我戒好多次了，感觉都没有出现过戒断反应，去年最长戒了150天左右，那时候明显精神容貌变好太多，轻微鼻炎也好了，一分钱没花，就戒色半年就好了，手劲也变大了，手指甲脚趾甲也比之前坚硬了，所以十分肯定戒色的好处的。但是后来破了，一直持续去年下半年都在破。今年要重新戒，这次戒的质量还挺高的，每次欲望或者xy画面来袭都能1秒內断掉，大街上或者手机上无意看到mn也能1秒內挪开视线，不停留。并且每天看戒为良药，这次也有信心戒半年以上。但是最近一周从第21天开始每天5点就醒了，每天只睡不到5个小时，醒来就睡不着了，白天很困，想起我了这次戒色前，每四五天打一次fj，白天yy还多，但是睡眠特别好，最近半年都没早醒过，这连续一周的早醒让我感觉特别怪异，有没有必要去医院看看？有和我情况类似的戒友吗？