4.13 感觉自己除了跑步，还是找不到生活的节奏啊，算了，慢慢来吧...这学期最快的黄白金了，其实也不算快... 跑量10km...

4.14 晚上一个人跑校内圈，除了最后两圈，一圈比一圈慢...刷了12圈，总计2:09.00，平均下来应该是507左右的配速吧，看起来330还是任重道远啊...跑量25km~

4.8-4.14 第7周，比计划中稍多了一次训练，貌似是目前的自己跑量最大的一周了，80km，加油~

4.15 和雷哥一块的放松跑20圈，配速约454，话会所左脚真心跑的不太利索...跑量 8km~

其实只是打算蹭个1000M的测试罢了，没想到自己会这么紧张…自己真的很在乎这种关于体育的成绩，从小到大都会因此而紧张得离谱，远远超过了大部分考试…不知道这究竟意味着什么，放平心态，加油吧…

4.16 不爽的一天，Boston赛场上的爆炸，不知为什么让自己有种梦想被践踏了的感觉…失败的1000m测试，疯狂掉速的第二圈，简单总结还是练得少吧…晚上隐约有感冒症状，不过还好还能跑步…跑量约7km…

理想固然是美好的，可现实也是必须要面对的…无论UTMB，还是各大马拉松，奔跑是一方面，经济实力是另一方面，想要不平庸的人生，也许就得从变得平庸开始努力…

4.18 连着虚了几天，感觉其实动起来就好了，生命在于运动！仔细想想，缺乏力量，速度上不去确实是现在最大的问题...该怎么练呢？不知道啊...先接着备战天马，积累跑量吧...跑量 14km...

4.19 雨 跑量2km

4.20 胫腓骨的问题现在真是麻烦，核心力量也必须增强，加油~ 最近感觉又不太能沉下心来了，跑量 5km...

4.21 上午杨柳青拉练，人很多，很热闹~不过只跑了个往程，还是一点都不够啊...最后还是懒了没再加量...跑量18km...

4.15-4.21 第8周 又是跑量减少的一周，确实感觉330还是好难...慢慢来吧，不急~努力练努力跑就好~ 跑量54km...

4.22 今年第一次明显跑出出汗的感觉，不过其实也是因为穿多了，毕竟下半身可是去年北马的装备…万米 47:23，跑中比较累，关键还是腿脚不利索…跑量10km…

4.23 下午跑步去迪卡侬，还好只按计划腐败了一件高弹，不过这种在城市里跑步好累的感觉...晚上训练又刷了40圈，453配速，感觉良好，不累~ 跑量 25km~

4.25 配速357的间歇，偷了1k的懒，所以不算累…跑版15圈负责带速度，稳下来后感觉还是不错的，PB的报告不错~ 跑量 近12km…