我不知不觉停药已经2年多了。状况要比刚停药强许多。神经疲惫，头胀算是小意思了。失眠通过自己调节也基本好了，我所谓的好是自己的满足。
我的调节是信仰。每天念经，看佛书。和佛友聊佛法。和朋友聊天。很开心。
我老妈去世后弟妹也学习佛法了。我把了解的佛法分享给她。
我的朋友也逐渐对佛法感兴趣了，这都是值得高兴的事。
早上静坐，没老师指导，是看静坐入门学的。
晚上出去运动，今年有点懈怠偶尔不坚持。
难受的时候打蔫了。缓解时候就忘记难受的时候。心比较大。
我人懒，没用其他保健之类的疗法，就是用森田疗法，忍着症状，每天该干嘛干嘛。
我的外围环境挺好，不是经济方面的。
老公对我特别的好，女儿啥事可谦让我了。还懂事，从没觉着自己家困难而自卑过。
朋友在我经济窘迫的时候，总是伸出援手来帮助我。特感动。
想想自己无论是给家人还是朋友，真是添太多麻烦了，自己这点病就不要抱怨了。
感恩之中！！！