人体慢性中毒学说的创始人是俄罗斯生物学家和生理学家梅奇尼科夫（ 1845 ～1916）。因创立这一学说，他荣获了诺贝尔医学奖。 近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，人体内部滞积的各种毒素，会造成人体慢性中毒。这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说： “一切疾病的主要原因和根源，就在于人体的肌体在不同层次滞积了各种毒素。”这里说的毒素包括外来毒素和自身毒素，包括污染损

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绿豆是常用来清热解毒、消暑解渴的食物之一。绿豆性凉味甘，具有清热、解 毒、祛火的功效，也是一种传统医学中药食同源的代表性食物。就营养成分来说， 它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、氧化酶等。 绿豆有强力解毒功效，可以解除多种毒素，但这都是对生绿豆而言。因此，在食用 方法上特别值得注意的一点是，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其 所具有的药物功效，经过加热后

人类如此聪明，科学、医学如此发达与进步，营养学、养生学懂得不少，而疾病却愈来愈多，为什么？台湾作者张家瑞?淌诩?20年来人体小宇宙自然本能之研究，经过无数临床实践验证，写成《不生病之真法》，揭示人类生命、健康之奥秘，创立中华自然医学，在沿袭人体健康和预防医学传统观点的基础上有突破性见解。中华自然医学旨在帮助人体自然治愈本能，认为“万病一元”，强调整体观念，提出人类自下而上要顺从宇宙及本身自然规律，维持

清荷姐、小猫，你们好！我是经常在你这里潜水的，也学习到了不少的知识，对你们坚持高温瑜伽不是瑜伽的观点贯彻执行并加以宣传，现在有个问题想请教一下你们： 我练习瑜伽六年了，于大概第二年学会倒立，之后每天坚持倒立，一开始只能坚持一分多钟，到现在可能坚持七分多钟，自己觉得倒立很好很舒服，以前工作一紧张就容易有偏头痛，现在从来不会了。经过的所有教练也都说倒立有益无害。 昨天有一个在我练习的健身房参加培训的教

素食健康俱乐部报名处

我的断食日记

在自然健康的状况下，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度在7.4左右，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且澈底，不会累积在体内。相反的若摄取太多酸性食物，导至身体及血液转成偏酸性，久而久之，会导至器官衰竭，而衍生各种疾病，故平日应尽量减少酸性食物的摄取，增加碱性食物的质与量。 　　　　　　　　　摘自 姜淑惠医师《这样吃最健康》 　　以下附件为酸碱食物

译成39种文字，全球销量高达5000万册

地藏缘论坛恭请 吃素的小猫 天韵清荷 来论坛做素食版 版主。 地藏缘论坛：bbs.folou.com 南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨

最近感觉压力大，精神特别不好，体质也急剧下降，想找种能让心情安静下来的方式。各式各样的瑜枷馆很多，但是不知道哪里能真正学到瑜枷，也不知道这种运动是否能真的让人静下来？

吃要素,穿要布成为时尚,多少体现了人们追求自然,返璞归真的心理需求.那么如何吃素才健康,吃素对我们有什么影响呢,以下就此与各位朋友交流探讨,

姜淑惠医师 　　此篇文章与传统对牛奶观念差异极大，就如姜淑惠医师在后记中所言，“虽千万人吾往矣！明知这冒犯许多乳制业者，奶粉贩售者….”依然坚持自己一贯的主张「牛奶是牛吃的，不是人吃的。」，「为了远离慢性病，请尽早断奶。」全文有点儿长喔！请有空时好好研读吧！ 　　在临床行医生涯里，因所学之故，经常容易遇见幼儿过敏、气喘、过敏性鼻炎、扁洮腺肿大、皮肤发疹、成年人关节炎、腰背酸痛、免疫系统失调等病例，每

新世纪饮食

楞严经悟断食断生死 　　姜淑惠医生每次出来演讲，都要看经三个月以上。楞严经里头的一句话：「一切众生皆依食住」，欲界、色界、无色界，所有十方界的众生都因为吃这事情而住在这世上。所以我们要离开三界，要从食上面来断，断食就可以出三界。 　　　　　　　　　　　　　　　　三帖药方 　　姜淑惠医生是台湾著名的医生，她很有爱心，来找她的病人非常多，尤其是癌症病人。病人来看她，她通常开三帖药方，(一)自然疗法；(二)信

http://book.sina.com.cn/nzt/changneigeming/ 光冈教授作为世界级的卫生专家，用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识。他告诉我们，我们的肠道是如何被污染的，年青女性的皮肤如何因便秘所累，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道健康的方法。对于那些爱美的女性，光冈教授则建议：要想容貌美，首先要作个“肠内美人”。这其实也是所有人保持年轻健康的秘决。为此光冈教授还为关爱健康的人们，开出了彻底清除肠内沉积物

