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1081前言：焦虑症现在有人说可以完全治愈，有人说伴随终生。我的观点是向死而生，无所谓治愈或不治愈。能成为焦虑症的人儿，身体机能都是需要时间恢复的，在恢复的过程中我们还要在现实中生活，难免有遍体鳞伤的时候，信心挫败的时候，我们终将恢复，我们也终将面对生命的终结，要把我们的精力放在感受这世间的美好上，不虚度光阴终为康复。
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2311虾球
2018-07
一年了，基本痊愈。 真的非常理解大家现在的感受，所以想跟大家讲讲我这一年的经历，从发病，症状，到心理，到恢复，希望对大家有点帮助。 我是在去年差不多这个时候第一次发作，具体症状不想说了，反正就是那一套呗，不能喘气心跳加快嫉妒惊恐。因为当时是在出租车上，导致我很长时间一坐车就惊恐发作。 第一次发作是在车上，下车时强挨着一步步蹭回了家，到家立刻倒在沙发上，拼命大喘气，浑身大汗淋漓，沙发罩都湿透了。躺了能有 -
1691其实西医没那么恐怖，我是看西医，然后通过跑步，再加上自己心理调整，已经痊愈，停药了。跑步非常重要，这个大家一定要坚持。每次40分钟，慢跑就可以，因为跑步可以调节大脑神经中枢系统。40分钟让大脑产生内啡肽。一定要坚持下去。
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4475我曾经是一名内科医生，后来调入卫计局从事行政方面的工作。为什么先要提下我曾经的职业，我只是想告诉你，正是因为以前是内科医生，所以一般的疾病自己都比各位焦友都有更深的认识，而对焦虑症这个神经科的问题却又不懂，所以当我身体出现各种躯体症状时，我会比大家担心得更多，想得更多，也比大家发作的更快，由最开始的消化系统的不适发展到最后的严重失眠等等诸多症状只用了2个月的时间，最后在医院确诊为焦虑症伴轻度抑郁，
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970我不知道发这个贴是对还是错，但是我仅仅是想分享我患病过程，希望给贴里的各位患友一些鼓励和正能量！ 我是二月份因为工作原因出现症状的，那个时候真的什么都不懂，第一次发生濒死感的时候只有我一个人，叫天天不应，叫地地不灵！因为并不知道那是什么，会有什么样的后果，于是硬撑过来了，我看贴吧里很多患友都说发生濒死感都进过急症室，我不能断言她们不坚强，只是我只想说第一次撑不过去，后面真的很磨人！我第一次撑过去了共 6 张
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772在去年的这个时候，我得了焦虑症，每两天惊恐发作一次，一个星期去两三次医院，求医生给我打镇静，因为濒死感真的太恐怖了，心慌，头晕，喉咙堵，不敢出门，疑病，这些症状我都有过，吃不下饭，不敢出去玩，每天就躺在床上想老天为什么让我得了这种病，我那么年轻还有很多事情要做，特别痛苦。 但是现在的我已经康复了，我没看过心理医生，也没吃药，这大概是我为什么恢复的比较快的原因，因为吃药依赖性太强，我觉得如果已经严重
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360药店能买到戴力新、这种要不伦不类。不是精神药物、也不会处方药物。一般医生会告诉你要求坚持服用而且挺药要医嘱。而且价格不便宜。大家知道好的医生会从心理和药物结合治疗、我告诉大家一点不要过于排斥药物、你神经累了无论自主还是非自主神经都会疲劳、药物比如安定类会让你得到休息。对调整有好处。再有不要自己给自己判定焦虑症、就有些大夫都不会鉴别、我家很多亲戚都是医生、所谓确诊的焦虑症有别于其他！我看到把油们有的
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482急性焦虑发作，头晕，濒死感，最严重时整天头昏眼涨，嗜睡，厌食，自认为是脑出血！住过院，照ct，心电图，输液，差点做了腰椎穿刺，未诊断出是什么病。 辞掉工作，在家呆了半年，自己在网上查，确定为焦虑症，知道这病死不了，轻松了不少，好吃好喝好睡，最后的两个月没有发作，以为是好了，重新找了工作，比较烧脑的那种，工作一周突然复发，原来还是没好。 恼羞成怒，难道一生就此尽毁？去他妈的！反正死不了，来吧！这一次，没
