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回复:跑步四个多月,跑量590公里,十公里配速中午破6了。33岁大
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小虫的拟
内牛满面
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2019年收官之跑,550配速比540轻松好多啊。12月份跑量达成预期150的目标。
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99楼
2019-12-31 16:53
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2020年第一跑,打个对折跑了10.10。5公里过后左脚脚踝不舒服,7公里过后右腿膝盖不舒服,和上次外侧韧带拉伤感觉一样,特别酸,膝盖一打弯就要跪的感觉,降慢配速凑合完成10.10公里。
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100楼
2020-01-01 16:15
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小虫的拟
内牛满面
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连续下了三天雨,今天天气不错13公里跑。这个月计划100公里,不知道能不能完成。
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101楼
2020-01-05 15:11
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10天没跑步了,今天10公里状态不好。。这个月100公里估计悬了。
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102楼
2020-01-14 16:47
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这个月基本没怎么跑,前段时间有事这两天又下雨,截止今天这个月跑量才47公里,过几天就要春节,这个月跑量上100可能性接近0了
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103楼
2020-01-17 18:22
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一个月没跑步了,今天跑了三公里就累的呼哧呼哧的。。
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104楼
2020-02-20 16:31
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贴吧用户_aR6aCCM
1L喂熊
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刚到手不久的鑫友跑步机,跑了不到几次,跑道窄,屏幕就喂了狗了
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105楼
2020-02-21 21:34
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希望疫情快点过去,配速慢了半分钟,现在十公里都跑不了
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106楼
2020-02-24 20:10
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10公里,配速终于进6了。
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107楼
2020-02-25 20:56
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小虫的拟
内牛满面
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108楼
2020-02-28 10:53
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内牛满面
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109楼
2020-02-28 12:48
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画女硬说男0
华丽飘过
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666
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110楼
2020-02-28 13:33
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111楼
2020-02-28 13:34
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小虫的拟
内牛满面
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好久不跑步了,今天跑个5公里太累了
,要跑多久才会恢复以前状态啊
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112楼
2020-03-24 19:43
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小虫的拟
内牛满面
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6公里打卡,比昨天稍微好点。
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113楼
2020-03-25 19:24
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