5.28 跑量2k

儿童节快乐，尽管自己再也回不去一个儿童了，尽管有天马，但5月还是被各种各样的影响状态的影响了，月跑量 165km...

6.1 黄白金 跑量9km 新的一个月了，加油吧~

感觉新的adizero ace的脚感还是很不错的~而且白色也是我比较喜欢的感觉，尤其是换个鞋带之后，呃，发现在即现在拿到新鞋之后换鞋带是优先级非常高的一件事了...当然花钱的感觉就不是那么让人的，还有挂科，虽然都习惯了，但是我不希望未来太让人麻烦，至少我还要跑出我人生最野的路...
6.2 校内三圈 441配速 非常稳定 不过感觉还是不适应这个需要维持速度的节奏，得练啊...跑量 7km~

5.27-6.2 第14周 天马之后的休息期，得赶快恢复4月的状态才行...周跑量27km...

6.3 校内圈6圈，前两圈较慢，平均配速451，确实得多练练这种需要维持速度的节奏，目标330，就得有接近320的水平才好~加油吧~跑量13km~

6.4 又懒了，万米跑了十圈就不想跑了，不过看来自己的水平进45还是很简单的。厉害的人越来越多了，比如可怕的万米46的田女侠...自己更得加油了~跑量 10km~

6.5 感觉天热了，跑起来真是浮躁了许多，静不下心来啊...10分校内圈+49:33万米轻松跑~ 跑量 12km~

6.6 长跑队间歇1000x6，又跑崩了，不过真的好热闹啊，喜欢这样大家一块跑的感觉~ 大家一块练下去，希望我们真的可以创造天大最好的成绩~跑量6km~

6.7 爬楼梯，25楼*4，累崩了，下来想再跑几步，飘飘然的，竟然很快就抽筋了...算1km的跑量吧~

6.8 高考什么的，已然和自己没什么关系了，这就是时光么...爬楼梯可以轻松让腿脚不太利索，越野跑还是任重而道远...校内圈5圈，后来到达435配速，还好，没有特别累；白金放松，后半程还是挺辛苦的...跑量 19km...

6.3-6.9 开始加大强度跑了，周跑量61km

6.10 果然放慢爬楼梯的速度之后轻松了许多，5组之后也没有前几天4组的辛苦了，还可以跑步，虽然跑得很辛苦但速度还挺快，跑量2km

关于跑步，有一个好消息：自己已经习惯了跑步的生活，每天出了宿舍很可能接下来就开跑；有一个坏消息，自己现在真的对于跑圈完全静不下心来...6.11 本来想多刷几圈的，但最后两次才跑了4个校内圈，跑量 9km...

6.13 间歇，很累，跑量 6km