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97楼2013-12-14 22:44

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帅哥，还记得我吗？前天珠马结束了，我跑了1小时22分47秒，这个成绩我非常满意，比平时测的快了3分钟！

来自手机贴吧98楼2013-12-17 22:51

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楼主楼主，如果我1000现在3.50，训练一年能到多少，求计划

来自Android客户端100楼2013-12-19 06:43

大神求教一个问题为什么我跑5000到了中间会感觉呼吸时肚子紧、有些痛，怎么应对解决？

来自Android客户端101楼2014-03-02 22:36

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楼主，我现在初三，1000米4分05，想进3分50的话，每天训练强度该有多大？

IP属地:四川

102楼2014-03-03 20:38

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新人一枚…183cm 75kg 现在每天晚上跑5km大概25min…不求成绩只是每次不忍直视大腿上的五花肉想了解这样继续跑大腿会不会瘦下去…

来自iPhone客户端104楼2014-03-19 23:03

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希望楼主推荐款跑鞋，自己体重较大85KG，日常喜欢跑步，慢跑，每天能跑25分钟

来自Android客户端105楼2014-03-31 12:45

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楼主，怎么可以学会呼吸

IP属地:江苏

来自Android客户端107楼2014-04-05 21:30

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楼主，稳定核心训练有哪些

来自Android客户端108楼2014-04-06 17:36

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我报了学校3000米，平时偶尔跑一下，感觉还行，问下早上和晚上训练重点一样吗？

IP属地:浙江

来自Android青春福利版109楼2014-04-07 07:20

每周的运动量是多少合适

110楼2014-04-08 09:11

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求长跑怎么穿钉鞋，？不会穿钉鞋耶，我5000和10000

来自Android客户端111楼2014-04-09 09:57

楼主，比赛可以喝红牛吗？

来自Android客户端112楼2014-04-09 12:57

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