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回复：专开一贴,长跑知识及比赛普及专用贴

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为什么我每次跑平路，小步幅跑的时候就感觉小腿很僵硬，这是什么原因

来自Android客户端163楼2017-01-03 10:55

大神你好，2周后就要考1000米了，我现在顶多跑4分50，然而4分25及格。有没有什么应急措施能提高我的成绩？

IP属地:广东

165楼2017-04-27 00:39

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