”伪接纳的顺其自然为所当为是，可怕的想法出现了感到焦虑，却偏偏告诉自己“这种想法是可以有的，我不能抗拒”，明明自己忍受不了这种焦虑，却又自欺欺人的说我要接纳这个焦虑，为所当为反而变成了，一有念头和焦虑就赶紧去做事，来转移自己的注意力 ”
“”而真正的接纳是可怕的想法出现了，就顺着它去想，甚至主动地往可怕的地方想，无论多么痛苦都只能忍受着，看看究竟会发生什么，如果当下有事情要做，那就边想边做，不许等自己不想了才去做，无事可做的甚至可以让自己一直想森田疗法不是让你忍住不去想，而是主动地去想那种让自己害怕的想法，怎么恐怖怎么想，如果手头有事情就带这种想并且做好这种 “想”带给你的可能做不好其他事情的心理准备，只管着手去做，这时候你会从对脑子里的想法有意识的关注，变成无意识的了，就像是忘了那样，逐渐投入到当下要做的事情中，就算是手头没有事情要做，既然让自己不想反而越来越想，倒不如反其道而行之，就主动让自己去想那些可怕的想法，不停地想，看看究竟会发生什么！ ”
老师，这是我在一个知乎的 回答里看到的治疗强迫的方法，不太赞同这种观点，强迫思维应该忽视，接纳。而不是主动去想，主动去想的话，那不就跟随强迫思维，会越来越严重了吗？您怎么认为的？

对于洁癖，怕脏。请问怎么做到 不是强制性的接纳？

想吃药但是担心副作用伤肝伤肾。这个对肝功的伤害停药后会回复吗？需要吃保肝护肝的药吗？

强迫症的折磨和摧残堪比毒品

强迫症给患者带来伤害的严重性往往是你和你的家人意想不到的，当你意识到的时候，很多宝贵的时间都已经流逝过去。。。不管是童年或者成年早期有症状的孩子，还是20多岁的正当年轻的人，还是3.4十岁的成年人，都要及时积极寻求帮助，寻求治疗。我自己的深刻教训和经历：一旦确诊强迫症，如没有积极治疗，任其发展。基本就会改变预定的人生轨迹，给患者本人的生活，工作，学习带来重大影响，无法适应社会。同时患者身心也会感觉痛苦不堪，每天精神在焦虑，痛苦恐惧中无法自拔，甚至到崩溃的边缘！所以，请不要轻视强迫症！请不要轻视强迫症！请不要轻视强迫症！！！

楼主是强迫思维吗？

http://tieba.baidu.com/p/6195648981我感觉我快完了，这是我的帖子，不知道该怎么办

强迫症会使人年华虚度，最终空有一身疲倦

我想跟你聊一下可以吗加个w

非常想看您的文章，怎能不用找那么辛苦才能看到呢？

我无意中看到你的文章，怎么才能随时看到你的文章呢？

请问老师，那么当强迫症来时，顺从能让自己暂时舒服，但是很快就会出现新的症状，反抗当时就会非常不舒服，您的意思是受着焦虑，但是不作为吗

我感决
觉很完美

我还是没明白，到底来了的时候是任由焦虑不是和不理会一样嘛

我好像顿时明白了 希望能有小果