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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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9日打卡，跑步5公里，双臂屈伸15，杠铃卧推60*8*6，深蹲90*12*6。
IP属地:重庆来自Android客户端607楼2021-05-10 00:01
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    10日打卡 ，引体向上15，双臂屈伸15，休息
    IP属地:重庆来自Android客户端608楼2021-05-11 00:02
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      11日打卡，引体向上20，双臂屈伸30
      IP属地:重庆来自Android客户端609楼2021-05-13 00:02
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        12日打卡，俯卧撑40，双臂屈伸30，引体向上20，跑步5公里，哑铃弯举7组
        IP属地:重庆来自Android客户端610楼2021-05-13 00:02
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          还有跳绳400
          IP属地:重庆来自Android客户端611楼2021-05-13 00:03
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            13日打卡，俯卧撑30，引体向上10，双臂屈伸15，跳绳400，杠铃卧推60*8*7，硬拉90*5*3，深蹲90*12*6
            IP属地:重庆来自Android客户端612楼2021-05-14 00:25
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              14日打卡，引体向上15，双臂屈伸15，跳绳300，跑步5公里，哑铃弯举6组
              IP属地:重庆来自Android客户端613楼2021-05-15 00:30
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                15日打卡，俯卧撑50，引体向上15，跳绳300，跑步5公里，杠铃卧推60*8*.6，深蹲90*12*6。
                IP属地:重庆来自Android客户端614楼2021-05-16 00:35
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                  16日打卡，俯卧撑30，引体向上20，双臂屈伸30，跑步10公里，哑铃弯举6组
                  IP属地:重庆来自Android客户端615楼2021-05-16 23:52
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                    17日打卡，俯卧撑100，引体向上30，双臂45
                    IP属地:重庆来自Android客户端616楼2021-05-18 00:05
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                      18日打卡，双臂屈伸50，引体向上30，
                      IP属地:重庆来自Android客户端617楼2021-05-19 00:11
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                        19日打卡，引体向上50，双臂屈伸70
                        IP属地:重庆来自Android客户端618楼2021-05-19 23:58
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                          20打卡，引体向上30，双臂屈伸30，跳绳300，跑步5公里，杠铃卧推60*8*6，深蹲90*12*6
                          IP属地:重庆来自Android客户端619楼2021-05-21 00:03
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                            21日打卡，引体向上30，双臂屈伸30
                            IP属地:重庆来自Android客户端620楼2021-05-22 20:40
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                              22日打卡，引体向上10，跳绳300，杠铃卧推60*8*7，深蹲90*12*6
                              IP属地:重庆来自Android客户端621楼2021-05-23 00:31
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