好

晚上偶尔压力大的时候睡不着，但每天晚上都睡得很沉，很累 了，还做各种很灰暗的梦。今天晚上因为有点小矛盾，心情一下子有点郁结，失眠了😔睡的时候老是被惊醒，害怕自己会不会和精神病人一样 突然间失控 失去一切 眼睛一下子睁开 ，明明想睡觉了 ，脑子还是不受控制的担心。自从今年高考四月份惊恐发作后，现在是好很多了 但是又怕我大二大三又因为压力大重蹈覆辙。心里面还是最怕自己是抑郁吧。什么早醒是抑郁 我每天七点多就行 可能是生物钟 还是怕呀

老是去胡思乱想 想害怕的怎么应对，不想屁事没有，但就是不由自主的胡思乱想 有时候想到快要惊恐

我很害怕在别人面前发作，怕别人知道我的症状，我只要能够过这一关我就赢了

焦虑抑郁，终于！终于！可以摆脱了！
开心到想跳起来……
头晕两年了，昏昏沉沉，心慌心悸心烦，一直在求医路上彷徨……小到各大诊所，大到省内各大医院，跑遍了，希望——失望——再希望——再失望……
太痛苦了，
太痛苦了！
一直在被误诊的路上摸爬滚打了两年
最开始是高血压，后面血压不高的时候头还是晕
神经内科住院十几天，稍有一点点缓解，出院后又跟之前一模一样，诊断是1眩晕综合征2后循环缺血3焦虑症
在西京医院看中医说是心脾两虚，吃了7周中药，也没用用，
先后四处看中医说是肝郁、肾阴虚、肾阳虚、气血虚、脾虚……
看了个遍，也并没有什么用，其中的痛苦估计很多人都有，但是，估计没有一个比我更痛苦！
这两年还经历了备孕，怀孕，剖腹产，哺乳期，夜里独自带娃……
上周经人介绍，家里有亲戚有严重的抑郁症，在陕西省中医医院脑病二科，常江医生那里看了两周多终于不再天天发作了。
于是，我也想去试试，挂周六上午的号，轮到我已经下午了，进去之后他没有问我问题，直接就确诊我是焦虑抑郁，只是听了我给助理的描述，我半信半疑，后面他边号脉边说我的症状（自己忽视的症状），每一条都对症，我感觉好极了，终于有一个医生能完完全全认清我的病了，在这之前我经历了两年的误诊啊，病情始终没有一个定论，常医生给我开了一周的汤药，喝完第一天，我竟然破天荒的睡了10个小时，第二天起来感觉好了8.5成左右，太不可思议了！！！
今天喝药三天了，我感觉头晕好了9.8成了，心慌有时还有一点点，完全可以忽略不计，这对于我来说已经算非常非常满意了
写出来只是希望更多人不要走我的两年弯路，纯中药可以治好焦虑抑郁，我是一个哺乳期的妈妈，医生都没让断奶，我自己也完全没有感觉到有任何副作用，任何！希望焦虑抑郁的病友能早日康复，希望我的经历能帮到你们！

急躁心在我们人生过程当中，这是一个很重要的一个点，我们有很多人都是受这个急躁心的害。我们从小就可以看到，小孩的时候他的急躁心，到老了，特别是照顾这些临终的人，或者说老年人，我们又会看到这些老年人和临终人的急躁。这个急躁，好像人的一个习惯、一种习气，从小到老都很难改变。
我们在世间也常常听说，某某人学习，把脑袋用坏了。这种用坏脑袋的人，是什么样的人呢？就是因为这些人往往心里急躁，急急地学习，这是「着急」的「急」，并不是积极地学习。是不是积极呢？也是积极，在积极当中又掺杂着急躁。这样一来，他学习很用功，勇猛精进，自己又有很多杂念又想排除，在这种情况下，由于有急躁心掺和进来，导致绷头。绷头久了，就会影响睡眠。影响睡眠久了，就会导致神经衰弱。导致神经衰弱了，有的就会导致严重的神经衰弱，有的就会导致神经分裂。有的这一生就不能再学习了，一学习这头就受不了。
有的人会说，这样的人太用功了，把脑袋用坏了。实际上是不是把脑袋用坏了呢？不是。就是因为绷头，绷的时间太久了，导致失眠、神经衰弱，就这个道理。这是世间人。
我们学习佛法也是这样。我们学习佛法的人，如果你太急躁了，也会导致这种情况。我们大家都了解弘一大师，弘一大师就有严重的神经衰弱。后来他临出家前到虎跑寺断食，断食七日。断食七日之后，神经衰弱渐渐地恢复。所以我们不能走这些人的老路啊。
所以在这里我劝大家，还没有睡眠不好，没有神经衰弱的人，一定不能急，不能着急，不能用这个急躁心来学佛呀。已经得了这个神经衰弱的人，要会治疗。这个治疗一般用一些药物，用一些补品和一些调节神经的药物，或者用断食疗法（这个自己不能在家乱做，乱做也会坐病），然后再注意一些事项，比如说生气呀、夫妻生活呀，等等这些禁忌，也要记住。而且还要增加一定的运动量，也就是锻炼。所以这个神经衰弱，这是很难调节的。但是如果自己不断地去努力，也不难调节过来，所以也不要害怕。

楼主，有一个问题想求助一下。我因为有焦虑症，时常会有坏的想法，之前有坏想法出来的时候我会用接受，不分析不评判的方法，作坏想法的旁观者，取到了良好的效果。但我看到一个修佛的人他练内观法出了偏差，出现了心理问题，精神分裂吧，我就想自己旁观念头时会不会也会得精神分裂。

本人焦虑症6年之久 痛苦不堪 生不如死 简直就不是我自己，但是经过多年的药物和心里疏导还有神经递质的紊乱过程，让我重新活过来了，有这方面需要书籍 音频的 和方法的 请加微信gjp8687

可以有微信群嘛，大家相互鼓励

楼主现在好了吗？

楼主，得病后总是心烦气燥，胸中一股燥气，大脑胡思乱想都是负面情绪，怎么办？

楼主头晕过吗?走路不稳的那种，自己的身体想往一边倾斜。

楼主，你睡眠后来是如何改善的

我没有恐慌！就是白天心慌太折磨人！一天心慌的无处躲藏！晚上还睡不着

心慌就出去走走！可也不能一天都在走呀