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回复：继续开个贴记录关于跑步的这些和那些吧~

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6月 又是一年毕业季，闷热的天气，让人相当那个不爽，身体更是没节奏...月跑量164km...还好和5月还差不多...
IP属地:河北125楼2013-06-30 23:30
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    7.2 终于adios和XT到了，诶，其实早就可以拿到，以后做事主动一些会更好...作为越野跑鞋，XT确实比较硬，不过操场跑起来还是很不错的，今天状态也还行...跑量 4km~
    IP属地:河北126楼2013-07-03 00:27
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      补一个：7.3 跑量 2km
      IP属地:河北来自手机贴吧127楼2013-07-05 22:43
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        7.6 铁木真马拉松 505 跑量42km
        IP属地:河北128楼2013-07-07 11:48
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          在家窝了一周，总共也就约2km的跑量，偶尔练了练腰部的力量，很多事，知道自己该怎么做，却怎么都不去按着正确的方式操作，我就是偢货一个，没什么可多说的
          IP属地:河北来自手机贴吧129楼2013-07-15 01:00
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            7月，几乎没跑，果然回了家，没有跑步的心情了，跑量51km…
            IP属地:河北来自手机贴吧130楼2013-07-31 19:05
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              8.4 无聊的暑假之后的返校的第一天，真的是喜欢从火车站往学校跑，大半夜在学校背着书包跑圈的神经质的自己…不过休息了太久，晚上跑起来还是节奏不太对…于是，跑量 7km…
              IP属地:河北来自手机贴吧131楼2013-08-04 23:25
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                8.6 真是快热死了，第一次光着膀子跑步，也是第一次出刘此多的汗，希望早点凉快下来吧，省得大家都跑不爽…跑量 5KM…
                IP属地:河北来自手机贴吧132楼2013-08-07 02:44
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                  8.8 跑量 6km
                  IP属地:河北133楼2013-08-15 02:23
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                    8.13 跑量 4km
                    IP属地:河北134楼2013-08-15 02:24
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                      8.14 跑量 6km 生活的节奏真的是乱得要死，不按时睡觉，不按时吃饭，跑步也没有状态，快开学吧，秋天快来吧...
                      IP属地:河北135楼2013-08-15 02:25
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                        8.15 第一次穿adios2跑步，其实没什么太大区别，北马的装备已经准备好了，可是身体状态精神状态还差的多呢，跑量 5km
                        IP属地:河北136楼2013-08-16 01:15
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                          8.17 开学了，跑步时也凉快了不少，是个好兆头~ 跑量 7km~
                          IP属地:河北137楼2013-08-18 01:09
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                            以今天开始，晚上要做一些上身的力量训练了，为了跑步为了健康也为了其它一些什么，加油~坚持~虽然很热…
                            IP属地:河北来自手机贴吧138楼2013-08-18 01:51
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                              8.18 不同的三个节奏凑了10圈，虽然天气好了不少，可状态还是不行，累个半死…跑量 4KM…新学期开始了，该有强度的训练了，加油加油！
                              IP属地:河北来自手机贴吧139楼2013-08-18 23:55
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