楼主你好，请教一下你所理解的森田疗法是怎样的

20多年的亲身经历和对强迫症的研究，对其真实面目的理解已经深入骨髓，真正明白了只有实践才是走出强迫症的唯一之路！！！

有些人会觉得有经验的咨询师难找，找到也不容易信任，即便信任也舍不得花钱，最好自己能扛过去。但那需要一个比较长的时间，少则几年，多则数十年，这期间失去的机会，与糟糕，恐惧的生活质量，是无法用金钱来衡量的。很多强迫症患者，对得失之间的哲理，不大想得通，在自以为是的圈子里困惑着。所谓可怜之人，必有可恨之处，当一个人认识到自己可恨在何处时，将来这个人也许就不会再可怜。

人类的心理机制很微妙，特别是陷入心理疾患。比如强迫症，如果你不知道一件事，也许你一辈子也没事，而一旦知道了，却难以摆脱。在以前，也许你不会当一回事情，甚至意识不到，但当确认自己患病以后，当贴上了某心理疾病的标签后，就会产生比以前大得多的效应，因为心理暗示开始起作用了。

我也强迫28年了，也是1991年得的强迫症，怎么和您联系

我也得强迫症28年了，求得您的联系方式，帮帮我，谢谢

强迫症是否痊愈，某种意义上说，就是看是否经常复发，或者说能否从容面对复发。复发是令人沮丧和痛苦的，就好象正当你打算扬帆起航时，突然发现船上的洞并没有修好，复发又是无可避免的，如果一次复发都没有过的强迫症，那就不是真正意义上的强迫症，也许那只是一次较轻的心理不适。强迫症从发生到痊愈，百分之八十的时间，都在与复发作斗争。复发是随时可能发生的，特别是环境的压力增大，个体的身心较疲惫时。所以要有良好的心态面对每一次的复发！！！

楼主能加你微信吗？谢谢

楼主，我会突然有个想法然后就让自己去做，看见刀想害人，看见火机想烧东西，看见剪子想戳自己，从以前的突然想到什么就去查好奇的事情必须知道严重到现在的犯罪心理，我知道自己不能这么做并且控制得住，但是脑子无限循环没什么大事很简单的，导致自己很难受，大多数的时候都是小来小去的事烦心强迫和别人说话都要截图怕自己突然想起哪句话就会想重看，看电视剧这句话没听清就回放，这件事强迫之后有了其他想法就会继续换一个强迫，但最近我有时就会有危险想法我怕伤害到别人，我害怕我自己会想疯掉，本来以为吃药会好一点，但看楼主说的这些我又有些害怕，我岁数也有点小，我自己没主见，我不知该怎么办，我和家人说他们也只以为我胡思乱想，我这种情况很多次了，上次本来好了，但是环境的压力我又犯病了，这次严重到想要害人

看得懂知道是这么回事。但是做不到。强迫思维刚好一年了。

患者朋友在强迫症面前要有打持久战的打算，真正康复的人也是能经得起考验的人。

心态的问题：
好的心态是治疗强迫症的前提，大部分强迫症的人可能经常听别人说“心态”这个词，周围的人也天天给你说“少想点就好了”很多患者不屑一顾，认为是多余的，说这没啥新意。但这确是我的经验，只有保持良好的心态，才能正确面对每一次强迫症状来临时带来的焦虑，才能及时识别出症状，保持理性运用所掌握和学到正确的方法去实践，不让自己每天无意识关注症状，不再恶性循环，这才是治疗的过程！

牛逼，面对强迫症“顺其自然为所当为”

许多治愈方法都是大道至简相互辉映，表达的都是一个道理，许多人什么都懂，但是没有治愈就是因为没有实践，每个人自身经历也好还是什么都是在突出对强迫症的态度，所以这个东西还得自己悟，心里彻底悟透了，自己就知道怎么做了！

支持和鼓励下楼主！
上帝给了楼主一个强迫症，却又给了楼主一个帮助千千万万强迫症人的机会！