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0经核实吧主细亚轩辕 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 山爸爸吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3从广义上来讲，人们日常所用的食材和中药，都是药膳原料的来源。每味中药都具有独特的 性能，每种食 材的性也不尽相同，药材和食材各自具有不同的 “性” “味” “色”，，是其具有药效的基础。不同的药材和食 材，在中医学、烹饪学和营养学的理论指导下，严格按照药膳配方组合应用，就形成了各种美味的具有不同功 效的药膳。巧妙搭配能使食材和药材的功效得到最大的发挥，以达到保健、强身、治病的目的。 药膳的选择需要遵循一定的
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0一、药膳的选材 药膳的特点是含有具有药物的治疗保健作用的食物。既然是食物，就必须是味正。中药有辛、苦、辣、酸、甘、咸、淡等多种味，选入药膳中的药物要避免应用异味太大的品种，以人们乐于接受为要。 药膳可以养生保健，可以帮助病体的康复，可以美容，可以养生延年等等，可以说应用广泛，深受人们的欢迎。我们说 药膳具有广泛的作用，但也并非是包医百病。药膳主要作用在于调理阴阳，益气补血，健脾和胃补充精液等方面，至于
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3凉拌芹菜 组成：新鲜芹菜500克，卤香干3块，酱油、红糖、精盐 、味精、麻油各适量。 制法：新鲜芹菜，卤香干先将芹菜去根、叶，洗净，放入佛水锅炸焯1分钟，取出后用凉开水洗净，切成3厘米左右的段，均匀放在盘中。将卤香干用佛水冲一下，剖成片，切成丝，均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。佐餐或者当菜，随意服用。 功效：对血热所致月经超前，月经过多尤为适宜。 萝卜丝饼 组成：萝卜500克
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2山药蛋黄粥 组成：生山药30克，鸡蛋黄3个。 制法：将生山药扎成浆，加凉开水调匀后入锅内，置火上，不时以筷子搅拌，煮沸2-3次即成粥样，再调入鸡蛋黄，稍煮即成。 功效：保健和中，固肠止泻。 保健作用：每天3次，空腹食用。可用于脾气不足而引起的久泄不止、肠滑不固、身体羸弱、缺力少气等症的辅助食疗。凡有邪滞相夹或大肠湿热者不宜服用。 山药薏米粥 组成：山药薏米各30克，莲子肉15克，红枣10枚，梗米100克，白糖少量。 制法：将山
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0桂圆花生汤 组成：桂圆肉12克，花生米250克，红枣15克，白糖适量。 制法：将花生米去杂后洗净，红枣去核后洗净。花生米、红枣、桂圆肉同放锅中，用中火煮沸25分钟左右，加入白糖继续煮至花生米熟，盛入碗中即可。 功效：健美肌肤，延缓衰老。 保健作用：当点心食用可用作脸色萎黄，身体虚弱者的辅助食疗。 莲子银耳汤 组成：银耳100克，鲜莲子50克，鸡蛋清1.5克，黄酒。精盐、白糖、味精各适量。 制法：将银耳放入大盆中，加清汤150克，上笼
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0清炖牛肉 组成：黄牛肋条肉500克，青蒜丝5克，植物油20克，葱段15克，姜块7.5克，盐、味精、胡椒粉各适量。 制法：牛肉洗净，切成小块，入沸水锅中焯一下捞出并放入清水中漂清；炒锅中放入植物油烧热，下牛肉、葱段、姜块偏透，倒入炒锅内，加清水、料酒，盖严锅盖，煮沸后用文火炖至牛肉酥烂时，加入味精、盐、胡椒粉即可。盛入汤碗时，再撒放青蒜丝即成。 功效：强健脾胃，补益气血，强筋健骨。 保健作用：佐餐用或服食。适用于虚损赢
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3人参粥 组成：人参末3克，粳米100克，冰糖适量。 制法：将人参末，淘洗干净的梗米同入锅中，加适量水，用大火烧开后改用小火慢煮至粥成，加入冰糖调味即可。 功效：益元气，补五脏，抗抗衰老。 保健作用：秋冬季节当早餐使用。可用于元气不足引起的老年体弱、五脏虚衰、久病不愈、劳伤亏损，食欲不振、慢性腹泻，发慌气短、失眠健忘、性机能减退等症的辅助食疗。 参枣饭 组成：党参25克，糯米250克，红枣、白糖各50克。 制法：将党参洗净
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0桂圆葡萄干汤 组成：葡萄干，桂圆肉各50克，红糖适量。 制法：葡萄干，桂圆肉洗干净，加适量水于锅中，放入全部原料同煮半小时即可。 功效：补益气血，延年益寿。 保健作用：每天一次，饮汤食料，适用于气血虚少，体质衰弱者。 桂圆芝麻补血汤 组成：桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。 制法：桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒2小时，蒸晒5次，剁细成末；黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀备用。每次取20克用水冲服。 功效：益气血
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2组成：猪肝100克，菠菜150克，姜末、精盐、味精、素油各适量。 制法：将猪肝洗净切成薄片；菠菜洗净切成段。锅内放清水，酌加姜末、素油、精盐，用大火烧沸，投入猪肝片和菠菜段，待猪肝熟后停火，加味精调味即可。 功效：补肝养血，滋阴润燥。 保健作用：可用于肝阴血虚所致的视物模糊不清、头晕耳鸣、面色少华、肢体麻木等症的辅助食疗。
