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内牛满面
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这个月第三次半马,前10公里全都是山路爬坡,后边下坡。
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287楼
2021-09-21 08:25
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跑步打卡
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288楼
2021-09-24 21:18
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十公里打卡
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289楼
2021-09-26 06:59
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9月跑量。
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290楼
2021-09-30 21:26
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10月第一卡。
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291楼
2021-10-01 11:33
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四天没跑步,今天状态不好。刚跑就觉得喘不上气,心率也才150不到,配速540。。实在跑不了10公里,草草结束。
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292楼
2021-10-09 13:11
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不容易啊,跑了10次半马才破150。
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293楼
2021-10-10 14:30
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报名了石家庄马拉松,11.7比赛。争取这周末跑个30+,希望能进430.
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294楼
2021-10-12 14:33
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10公里卡
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295楼
2021-10-13 08:59
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第一次30公里,一个人冒雨跑的,全称无暂停,补充了一根胶两粒盐丸。跑完倒是不累,就是膝盖木木的有点难受。希望11.7号石家庄马拉松可以430完成。
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296楼
2021-10-14 22:32
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天气冷了,心率有点低。越跑越冷。。
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297楼
2021-10-18 14:23
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a飞天小猪猪
兰州烧饼
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看完两年的记录,你是我学习的榜样。我90年的,今晚刚下单了飞影PB,希望自己能像你一样坚持下来。
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298楼
2021-10-21 01:03
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兰州烧饼
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这是我的记录哈哈
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299楼
2021-10-21 01:05
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昨天的15公里打卡。
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300楼
2021-10-21 01:51
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兰州烧饼
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下午一个人去江边上跑,到后面腿感觉不是自己的一样哈哈
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301楼
2021-10-21 17:39
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