认真看完大师的贴，获益匪浅，更加深了我对道的认识，我站桩初衷是为治病（腹泻，脾肾虚），到现在站了四个月腹泻有改善但是遇风遇凉还是会引发腹泻，另外精神上抑郁焦虑也是常态，我为了调整自己的身体精神状态，身体上持续用药、站桩、饮食等结合去调理，精神状态上我练心经，浅显去参悟佛道，甚至通过日本禅修文化来更好理解我们传统文化，最近通过当下的力量从老外的角度更深的理解了我们的禅宗道文化，我的理解是站桩时可以专注当下感觉，以及通过站桩功夫的深入更好的实现持续当下的状态，这是我用笨理的理解，希望山景大师可以指点一二

谁能告诉我怎么坐胯 感激不尽

站桩2年多了，每天2次每次一个小时。近来每次上桩感觉身上像被绳索捆住了一样，一直不能缓解。比较纠结。

各位大师我现在站桩的时候只要一闭眼就鼻梁有气感，气聚鼻梁怎么办呢

赞叹前辈境界，时隔若干年再来翻看旧贴，温故知新

“山景导引”老吧主的帖子，
与“太阳能”老吧主的一样，
都非常有深度、有内涵。
希望有缘人能够心怀感恩，
经常地学、思、践、悟。

很庆幸10多年来遇到两位吧主高人的指教和帮助，能成为他们的助手更是喜中更喜，大事请教于他们，小事帮他们料理，虽说我年龄长于他们，可在心底是我的长兄，是我的贵人，是我前进路上长明不息的航灯！今天重读他们的帖子倍感亲切和加深感知和觉知，两位吧主兄长给后来人留下珍贵精作，我们要加倍的珍惜和反复学习吸收。定能受益匪浅。感谢两位吧主无私奉献！感谢现任吧主把他们的精帖重见光明，奉献到广大桩友们的面前，谢谢三位贴心重责的吧主！！！

非常感谢新吧主把这么好的贴子放到前面，有幸从头至尾拜读。虽不能吸收太多，但可以常故常新。非常庆幸在站桩两年半时看到这个帖子感谢！

受益匪浅，谢谢老师，感恩分享

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无极桩和浑元桩的区别是什么？