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5别名：黄参、黄党、防党参、上党参、狮子头、中灵草。 性别：性平，味甘。 归经：归脾，肺经。 饮食养生剂量：每日5~10克。治疗用量为10~30克。 中医养生功效：具有补中益气、健脾养血、生津益肺等功效，可治脾肺虚弱、气短心悸，食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等症。 现代医学研究分析：党参有调节肠胃功能、增强机体免疫力、增强造血功能、调节血压、改善心脏功能、抗心脑缺血、改善血液循环、抗应激、抗溃疡以及镇静、改善记忆，力等权威发布
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5公司介绍 山爸爸隶属于上海涌砚实业有限公司，公司主要经营各种西北土特产及生产加工，地方特色小吃，保健食品等，受到市场和广大消费者的好评，公司也不断的追求产品完善和创新，从2013年开始公司董事长李晓峰再次推出产品创新，做到纯天然药膳进厨房的健康理念，并带头成立了定西涌砚食品药材农业合作社，合作社位于中国药都-甘肃省渭源县会川镇，合作社主要以种植、加工、经营中国地方特有的去皮当归头、精品当归头芯片、全当归片
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0在静坐中修复生命能量： 其一：静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升提升五脏六腑的功能。 静坐的时候注意力集中于一点，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，从而利于血压的调节。 静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。 静坐还能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源头。静坐
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1黑枸杞泡水具有延缓衰老、美容养颜、生津明目、提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲劳等作用。 在这里枸杞加工厂家又要给大家普及一个知识，黑枸杞在泡的时候会变色，这并不是因为加的色素，这是枸杞的一个本能反应。比如： 1.在弱酸性水（自来水）中，冲泡呈蓝色，在弱碱性水（矿物质水）中，冲泡呈紫色，浓度高时呈黑色。黑枸杞在热水中偏紫色，凉水中偏蓝色。这是由于花青素在水
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3是否早上起床的时候发现自己突然有点难闻的口气？这种现象对于很多人来说时有发生，这不是什么稀奇的事儿。早上起床口臭的主要原因是身体内有“热”，像胃火旺盛常常会导致上火。口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，还要注意讲究口腔卫生。也可以用以下方法来去除口臭： 1、牛奶去除法：喝1杯牛奶，臭味也可消除。 2、吃大枣去口臭法：嚼几个大红枣也能快速去口臭，可以选用干枣。 3、盐水漱口法：
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2枸杞茶，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等，下天喝不易上火。
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2如何自制补血养颜茶？提到什么东西补血养颜，基本上很少人会想到茶，因为很多人都觉得茶不仅没有补血的作用，反而还会起到反效果。其实，不少茶饮对补血都有一定的好处。下面为大家带来五款补血养颜茶配方，坚持饮用这些茶，能拥有红润的好气色哦。 1、桂圆红茶 材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量 做法：桂圆和红茶分别处理干净，一同放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后加入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。
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2中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天就说说枸杞子的正确吃法。 一、不要过量食用 现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子
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1钙是人体重要的微量元素，缺少了它身体发育会不正常，尤其是小孩和孕妇更需要补钙。那么，补钙的食物有哪些呢？下面楼主来为大家推荐几种，看看你是否喜欢。 1、奶制品：奶制品是不错的钙质来源，常见补钙的奶制品有：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。奶制品中除了含有丰富的钙质外，还有多种乳酸、矿物质、氨基酸和维生素等营养，帮助人体对钙质的吸收消化。 2、海产品：几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，特别是日常的海带和虾皮更
