在线等

这是生理问题还是心理啊

睡眠质量怎么样？

一想到女朋友安慰我的样子就感觉好丢脸

好好戒。坚持戒。可以恢复的

这是长期sy导致的勃起不坚的症状。老老实实禁欲两年会好的。期间远离一切黄源和邪淫行为。坚持养生恢复，恢复要快点。你的舌苔显示具有齿痕和较厚的舌苔，这是脾胃虚弱的症状。建议找有名望的中医抓中药调理脾胃，脾胃好了吸收才会好回复才会快。加油。

长期sy伤了身体，一定要戒除恶习

学中医的，简单说一下，这个舌象突出点，正常年轻男性应该淡红偏红，你这个没有血色，就是没有红色，说明血非常亏，那么男性没有月经失血，就是金亏不能化血。金亏在哪，很明显了，身体不能正常房事也是为了自我保护，不然再房事再sy的，真是要把肾脏搞完了。

加油加油

去找医生看看

有救的，不用害怕，你这是长期sy导致的，抓药调理调理就可以恢复了，同时需要戒除邪淫，多跑步，不要吃辛辣油腻的食物，不然还是会复发的

要么是lu多了，要么就是心理问题，看病的话建议去正规医院检查下，这里是戒色吧，戒色宗旨提倡的是婚前禁欲婚后节欲。

最好的补救，就是戒色，最好先戒1年以上，怕遗精睡觉用吉祥卧，睡前做固肾功

想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，在百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，把今天当做最后一天，可以修正念冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。最有效方法是深呼吸，有念头包括有情绪压力，像吸烟一样深吸气呼气，或者用鼻子吸气呼气，心里默念吸气数1，呼气数2，到10后重复练习，像海浪一样规律吸气呼气冲刷掉念头，每天练习养成习惯，本人就是靠这个方法戒除，这个方法可以应用到一切负能量上。