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1798感恩焦虑，因为焦虑我获得了更多，生活也更幸福。来个镇楼图吧先，小孩子都有如此勇气，更何况我们？
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990各位朋友，我就不用病友这个词了，首先焦虑是一个不好的习惯，是可以改善的，我们要积极看待，不是“病了”，而是因为不安全感让你有了这个“坏习惯”，然后我们接着聊。 交代一下背景，回想起来我有焦虑、失眠历史大概十几年了，最近因为工作压力大，又有了一次爆发，伴随着失眠和其他躯体症状，和大家一样很是痛苦。看了吧里一些朋友写的恢复帖，很有启发。而我在自己的恢复之路上，我阅读过几乎国内有出版的所有焦虑症康复自救
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762我有一个帖子是脑涨落图的，当时焦虑得痛不欲生，但我现在好了，真的彻底好了。 说一句两句的鸡汤，感悟了一个又一个问题，吃了大把大把的药……真的没用，真的毫无作用！！！吃药没用，吃药没用，吃药没用！！！（重要的话要说三遍）
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641大家好，离第一次惊恐发作刚好一年，现在状态很好，偶尔运动得太累会有一些不适外，别的基本没有任何问题了，在严重的时候，我曾心悸，心慌，呼吸障碍，肩颈疼痛，血压升高，嗳气，浅表性胃炎，四肢无力，持续眩晕，头昏，紧箍感，枕痛（后脑不适），耳鸣，震颤，游走性刺痛，局麻，全麻等等，所得症状多不胜数，焦龄偏小，在我以后的文章里，我更多的讲述的是一些关于应对焦虑的思想，而非焦虑本身，当然历程之类的也不多发了，个
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632从去年二月刚开始出现心慌，情绪低落的时候，自己也不知是什么原因，可能那段时间经常生气有关系，对什么事都高兴不起来，就是高兴也就那一分两分钟，开始对什么都提不起兴趣哪都不想去。以前喜欢的也都不喜欢了。早上起床的时候心情更是差…到晚上能稍微好一些。我自己本身就是护士。对自己突然的这些变化也多少了解一点，所以我不会去怀疑自己得什么病了…我开始试着自我调节，尽量不去让那些坏情绪来打扰我的生活。不能说调节死
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151今天偶然看到一篇文章，觉得挺有道理，去掉一些多余的，略微改动，希望大家看了能有所感悟！积德行善
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1551也许我的标题不合你的胃口，你更想知道有什么可行的方法来缓解你的症状。或许你想说，你TMD站着说话不腰疼。是的，我的回答是，我正常了，我现在确实是在站着说话，腰好腿脚好，身体倍儿棒，吃饭倍儿香。也许你想说，你又不是我，你怎么能体会到我的痛苦？我的回答是，每个人症状都不一样，我确实没有体会过你的某些痛苦。或许你想说，你要比我痛苦多了，你是世界上最最痛苦的人，我的回答是，我曾经也以为我是这个世界上最痛苦的人
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82有朋友反映说这篇文章很好，再发一次，希望能帮到大家，因为施琰博本人也在一直在持续打坐！ 打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。 正如因是子所说：“内功粗者可以祛病，精者乃可成道。”总之，若能如法打坐，每日坚持，精进
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2015这个我最有发言权了。我当时也是心脏各种问题，然后我就去医院各种看心内科，做各种检查。现在基本已经可以算半个心内科医生了。 心脏方面的检查给大家详细先普及一下。 1、心电图（最简单的检查，如检查当时心脏有缺血或明显增大等表现，心电图可以反映出来） 2、24小时动态心电图（可以监测缺血、ST波改变、心率、早搏等症状） 3、心肌酶全套（检查有没有病毒入侵，心肌炎等病） 4、心脏彩超（检查心脏构造，有没有心脏心室心房扩大