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0吃什么好消化？不少人都出现过消化不良、胃酸胃胀的症状，这种时候很多人都不想吃，但这样又不能补充基本的营养，不妨选择容易消化的食物，可以缓解症状。那么，平时饮食中吃什么好消化呢？ 一、吃什么好消化？ 1、西红柿：西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 2、菠萝：如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质
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0鹅蛋是一种营养丰富，功效良多的蛋类，其含有较多的磷脂，对大脑及神经组织的发育有很大益处。鹅蛋好吃，但也有不少要注意的。下面一起来跟楼主了解下吃鹅蛋的禁忌吧。 一、吃鹅蛋的禁忌： 1、吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋。有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻。还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症状，有这些症状的人是不宜吃鹅蛋的。 2、发热病人不适宜吃鹅蛋。人在发热时，因消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，这时再
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0枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。 做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
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2别名：黄耆、棉芪、北黄芪。 性味：性微温，味甘。 归经：归脾，肺经。 饮食养生剂量：每日5~10克。治疗用量为每日15~30克，大剂量可用至60克。 中医养生功效：具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水肿之功效。用于气虚乏力、中气下陷、久泻脱岗、便血崩漏、表虚自汗、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等症。生黄芪用蜂蜜拌炒后称为灸黄芪，补气作用加强。 现代医学研究分析：黄芪含有三萜皂苷类衍生物、黄酮类化合物等功能性成分，有保护胃
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0冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤清热去火 祛湿 鸭腿1只；绿豆；薏仁；冬瓜；枸杞；生姜；食盐；自制花椒水；清水；大暑宜食老鸭汤。老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
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1如果你一直以为只有女人才能练瑜伽的话那就错了，其实练瑜伽对于男性养生也有很大帮助，那么男人练瑜伽有什么好处呢？下面楼主为您介绍男人练瑜伽有什么好处，看看吧。 1、调理生理:达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 2、强大内心:经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发
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5养好脚，不仅能预防脚部疾病，祛除暑湿，还能防止秋燥伤肺、伤阴，对预防秋季疾病也有好处。接下来楼主为你讲解怎么泡脚才能达到自己想要的效果。 夏季要怎么泡脚： 1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。 用法：首先使用纱布裹好然后用水煮10min。等到水温下降到40摄氏度左右的时候，再用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2、主治：失眠。 用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量。 用法：
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0司机喝什么汤可以解暑？夏季高温，司机们经常在外奔波，难免会中暑热感冒，喝一些解暑的汤可以帮助司机朋友们保养身体预防中暑。那么司机喝什么汤可以解暑呢？下面楼主为大家造造福。 1、绿豆丝瓜花：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 2、冬瓜汁：鲜冬瓜一个。将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。 3、扁荷粥：白
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4肾阳虚畏寒怕冷：中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。 解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。 肾阴虚上火：肾阴虚的人群又叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾
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4如何养护颈椎？ 1.选择合适的枕头：选择厚度和宽度合适的枕头，对于颈椎的保健意义非凡。挑选枕头时应尽量满足以下三点：仰卧时枕头高10cm；侧卧时枕头有一肩高；枕头的宽度最好有一肩宽以上。 2.劳逸结合：在埋头工作或者休闲时，尽量避免长时间的低头，尽量中途能够从低头中抽离，前后左右活动活动颈部。 3.颈部锻炼：有效的颈椎锻炼操，对预防颈椎病缓解颈肩疲劳很有疗效。做法是顺时针、逆时针分别360度旋转头部5次，然后是按“米”
