我觉得强迫症患者可以去适当看看森田疗法的书，领略“接受所有的痛苦与症状，然后该干嘛干嘛，允许自己所有的缺点好好对自己，不要去逼迫自己完成什么事，不要逼迫自己一定要做什么，只要去做了就行了，不管结局怎么样，对自己要求尽量的低，慢慢来，好好感受自己的内心此刻想做什么愿意做什么，而不是跟着强迫思维去行动”。这就是我治疗强迫症的心得，本人22岁，强迫6年，从一个本可以上一本的学生因强迫症只上了一个三流大学，不知道楼主大哥怎么看待我的治疗方法呢？

老师我感觉我基本痊愈。但是呢，有一件事一直困扰着我，就是戒色，本人手淫恶习比较严重，所以内心非常希望戒色的，但是你知道的一旦要求自己要完成哪件事情，强迫症又会回来，这时候只能放弃戒色，但是手淫又对身心都会产生非常大的危害，本人也亲身经历过，所以现在内心非常纠结，怎么才能好好戒除手淫恶习呢？

我感觉我最近到了有史以来最困难 最难走出去的
说起来我有跟你一样的 小时候胖 自卑 老是觉得别人在余光看我 因为越怕越关注 确实有人也能察觉到我看了他，而且还是男生 所以他们发觉了 更讨厌我了！甚至打赌来戏弄我 那个时候我没有哭 后期脸皮变厚 了！
但是却是我洁癖和强迫症的前提！
让我毕业后更悲伤！
最近到了顶峰 因为让别人给我买手机 我不纠结不知道那个色 跟淘宝买东西一样，东西还没有下单或者没发货我就想会不会有爆炸物或者什么有害物，好像一切都可以牵连在一起。后期我放弃了网购。
说回那个手机最后别人那天晚上没给我买，隔天中午后才给我付款了买了白色，结果我好死不死，跟往常一起去阳台拿洗衣机衣服给晾衣服了！拿到一个内裤（男性）然后就展开了联想。有忧伤！觉得拿了这个手机之后 我手机插卡 手机id登录 微信等等软件登录了。然后跟对方聊天，或者转账给对方 付款给对方，然后对方会怀孕之类的感觉！
所以好担心啊 就算现在不用那个手机都没办法了，因为手机卡都擦进去了
所以，一直在想，跟我聊天对方会不会怎么样。会不会怀孕 可能我最近抖音刷太多了，看到一些评论说生的孩子不像他老公什么什么的言论，然后看过之后 ，有一天在我纠结时候，突然间毫无分别在脑海中爆发出来！我不是故意去想的！我也被自己惊呆了！但是，心中一直想问，这样的情况会成立吗？对方会有问题吗？

我被不同医生说不同的病，现在已经出现强迫思维，每天控制不住出现左边关节位置卡顿的想法，越想越卡。说话不灵活，左边脸颊不会动。医生说，口下颌肌张力障碍，抽动症，颞下颌关节紊乱综合症，我现在已经出现快疯的感觉

所以说能不吃药尽量别吃!别怪强迫症哦，它只是在提醒你心理出问题了，需要解决。

不去面对和接受强迫症状，患者就不可能真正走出强迫症

为什么说20—45岁呢？那超过这些岁数五十多岁就只可折磨到死了吗？这话说的啊哎……

很多陷入心理疾患的人，习惯把自己看成是独一无二的可悲者，觉得世上只有他（她）最痛苦，最难以理解，谁也帮助不了他，这种顽固到偏执的主观性，是病根之一，也是阻止康复的原因之一。古往今来，日落星移，不知有多少人到这世上走过一回，人是有诸多共性的，人类丰富的历史，不可能只有你我经历过心理困境，如果自绝于同类的宝贵经验，不懂得借鉴，自我封锁起来，也是件可悲的事。。

强迫很久了，可以加你QQ或微信吗

强迫思维症不如魔鬼，它比魔鬼折磨人严重多了，魔鬼吓人也就一阵，这强迫恶魔没完没了，且次次把人折磨得痛苦劳累得生不如死……

强迫症患者关注的永远是怎么立刻解除症状，摆脱痛苦。而康复者关注的是了解自己身上到底发生了什么，为什么会让自己焦虑痛苦，该怎么做才是对的！这就是两种人最大的不同，也是需要患者朋友思考的。。。

有10多年了，从来没有吃过药

强迫症是幻想一个并不存在的结果并为之担忧，其根本是把自己放到一个根本不存在的情景里去面对幻想，这个自己必须刀枪不入才能战胜所有威胁获得安宁，但事实上在虚构的情景里刀枪不入也是幻想，因为有了虚幻的威胁而产生了虚幻的对抗，两者本质都是虚幻，解决无病之病，根本在于无药，幻想的各种恐怖情景是假的，那么对抗本身也是假的