1问：如何食用？
我们提倡服用用灭菌精心加工方法处理的玛咖精片或玛咖粉。玛咖自然脱水后，非常坚硬，直接食用或者切片食用都很难嚼碎消化，磨成精细粉以后，就很容易吸收了。
方法如下：准备温水或者蜂蜜水（糖尿病患者可以采用无糖蜂蜜）一小杯，取适量玛咖精片送入口内（略有辛辣味），多含一会儿，尽量使其与唾液中的消化酶进行混合，然后用温水或蜂蜜水一小口一小口的冲下。
也可以把玛咖粉用果汁、蜂蜜或者牛奶拌在一起服用。
也可以当茶泡饮。
如果您确实不喜欢玛咖粉的辛辣味，可以委托您家附近的中药店，装在胶囊里（很多中药店代客装胶囊，收费的）。
2问：每次食用的量有多大？
由于个体的差异，没有一个统一的标准，公认的区间是每天0.5克到25克之间。
随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，食用玛咖后，身体会慢慢得到修复，在这一过程中，由于体质差异，会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，反应会显得更突出。体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用，让身体有个适应过程，如果没有出现症状，或自己体质较好，那么可以正常服用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。假设给一台只能跑50码的老爷车突然加油，想让它瞬间跑到100码，结果不是让车跑的更快，而是声音很响，跑不起来，或者熄火，即使跑起来也耗油耗时，车也容易坏。人体也一样，在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。
对于初期服用玛咖的朋友，我们建议先从5克开始试服用，每天1-2次，每次5-10克。每次服用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。
如果最近几天比较劳累，可适当加量，反之则减量。若最近吃各类补品较多，也应适当酌减。
3问： 我刚吃了一次，就头晕，怎么回事？
不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，在食用过玛咖后，有人出现了不同程度的“头晕症状”，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用，是不好的反应，因而停止食用，以致前功尽弃。
其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。
遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可。
有的朋友急于求成，一次服用过多，恨不得一天就能恢复生龙活虎的状态，这是不正确的。如果一种产品，能在极短时间内迅速改变身体状况，把过去长期保持的平衡迅速打破，然后在极短时间内快速建立起新的平衡，那么，这种产品就要小心了，很可能含有激素类物质，并且，您的身体其实也无法承受这种快速改变。某些无良厂家为了快速销售产品，认为能让顾客快速见效，就能促使顾客加快速度购买，而在产品中添加激素类成份，这样做虽然可以立竿见影，但对顾客身体的影响，将是无法预见的。作为一个企业，给顾客创造健康的价值不是一天二天的事，不应急于在短期内赚快钱，如果一开始就把企业定位在打造百年的长期战略上，就要提供最好最健康的产品，把顾客的身体健康和企业的健康发展放在同一个高度上，使顾客服用后产生长期效果，自然就会有继续消费的需求。
5问：有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？
太可以吃了，赶紧多买点，使劲吃。
但要注意，玛咖是营养食品，不是药，不能替代药物，前列腺有炎症的时候，要遵医嘱，吃药把炎症消灭掉。
营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞，这就是副作用。营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
6问：三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？
心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。
三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！
7问：服用后发现脸上冒痘痘
这是服用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。
8问：服用后感觉有些皮肤过敏
皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状。
服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房的朋友本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。
9问：有些嗜睡和犯困
玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。
10问：很有精神没有睡意
和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友服用揭谛玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。这时要坚持服用，会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。
我们提倡服用用灭菌精心加工方法处理的玛咖精片或玛咖粉。玛咖自然脱水后，非常坚硬，直接食用或者切片食用都很难嚼碎消化，磨成精细粉以后，就很容易吸收了。
方法如下：准备温水或者蜂蜜水（糖尿病患者可以采用无糖蜂蜜）一小杯，取适量玛咖精片送入口内（略有辛辣味），多含一会儿，尽量使其与唾液中的消化酶进行混合，然后用温水或蜂蜜水一小口一小口的冲下。
也可以把玛咖粉用果汁、蜂蜜或者牛奶拌在一起服用。
也可以当茶泡饮。
如果您确实不喜欢玛咖粉的辛辣味，可以委托您家附近的中药店，装在胶囊里（很多中药店代客装胶囊，收费的）。
2问：每次食用的量有多大？
由于个体的差异，没有一个统一的标准，公认的区间是每天0.5克到25克之间。
随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，食用玛咖后，身体会慢慢得到修复，在这一过程中，由于体质差异，会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，反应会显得更突出。体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用，让身体有个适应过程，如果没有出现症状，或自己体质较好，那么可以正常服用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。假设给一台只能跑50码的老爷车突然加油，想让它瞬间跑到100码，结果不是让车跑的更快，而是声音很响，跑不起来，或者熄火，即使跑起来也耗油耗时，车也容易坏。人体也一样，在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。
对于初期服用玛咖的朋友，我们建议先从5克开始试服用，每天1-2次，每次5-10克。每次服用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。
如果最近几天比较劳累，可适当加量，反之则减量。若最近吃各类补品较多，也应适当酌减。
3问： 我刚吃了一次，就头晕，怎么回事？
不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，在食用过玛咖后，有人出现了不同程度的“头晕症状”，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用，是不好的反应，因而停止食用，以致前功尽弃。
其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。
遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可。
有的朋友急于求成，一次服用过多，恨不得一天就能恢复生龙活虎的状态，这是不正确的。如果一种产品，能在极短时间内迅速改变身体状况，把过去长期保持的平衡迅速打破，然后在极短时间内快速建立起新的平衡，那么，这种产品就要小心了，很可能含有激素类物质，并且，您的身体其实也无法承受这种快速改变。某些无良厂家为了快速销售产品，认为能让顾客快速见效，就能促使顾客加快速度购买，而在产品中添加激素类成份，这样做虽然可以立竿见影，但对顾客身体的影响，将是无法预见的。作为一个企业，给顾客创造健康的价值不是一天二天的事，不应急于在短期内赚快钱，如果一开始就把企业定位在打造百年的长期战略上，就要提供最好最健康的产品，把顾客的身体健康和企业的健康发展放在同一个高度上，使顾客服用后产生长期效果，自然就会有继续消费的需求。
5问：有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？
太可以吃了，赶紧多买点，使劲吃。
但要注意，玛咖是营养食品，不是药，不能替代药物，前列腺有炎症的时候，要遵医嘱，吃药把炎症消灭掉。
营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞，这就是副作用。营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
6问：三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？
心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。
三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！
7问：服用后发现脸上冒痘痘
这是服用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。
8问：服用后感觉有些皮肤过敏
皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状。
服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房的朋友本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。
9问：有些嗜睡和犯困
玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。
10问：很有精神没有睡意
和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友服用揭谛玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。这时要坚持服用，会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。
