失眠怎么调节，求助！

我们这些离婚的孩子安全感缺失啊没办法的

花了几个小时看完了，共勉。前几天去看郁金花会，花美风大天空蓝，好多学生春游，美男靓女情侣成双拍照，感觉世界真的好美好，好久没有那种感觉了。

@胖兔306

穿越时空顶一下纵然我是禽兽，难道就没有生存的权利吗？

为LZ的乐观点赞

LZ我是每天晚上做噩梦，没有一天不做的，该怎么办？

传播正能量万岁万岁

楼主好棒，可以推荐几本书吗？是不是焦虑和抑郁会同时发生，因为好怕是抑郁，反倒焦虑没那么害怕了，之前通过调整好了一年，这种感觉一来，马上打入谷底

我能加你QQ吗。聊点事。

楼主，我焦虑的症状是吃东西吞不下去，我也看过《焦虑症的自救》这本书，知道要接受，带着症状生活，可是一到吃饭我就会下意识的想到吞不下去，一想到就真的吞不下去了，不管是食物还是水，我是不是强迫思维啊

写的真好

说的太好了

我也害怕那些自己不难控制的交通工具，你怎么破的？