒掉，求大家能帮帮我教我正确的戒色方法，我到底该怎么做？
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3今日份穿搭
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257今天又破了，戒戒破破无数次。每次下决心戒，又一次次被心魔攻破，真的好难受，好想哭，啊啊啊。为什么戒不掉，为什么心魔一来就抵抗不住，戒为良药我看了，也执行了，可就是控制不住了YY，打败心魔一次两次，第三次第四次总有一次会被心魔打败，一旦被心魔打败一次，就是无尽的地狱，无底的深渊。我该怎么办，我好痛苦，为什么不能断除yy，为什么。一旦被攻破sy，报应不会马上显现，会滞后，一两天后一定会有报应，我还有很多事要处
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64我身体太虚弱了，有无什么比较温和的锻炼方式
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93本人3岁就开始有sy的情况了，小时候会时不时一次或多次，小学是周末多次，初中是周末两三次，高中就是一周一两次，现在有尿频症状，身体瘦削，想戒了，不知道身体能不能恢复
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136各位吧友们好，我是一名二十岁大二的学生，上周末我进行了人生的第一次房事，情况是这样的，我比较紧张，然后女朋友比较害羞不让我开灯，最终只开了一个小的床头灯，也看不太清。要做的时候我发现我硬不起来，几乎进不去。到最后成功进去了但是只是稍微有一点点硬。我这是不是阳痿啊我从初二开始sy，基本一两天一次。现在很后悔，我还有没有救？我要怎么办？请帮忙看看舌苔有没有问题伪装者
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363.31 第十七日 按说戒色定个小目标的话，那就是100天了吧！ 之前的最高记录是23天样子，那是在大学健身的时候，之后还是松懈了…现在离18年的最高记录还差一周，就是这礼拜过完！ 看住自己的念头！看着他就行！看着他在做什么思想动静！看着他最后的导向是什么？？无外乎是让我L.SJ，真是没啥花头，18年来都是一样的套路，无聊的套路！ 想要再用色刀砍杀我？？！这招不管用啦！ 向23日进攻！冲啊！
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8戒友们又又又又又破戒了
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26我现在就是恋物癖，喜欢对着女人的👠xy，之前还从二手平台买了很多女人穿过的👠拿来xy，而且这个yw很强烈，想请教各位前辈，有什么好的办法能戒除掉这种癖好吗？
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101偶然间从一个道士大哥发的去淫的方法视频里找到一个简单实用的方法，每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸，一直保持这状态直到感觉欲望下去了，我已经用这个方法不打飞机81天了，好几次欲望来袭忍不住靠这个方法挺过去的。这方法的原理这道士大哥说在没觉醒色，欲，性之前，人的双肾和其相关的比做一口锅，和伪装者
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16自从买了飞机杯之后，对我的戒色影响很大，总是忍不住想拿来用，毁掉了又想买，并且下次想买个更好更大的用，感觉在我的心里已经抹除不了了 自从使用多次飞机杯之后，对黄的包容性也变大了很多，比如看黄片不觉得生理性反胃了 用飞机杯是不是很恶心变态猥琐遭人唾弃的行为
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3在戒色路上磕磕碰碰了大半年，终于在《寿康宝鉴》中找到了戒色的强大支撑，现在我已经把这本书送给我弟弟，劝勉他远离邪淫。 下一步就是贴戒色贴纸，在学校、商场等公共场所，尽我微薄之力，也弥补我的过错，积一积阴鸷。 再说说我和戒色吧的故事吧，我是昨天来的戒色吧，我本来用的只是正气APP， 昨天在选贴纸的时候，看见上面有以前有所耳闻的戒色吧的二维码，我就想来戒色吧看看还有没有更多好看的贴纸，调挑选一下。 一开始我不
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26最近变的不会断念了，就是断也断不掉。觉也不会觉了，完全靠之前练习断念的惯力断了，越断越断不掉。这是怎么回事啊
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7周六独处看皇破戒，欲令智昏，身体越来越糟糕
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8我寻思我这个月也没看黄，也没往那方面想，但是就是每隔一个礼拜左右的时间就会梦遗，是上火了还是咋，很烦
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4这个孩子19岁，2012年5月7号开始彻底戒除sy。记得第一次qq聊天，我就和他具体谈过做人和人生的问题，他说是给他人生上了一课。今天他用行动说明他的一切确实都大改变了，他是我今年遇到的最大的惊喜之一！因为不仅他的身体健康（没力气，记忆力差，做事力不从心，胆小狐疑，脾肾都虚等）彻底恢
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1933二舍哲学可以帮助 迷茫的年轻人 找到自己 学习后去实干 你还可以 认知自我 知道如何能和 这个社会 这个世界和谐相处 学会用不同的眼光看待自己 看待事物的多面性 能打破你思维的天花板 进而和宇宙的真相 进行链接 改变你的命运