1．为什么成为素食者？ 成为素食者的理由同素食者一样多；它完全是一个个人的独自的决定。 但是在一项素食社区之内所做的调查中，多数的人说他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成杀害动物，或者是因为他们反对为了食物饲养和杀害动物的方法。随着人们愈来愈认识到健康食品的重要性，许多人也因为素食与营养学家及医生所推荐的低脂肪，高纤维的饮食相符合而成为素食者。当人们更多地意识到饲养动物作为食用肉正对环境产生影响时

中秋快乐

在医院工作一段时间,深深为医疗的被动与过度而遗憾.如果人人掌握自我健康管理的方法,那么将是很理想的.

＜脑内革命＞－－－日本　春山茂雄 ＜肠内革命＞－－－日本　光刚知足

生食食出生机

一）疾病自我觉察－病征三步曲 　　健康为生命之泉源，因为有了健康，方能开创一切。假设以数字表示。健康为「１」，其他如学业、事业、生活、财富、艺术等均为「０」，如果徒然拥有许多「０」，却没有「１」，则一切皆是枉然。又所谓健康，不仅代表身体（Body）层面，更应拓展至心理（Mind）及灵性（Spirits）更高境界，如何能令这三个层次，整体调和，深信必为廿一世纪医学及全人类共同奋斗的目标。 　　后学在从事医疗工作十多年后

我最近开始学习瑜伽，按照书上的顺序第一个学的是Makko-Ho这个伸展动作，感觉还蛮舒服的！因为刚接触，所以有好多疑问要请教各位：1 做的时候身体是尽量伸展还是放松？2 每个动作要保持多久？作为一个初学者。每次练习大概多久，是不是因人而异，还是自己觉得累了就停止呢？3 做的时候脑子里要想些什么？保持空白？还是每个招式都有其冥想的内容？ 麻烦大家了！我在这谢谢先！！

《神奇的少食健康法》

欢迎交流

健康生活新开始 内容简介： 书中讲述了疾病的有害特质：人身健康卫士——淋巴系统的秘密；乳腺癌、前列腺癌和肠癌的一些新信息；如何节食；如何减肥；如何云也合乎消化不良、头痛与其他病痛；精神力量对身体的治疗作用。

不生病的活法——神奇的酶：决定你的健康与寿命

奇特的癌症防治法

遵生八笺

脊柱健康自我疗法：让您无病一身轻

标签： 中国健康调查报告 坎贝尔 访谈 《中国健康调查报告》作者，T . 柯林 . 坎贝尔博士访谈 http://jiankangfangtan.blog.sohu.com/38945324.html

如题

中国瑜伽教练培训现状　存在的问题　解决的方法

瑜伽在中国的过去 现状和未来

适度的运动对身体十分重要,什么是适度运动呢.

塑身减肥成为现代人的一个重要生活内容,方法五花八门.运动方法是其中之一,剧烈运动又会有活性氧的毒害,那么怎么是最佳的道路呢?

制定自己的瑜伽修习计划和健康管理计划应该成为每个人的一个能力,当健康成为习惯,我们收获的是完整充实的人生.

保持这样的心境到80岁, 时空是个相对概念,心理学有个现象是"生活的存在将在预料之中",繁忙的现代人,钢筋混凝土结构中的丽人,任何时候都要呵护自己的玉石莲心,

生活方式的改变,引起了人们健康的变化,生产的进步,伴随着环境的变化.声么是健康的生活方式,是人们思考的问题.

瑜伽自古就不是女人的专利,男人瑜伽更能体会瑜伽的内涵.

产后瑜伽的不同阶段有不同的侧重,而不只是塑身,身体功能的恢复,身体精力的恢复,形体的复旧.

健康管理有很多模式,如KYN,Know your number等.而其干预形式较少,成效不大.