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50如何培养自信（必读） 自信篇 （1） 改变委曲求全的思维方式 在你身上也许发生过这样一些事情：正在忙于自己的事情，朋友找上门来邀请你参加舞会，碍于面子答应了，可是玩得一点也不开心；很晚了邻居说搓麻将三缺一，力请加盟，明知要熬通宵，还是在麻将桌前坐下，怕把邻里关系搞僵；借了钱给别人却总不好意思开口讨还，担心人家说自己小气 ...... 遇到这些事情不可否认的确很让人为难，但仔细推敲就可以发现这里面存在这样一种思维方
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276让狂风暴雨来猛烈些吧！怕晕倒的，倒一次老子看看！就为了这点怕，难不成连路都不敢走？连门都不敢出？做事工作都放不开！ 决心能让人有动力，只要你下足决心！哪有走不过的的坎！ 对自己狠点心，这样才能使你露出刚强的一面！你们不觉得现在的你很软弱？难道真想这样一生？ 去他妈的焦虑！去他妈的头晕！去他妈的心跳！阎王要你三更死，不会就你到天明！ 大好的青春，难道要耗在这里？ 本人无药，全靠自己意志！当然必须加上自己的
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1594那些发生在生命中的悲剧，往往是为了替未来上演的喜剧埋下伏笔 生命中发生的波折 通常会被人们视为噩运 但假以时日之后 我们往往会发现 那些种种的不幸未尝不是祝福 把命运之神给你的考验视为必然 我们就能以更积极的心态 对待种种磨难 你永远也不会知道 自己有多坚强 直到有一天 你除了坚强以外 别无选择！
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633去年9月16日夜里10点多正要入睡，虽然很困很困但是就是睡不着，期间起来上了趟厕所，感觉天旋地转的眩晕，勉强回到床上突然从脚下象上涌上了一股象电流一般直冲向大脑，感觉马上就要晕厥，然后心跳忽然强烈要蹦出身体一样伴随着强烈的窒息感，感觉马上就要死去，极度的恐惧，浑身寒战，我努力保持意识的清醒，开始用颤抖的手拨打120求救，我甚至因为牙齿打颤而无法说清楚地址，只是高喊快来救我吧，我快死了。接线员以便安慰我以边记
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545一晃吃了五个月的帕罗西汀，我是重度焦虑重度抑郁重度躯体化障碍，重度强迫中间小有反复，心慌，头晕，虚弱无力等等偶尔也会光临，但是跟起初比起来天地之差.好的时候甚至不记得发作的难受我是不是记吃不记打？这个药呢...其实我很不听话，经常断顿忘了吃，或者喝酒就不吃了，停个三两天是常有的事.但三天后它会用头晕来提醒我... 现在我觉得问题不大了，很想停药，不知道行不行呢？准备周一去复诊，跟医生商量下.嗯，就这么定了.. 另
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109最近一周一直在焦虑吧混，一周前的我还焦虑发作频繁，无比痛苦，感觉分分钟都是煎熬啊， 这几天心情平静多了，有一些感悟也想分享给大家。 总的来说我的焦虑不算严重，但是从第一次惊恐到现在也有7年了，读高中的前两年和大学的前三年都很好，最近这次算复发，而且来势凶猛，不过我不怕，复发也是因为旧伤没好，我现在准备正确地面对治愈它。 在吧里混迹了一周，对焦虑有了更深刻的了解，知道自己焦虑了，就不害怕了。在这里每个人
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284轻松时间。。
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245这是小号，得了这个病的人，在别人看来这可能是神经病，无法理解这是怎么了，这种情况一般而言叫做神经过敏，可是我们本身自己知道有多难受，像有的人会说，你不缺吃，不愁穿，钱也够花，家庭幸福，你这何苦呢？。是啊，何苦呢，对我来说这些都是官话，如果有了这些就什么都不用想了的话，那这个世界就太平了。一切由时间所掌握，我们就像时间里的12个数字，不能动不能有任何表情，由指针所掌管，就这样一年又一年...