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2夏季出鼻血怎么办？鼻出血是一种常见的病症，特别是在夏天，天炎热干，鼻出血更是比比皆是。那么夏季出鼻血怎么办？小编为你介绍。 1、环境因素：气候条件差，如空气干燥、炎热、室温过高等都可以引起鼻出血； 2、不良的生活习惯：有的孩子有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血； 3、饮食习惯：在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血； 4、鼻部刺激：当鼻腔粘膜干燥、毛细
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3气血不足即中医学中的气虚和血虚，它的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。接下来楼主为大家介绍下吃什么畅气血。 1. 红豆：红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。 2. 燕窝：燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。 3. 鱼胶：鱼胶
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2一、饮食养生 由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。 1.多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。 2.多吃凉性蔬菜 有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒
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1按摩哪里对肾好？穴位按摩是很常见的养生方法，在空闲的时候多按摩穴位可以强身健体。肾脏也有不少对应穴位，按之可补肾养肾。那么，按摩哪里对肾好呢？下面介绍5个穴位，来看看吧。 按摩哪里对肾好？5个养肾穴位： 1、腰眼：中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4
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3在我们中国，民以食为天，而吃饭自然是离不开碗筷的，那么你知道筷子应该多久换一次吗？我们都知道
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37许多人回到家就陷进沙发里，忘记要出去运动。美国进化生物学家说：“我会在早上出门时，将运动鞋放在门口，这样下班一回家，鞋子就会提醒我该出去跑跑步了。”同样，也可以把哑铃、瑜伽垫、扩胸器等运动器材放在家里显眼的位置，能时刻提醒我们运动。“我总是把瑜伽垫放在电视机前，这样就可以一边看电视一边做瑜伽、仰卧起坐或俯卧撑了。
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51问：如何食用？ 我们提倡服用用灭菌精心加工方法处理的玛咖精片或玛咖粉。玛咖自然脱水后，非常坚硬，直接食用或者切片食用都很难嚼碎消化，磨成精细粉以后，就很容易吸收了。 方法如下：准备温水或者蜂蜜水（糖尿病患者可以采用无糖蜂蜜）一小杯，取适量玛咖精片送入口内（略有辛辣味），多含一会儿，尽量使其与唾液中的消化酶进行混合，然后用温水或蜂蜜水一小口一小口的冲下。 也可以把玛咖粉用果汁、蜂蜜或者牛奶拌在一起服用
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4我们山爸爸的当归头从出土到可以卖都是源于我们自己的生产“基地”。 1.每年9月当归成熟期家家户户都
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4在日常生活中，很多人在平时难免会因为感冒等因素而引发咳嗽的症状出现，事实上，一些民间常用的偏方，也是人们在对止咳的方法进行寻找的时候最常采用的方式，为此，本文特为大家介绍六种可快速止咳的偏方。 [方1] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。 [方2] 生姜10克，饴糖适量。将生姜洗净，
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3第一步：交叉左右摇摆 平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动
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1现在的人因为长期坐在办公室，缺乏运动，导致了一个个都处于亚健康的状态，特别是女性，爱美爱减肥
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2黄芪具有增加机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。在医学方面是非
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3春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌
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6春季觉得嗓子难受的小伙伴们，楼主今天给大家推荐一些护桑良方！ 1、苹果：外国有句谚语，说的是一天
