前天在迪卡侬花促销价490买了个asics T5F1N
当时看标签的介绍没说内翻还是外翻，以为不是矫正，缓震便宜款式不骚就买
回家看了下淘宝上的介绍 适合脚型：正常、外翻，
我想问 如果我是内翻会有严重影响吗？？
鞋一直放那没敢穿
我看了几个精品贴 结合图片 感觉我是内翻 ？？
迪卡侬的说要看鞋子磨损程度判断，当时我不敢确定，就没买内翻鞋子，选了这个没标明的 以为通用
回家看了下平常跑步的鞋子
脚掌和中间 内侧较外侧磨损厉害 （一点点）
后跟外侧磨损严重

冬天跑步应该穿怎样的裤子 冬天跑步完了回到室内应该注意什么？

我白天健身房练肌肉，晚上想利用跑步减脂，请问，到底30分钟合适还是40分钟？说什么的都有

现在这个天气穿什么跑比较好

想知道减脂的话速度应该控制在多少呢？时间呢？？

晚上跑了几圈，喉咙就干涩了，怎么解决啊

想减掉肚子，跑步有用吗？

请问楼主，跑步能把胸部的脂肪减掉使胸部变正常的大小吗？以前挺肥，现在跑步瘦了20多斤感觉胸部没什么变化，还有什么别的方法瘦胸吗？我是男生

老大，我刚跑了两天，昨天在家休息了一天，因为左脚弹跳感觉有点酸痛，以前都没跑过，是正常现象嘛？需要多久才能重新跑？

膝盖内侧下方疼痛

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有哪些跑步书籍可以推荐

开始跑步已经一周了，每天晚上5点开始，跑步机速度为8，30分钟，早中正常吃饭，晚餐不吃，为什么体重不减反增呢！而且这几天伴有便秘，以前不会！

每天十公里，最近膝盖下蹲或者弯曲 经常啪啪啪响 膝盖损伤了吗？