作为一个快10年的焦虑症患者，这种心酸只有得过的人才知道。几乎各种办法各种药都试过了，最后通过真的是通过领悟，以及找到一个好的老师，知道焦虑症是怎么一回事，然后不断去实践，最后终于在无形中痊愈了。我愿意帮助需要的人。

作为一个快10年的焦虑症患者，这种心酸只有得过的人才知道。几乎各种办法各种药都试过了，最后通过真的是通过领悟，以及找到一个好的老师，知道焦虑症是怎么一回事，然后不断去实践，最后终于在无形中痊愈了。我愿意帮助需要的人。

你分析的很好，其实只要心理种下生死有命，爱咋地咋地，客观的接受自己，因为大部分人都会有焦虑，只是我们焦虑症反应过度了。

有加群的吗

楼主出来交流一下你写得很好

反正就俩字，“接受”它的存在，“接受”带来的躯体化，带着难受去生活，就把它当做身体的附带品，不要想着去抵抗这种难受，莫名的有一天你会发现慢慢的恢复正常状态了，时间可能比较久（我大概近一年左右，现在基本正常啦）