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42Neo一
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本人23岁十二年史，直到半年前还是每周看片好多次，手艺活一周两次，后来发现慢慢的对女生没想法了，以前看见好看的女生会心跳加速，现在就算盯着人家眼珠子看都没感觉，算是半个小帅吧，走路上有一定的回头率，但因为对女生无法心动导致长期单身，甚至怀疑自己取向，但是牛子不会骗人，现在尝试戒片一段时间，偶尔看看封面还会硬，我不知道什么时候我才会重新对女生心动，戒色有用吗？戒的话是戒片还是片和手艺都戒呢？ -
130戒了30天又破解了，昨天晚上无聊，看了几分钟没控制住又破戒了，我今年35了，手淫18年了，年轻的时候不懂事，看黄手淫，一天一次两次，现在真的是后悔莫及，这几年身体越来越差，腰膝酸软，脱发早泄，性生活时间短，血压有点偏高，气色不好，都是手淫带来恶果，这几年断断续续吃中药，钱都发几个W了，身体还是没恢复好，戒两个月昨天同房秒射，老婆很生气，说在这样下去日子都过下去了，今天又去中医买了一个月中药喝，不知道什么时
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48距离上次破戒有两个星期了，寒假期间戒了快十天，感觉身体很累很累，刚睡醒没一会又累了，破解后好很多。现在戒了快两周，感觉放屁变多，肚子老是有气，一直在咕咕叫，网上推送了很多视频是关于肝变硬导致的症状，有清楚的师兄吗？
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4之前是我草率了，以为花三个多月时间，百日筑基，就能成功戒色。当时已经控制到一周一次自慰，就以为自己成功了。 现在看来还是草率了！ 有没有成功的案例分享给我一下，谢谢大家！
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7下床不切实际，因为我还要睡呢
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3戒断反应与症状反复应对指南 一、戒断反应的定义与表现 时间窗口 主要发生于戒色后1个月内，是身体脱离成瘾依赖的生理调整期 部分敏感人群可持续至3个月，属正常生理反应范畴 典型症状 泌尿系统：前列腺炎加重、尿频尿急、尿道灼热 神经系统：失眠多梦、嗜睡乏力、头部胀痛 情绪波动：焦虑抑郁、易怒烦躁、情绪失控 生理机能：晨勃消失、性欲减退、体能下降 皮肤问题：痤疮爆发、面色晦暗、湿疹反复 二、症状反复的规律与诱因 阶段性特
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1文章来源《寿康宝鉴现代新编》戒淫格言节选 人生于天地间，禀承金、木、水、火、土五行之秀，具有刚正的气质。夫妇之道，乃人之伦常。越礼乱伦，则等同禽兽。所以淫邪的行径，是一切有志向、有道德的人尽力戒除的。天下最愚蠢的莫如动物，可是鸠鸟一经相配成侣，则终生不渝；失去配偶的孤雁，独自哀鸣而不再择偶。如此看来，邪淫者不但有负于 “人” 这个尊称，而且有逊于动物之灵性。 好yin之人，子孙必然天折，后嗣也
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16自我介绍一下 今年27岁 12岁开始手淫14多年， 在26岁(2024年) 发现无法勃起，下定决心去西安市中医医院看病（2024.6），吃药2个月 症状恢复7788 但这时候去重庆实习，破戒了 边吃边补 泄的很严重 已经到了晚上无法入眠 睡着了2 3点也会自动醒来，一夜无法入眠 甚至喝啤酒也无法缓解症状.反酸水会醒来的地步。11月底回西安 下定决心要戒除手淫.本人从12.1-3.31 戒色感受. 第一个月（吃中药） 晚上无法入眠，持续反酸水，医生给开了玄麦柑桔颗粒，只能晚戒者不弃
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4大家好，我是一名大一学生，最近角色一直找不到状态，总是屡败屡战，屡战屡败，今天刚刚戒色一个星期，然后中午吃饭，也感觉身体有点恢复胃口变好了，在一个我经常吃早餐，相比以其他大学生我这个习惯一直在坚持，然后今天中午吃完饭后，打开电脑准备剪视频结果不小心点到了抖音壁纸，里面有动态的擦边舞蹈，我当时就看了一会，殊不知已经开始意淫了，一分钟，五分钟我就陷进去了，然后我就打游戏转移注意力，后面我打完游戏之后，
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3坐车的时候不小心刷到擦边一不小心看了一会然后勃起了一点 然后车突然急停了一下我被吓了一跳然后阴茎里面突然抽搐了一下跟射jing的感觉很像 摸了一下没有任何液体流出或射出 这个情况算破戒吗？
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77我戒好多次了，感觉都没有出现过戒断反应，去年最长戒了150天左右，那时候明显精神容貌变好太多，轻微鼻炎也好了，一分钱没花，就戒色半年就好了，手劲也变大了，手指甲脚趾甲也比之前坚硬了，所以十分肯定戒色的好处的。但是后来破了，一直持续去年下半年都在破。今年要重新戒，这次戒的质量还挺高的，每次欲望或者xy画面来袭都能1秒內断掉，大街上或者手机上无意看到mn也能1秒內挪开视线，不停留。并且每天看戒为良药，这次也有信心戒者温良
