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10日休息


IP属地:重庆来自Android客户端577楼2021-04-11 11:21
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    11日打卡,俯卧撑100,引体向上30,双臂屈伸30,跳绳300,跑步10公里,今天上午闲鱼购地垫4.5平方,晚上闲鱼收,江津家里和办公室用。


    IP属地:重庆来自Android客户端578楼2021-04-11 23:39
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      12日打卡,俯卧撑25,引体向上20,双臂屈伸50。


      IP属地:重庆来自Android客户端579楼2021-04-13 00:11
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        13日打卡,俯卧撑50,双臂45,引体向上30


        IP属地:重庆来自Android客户端580楼2021-04-13 22:56
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          14日打卡,引体向上30,双臂屈伸30,跳绳300,跑步5公里,杠铃硬拉88*5*3,卧推58*8*6,深蹲88*12*6


          IP属地:重庆来自Android客户端581楼2021-04-15 00:26
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            15日打卡,引体向上20,双臂屈伸30,今天有应酬


            IP属地:重庆来自Android客户端582楼2021-04-16 20:55
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              16日打卡,引体向上35,双臂屈伸30,跳绳300,跑步5公里,哑铃弯举6组


              IP属地:重庆来自Android客户端583楼2021-04-16 23:46
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                17日打卡,双臂屈伸30,引体向上20,跳绳500,杠铃硬拉88*5*5,卧推58*8*7


                IP属地:重庆来自Android客户端584楼2021-04-18 00:14
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                  18日打卡,引体向上20,双臂屈伸30,跑步10公里


                  IP属地:重庆来自Android客户端585楼2021-04-18 23:41
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                    19日打卡,引体向上40,双臂屈伸60


                    IP属地:重庆来自Android客户端586楼2021-04-20 22:26
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                      20日打卡,引体向上20,双臂屈伸30,跳绳300,杠铃硬拉88*5*5,卧推58*8*6,深蹲88*12*6


                      IP属地:重庆来自Android客户端587楼2021-04-20 23:39
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                        21日打卡,引体向上35,双臂屈伸30,俯卧撑50


                        IP属地:重庆来自Android客户端588楼2021-04-22 00:01
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                          22日打卡,引体向上40,双臂屈伸60,跑步6公里


                          IP属地:重庆来自Android客户端589楼2021-04-23 00:10
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                            23日打卡,引体向上30,双臂屈伸45跳绳300


                            IP属地:重庆来自Android客户端590楼2021-04-24 16:06
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                              24日打卡,俯卧撑20,引体向上15,杠铃硬拉88*5*5,卧推58*8*7,跑步10公里


                              IP属地:重庆来自Android客户端591楼2021-04-24 23:03
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