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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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2日打卡，俯卧撑30，引体向上20，跳绳300，杠铃硬拉88*5*5，卧推58*8*7
IP属地:重庆来自Android客户端564楼2021-04-03 00:16
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    4日打卡，引体向上20，双臂屈伸30，跳绳400，跑步5公里，哑铃弯举6组
    IP属地:重庆来自Android客户端566楼2021-04-05 00:58
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      5日打卡，引体向上20，双臂屈伸20，跳绳500，杠铃卧推58*8*7，硬拉88*5*3，深蹲架88*12*6
      IP属地:重庆来自Android客户端567楼2021-04-05 23:44
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        体重下降不多，大概3公斤吧，体型好了很多，心肺功能也好了很多，力量也提高很多，关键是自信心爆棚。
        IP属地:重庆来自Android客户端570楼2021-04-06 23:23
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          肯定噻，工作地和居住地家里各整了一个健身房
          IP属地:重庆来自Android客户端571楼2021-04-06 23:29
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            6日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸50，跑步5公里，杠铃弯举6组
            IP属地:重庆来自Android客户端572楼2021-04-06 23:33
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              7日打卡，双臂屈伸30，杠铃卧推60*8*6，深蹲90*12*6，硬拉90*5*3
              IP属地:重庆来自Android客户端573楼2021-04-07 23:21
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                8日打卡，引体向上30，双臂屈伸30，跳绳400，跑步5公里，哑铃弯举6组
                IP属地:重庆来自Android客户端574楼2021-04-08 23:48
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                  9日打卡，俯卧撑70，引体向上20，双臂曲伸15，杠铃卧推58*8*7，深蹲88*12*6
                  IP属地:重庆来自Android客户端575楼2021-04-10 01:00
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                    10日休息
                    IP属地:重庆来自Android客户端577楼2021-04-11 11:21
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                      11日打卡，俯卧撑100，引体向上30，双臂屈伸30，跳绳300，跑步10公里，今天上午闲鱼购地垫4.5平方，晚上闲鱼收，江津家里和办公室用。
                      IP属地:重庆来自Android客户端578楼2021-04-11 23:39
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                        12日打卡，俯卧撑25，引体向上20，双臂屈伸50。
                        IP属地:重庆来自Android客户端579楼2021-04-13 00:11
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                          13日打卡，俯卧撑50，双臂45，引体向上30
                          IP属地:重庆来自Android客户端580楼2021-04-13 22:56
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                            14日打卡，引体向上30，双臂屈伸30，跳绳300，跑步5公里，杠铃硬拉88*5*3，卧推58*8*6，深蹲88*12*6
                            IP属地:重庆来自Android客户端581楼2021-04-15 00:26
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                              15日打卡，引体向上20，双臂屈伸30，今天有应酬
                              IP属地:重庆来自Android客户端582楼2021-04-16 20:55
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