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43兄弟们，今天是第80天，十年第一次坚持下来，不过有遗精。我觉得我现在有神经症了，总是能想到那些东西，包括看到小女孩，家人，甚至动物…我精神太紧张了，怎么能让我脑子干净一些啊！
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4破戒前征兆与防范策略思维导图 一、破戒前五大核心征兆 贪 贪恋女色、擦边内容 对性刺激高度敏感 主动寻求色情信息 懒 戒色学习懈怠（半月未学文章） 生活懒散（拖延、不锻炼） 自我管理松懈 傲 自认戒色成功而放松警惕 看不起他人戒色成果 侥幸心理滋生 厌倦 对戒色文章、笔记失去兴趣 抗拒断念实战训练 情绪低迷消极 负能量 频繁抱怨、指责他人 情绪易怒、心态失衡 陷入嫉妒、攀比陷阱 二、破戒前细节征兆（28条） 状态流失 戒色感觉钝化
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21. 补的第一前提是修心功夫要到位，否则吃补药后肾气恢复，欲望起来，导致破戒，得不偿失 2. 上补下漏，肾气永远满不了 3. 假如补精是在造房子，大米的作用相当于地基，是最补精益气的补品，一定不能忽视 4. 吃粥养生：每日空腹，食淡粥一瓯，能推陈致新，生津快胃，所益非细 5. 传统中医认为，食粥能滋生精液，培养胃气，助消化，且营养俱存 6. 不要不看中医瞎补乱补，肾虚需要对症治疗 7. 很多人身体很虚，是不适合大补的，因为身体“虚不
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121兄弟们，我戒色800天脱胎换骨了！曾经沉迷sy看h、对女生猥琐被拉黑、浑身病痛的loser，如今即将迎娶白富美。亲身验证：戒色真能改命！ 三年前的我： ❌失眠脱发像30岁大叔 ❌见女生就精虫上脑 ❌脾气暴躁摔东西 ❌三次骨折都因邪淫 转折从遇见张至顺道长开始，跟着这5招自救 ：1️⃣ 视线管理：街上遇到暴露广告立刻扭头，手机装防黄软件 2️⃣ 抓头转睛：欲望上头时猛抓头皮+翻白眼，亲测30秒灭火 3️⃣ 孝顺改运：每月给父母转账，视频通话伪装者
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218今晚和母亲打电话了，年纪不小了，聊着聊着母亲说让我以后结婚后要2个孩子，我无言以对，她以为我是个好孩子，根本不知道我有这个坏习惯长达12年，我要用亲身经历给大家做个证明，看看到底能不能戒掉，身体哪里状况可以恢复，下面先说我的身体状况伪装者
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47今天是戒色的第26天。 当一个人终于明白他的人生只有一次的时候，人生才刚刚开始。戒色是万里长征，却又是实现真正自由的第一步，那种自由是纯净的，是舒畅的，是灵魂的轻松，是人脱离社会许多负面影响或灯火酒绿的俗尘诱惑后的自由，是他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿的今日方知我是我。可能我做不到太多，但我想开始行动，朋友你知道我必须得戒色成功。 再次感谢威海这座城市，十分庆幸自己在这座沿海城市求学，让我身处这个充斥
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423戒色420天时和老婆同房破戒，身体就反应比较大了，没想到3天后直接看h破戒，我欲哭无泪！ 第二天明显感觉到心脏不适，很压抑，左侧睾w有明显胀痛感，瞌睡多了，中午在车上都昏迷瞌睡了一个多小时。和客户沟通心都是虚的，不敢看别人眼睛，更容易疲惫了，没事就想躺着，主要是戒色的心志失了大半，不知道这辈子还能否戒色成功？ 回想原因我想有这样几个原因： 1、断念力量太弱，心魔来后尝试断念，感觉很无力，说明断念之刃不够锋利，
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0加油啊
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227sy7年，硬度一直够，去年还没事，今年突然发现早泄了，硬度在线，就是特别容易出来，有没有大佬知道为什么？
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552我是从19年3月初接触到戒色吧，开始戒色的。时间是真的过得很快，一晃已经差不多6年要过去了。从人一生的生活来说，6年说很长也不算很长，算是一段特定的路程吧。在戒色前我有超过整整十年的时间，都陷在色情SY的深渊中——人生最宝贵最年轻的十年就这样荒废了。不过戒色任何时候也都不晚的，虽然生活中有很多错过了的东西是回不来的，但是能够真正戒色回头，很多遗憾也能释然了。
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262林朝军
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117本人20岁，sy从初中的时候开始，初中两三周一次，高中一周一次，也想过戒色，但是互联网的擦边视频防不胜防，看到了就会产生联想，就去找片，完事后又会懊悔不已，现在大一，戒过最长的也就两个周，两个周里面坚持看戒色文章，但是后面破解了，又反弹回一周一次，现在戒色纯凭借身体，他没反应就啥事没有，一有反应怎么也挡不住，默念念起即断的口诀也挡不住，我觉得sy不好，身体会虚弱，嗓子会沙哑，看人会不敢对视太久，会不自信，
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13新人报道，立贴为证，自此下定决心戒除sy，删掉手机里的各种色情内容
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