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323焦虑症，归根结底是一些性格方面的原因造成的，贴别是这样一些性格特征的朋友，心思细腻，遇事往坏处想，胆小。这是周围的环境给你塑造的性格，小时候担心自己考试考不好，他要是骗我坑我怎么办等等诸如此类的问题。还有一些比较突发的时间，自己没有调节好它，心灵受到一些恶性的循环性的思考，越想越糟糕，越想越害怕。我们的神经系统跟其他器官一样，要消耗能量，而且这种有智慧的组织要比其他器官更消耗能量，英国的一个科研小
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185一楼不送百度。 因为长期害怕，就往医院跑有木有。 全科医生检查的没问题，让你走人。你不走，你一个劲问。医生无奈之下让你转神经科有木有。 神经科检查出你是焦虑症了，说放松心情，或者是开药给你吃，让你回家好好休息下。 你吃了药感觉效果不大，你内脏不舒服觉得医生诊断错误，你开始各种百度坑自己有木有。 本来没事的把自己吓的心跳加速，脑门发昏。血压升高或降低，心脏各种不舒服。 你又去医院各种检查有木有。医生说你没问
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327时间已近过去两三个月了，妈妈的病情没有丝毫好转。多发骨转移癌这个恶魔时刻都在摧残妈妈脆弱的身体。我和爸爸迫不得已还是走上了让妈妈去医院化疗的险路。真的不想就这样坐以待毙，可是医院的医生也说了已经没有办法治愈了，我们只能听天由命了。妈妈昨天第一次化疗了，现在胃口很不好吃不下饭，不管焦虑症 抑郁症啥的我也都来不及想了，去年七月份我开始吃治疗焦虑症的药物，原本现在已经可以减药，可是考虑现在我妈妈的情况，
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63我不知不觉停药已经2年多了。状况要比刚停药强许多。神经疲惫，头胀算是小意思了。失眠通过自己调节也基本好了，我所谓的好是自己的满足。 我的调节是信仰。每天念经，看佛书。和佛友聊佛法。和朋友聊天。很开心。 我老妈去世后弟妹也学习佛法了。我把了解的佛法分享给她。 我的朋友也逐渐对佛法感兴趣了，这都是值得高兴的事。 早上静坐，没老师指导，是看静坐入门学的。 晚上出去运动，今年有点懈怠偶尔不坚持。 难受的时候打蔫了
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56从08年开始第一次发作到现在快6年了，来这个吧也两年了，看多写少，贴吧经验不高，焦虑经验却丰富。之前写过两篇抗战总结，今天开一新帖再谈焦虑症,在抗争路上不停打气。 首先从病因，或者说定义说起。焦虑症这个词，大家都不陌生，可我却认为这个词容易误导大家，我更喜欢用神经症来定义我们的病。因为我一直认为这病的根本原因是神经系统受到长期过度压力（熬夜，工作学习紧张）导致植物神经失调造成的，而我们所产生的种种不适，
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129先说下过去的7年。 2006年4月，我开始持续恶心、呕吐、头晕，心跳快。白天就坐在洗手盆边等着呕吐，但睡觉却是最可怕的，我每天都害怕夜幕降临，每个晚上在床上都是晕乎乎的，感觉在旋转，快睡着时心脏就会一阵绞痛，浑身冷汗惊醒，我每晚都害怕见不到第二天的太阳，但天亮时，我又略松一口气开始呕吐眩晕的白天。我连动态的电视都不敢看，看电脑时不敢滚动鼠标中轴，按下一页时必须闭上眼睛，否则会晕得厉害。从此我开始了漫长的求
