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回复:跑步四个多月,跑量590公里,十公里配速中午破6了。33岁大

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IP属地:北京来自Android客户端145楼2020-07-14 18:09
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    IP属地:北京来自Android客户端146楼2020-07-19 11:25
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      4次一起打卡吧。


      IP属地:北京来自Android客户端147楼2020-07-27 19:56
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        IP属地:北京来自Android客户端148楼2020-07-29 21:31
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          兄弟试试MAF180吧,我跑了一个月 6公里配速从7:30可以跑进6:30了 我压着140跑


          IP属地:海南149楼2020-07-30 23:57
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            建议,纯属建议,别去跑半马,你这个跑量,感觉刚入门,和我一样,但是我年轻,21,你都33了,大哥,别跑一下受了伤,多不值,当然,如果你之前跑过半马当我没说,我最远跑过12km,没跑过半马。


            IP属地:山西来自Android客户端150楼2020-08-03 15:46
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              加油


              IP属地:浙江来自Android客户端151楼2020-08-07 13:05
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                老弟杭州的


                IP属地:浙江来自Android客户端152楼2020-08-12 02:32
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                  20天没跑步了。。天太热了。


                  IP属地:北京来自Android客户端153楼2020-08-20 21:38
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                    IP属地:北京来自Android客户端154楼2020-08-22 10:01
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                      现在6分配都遥不可及了


                      IP属地:北京来自Android客户端155楼2020-08-23 23:54
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                        我跑了快到4个月,跑量520公里,嘿嘿差不多的时间


                        来自iPhone客户端156楼2020-08-25 19:49
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                          打卡。



                          IP属地:北京来自Android客户端157楼2020-08-26 19:15
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                            加油


                            IP属地:浙江来自Android客户端158楼2020-08-29 10:20
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                              IP属地:北京来自Android客户端159楼2020-08-31 21:22
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