站桩吧就剩这一位高人了，珍惜吧

我刚站，入不了静，

站桩的真正意义。
不仅仅是站桩，任何关于锻炼的运动方式都是，你要明白自己想要得到的是什么？
如果这篇文章能让喜欢看我帖子的人能收获到修炼的终极的意义，我以往的网上所写的一些文字也是值了。
作为现代人，比原来恒古以来的先贤都幸运。想看什么文章，不出户在手机上就能看到，能学到。
但是网上的文章多了，思路也多，岔路也多。需要鉴别、需要分析、需要会欣赏。
没事时，我看了看自己写的一些文字，其实关于站桩写了这么多，大家自己梳理应该能看到其中的含义。
我的每个帖子提出的问题，讲到的观点都有答案。品味一下就可以了。
任何人，任何锻炼方式，都有一个共同的愿景……得到大自在！身心自在，精气神自在。自在就是自由，身心乃至精神层面的自由，乃至精神与天地往来的通达的无碍。
站桩并不是锻炼的唯一方式，也不是包治百病的灵丹妙药，站桩的本质只是是通向身体气脉畅通的一个锻炼的阶段，相当于一个学子的中学阶段。我们想有更深的造诣，还要上大学，读硕士，读博士等等。
记得我说过“心站桩”“把桩融入生活”。我本人从没有讲究强调过站桩的时间，我只是讲站桩的效果及境界。
因为“功夫在诗外”。
思绪如风，文思如泉涌，我以往写的东西也俨然形成了一条河流。记忆的河流赋予了本该属于她的生命。
我也愿这生命陪伴着我们，休养生息，幸福成长。

@山景♬导引 请教师兄一个问题，最近比较热，但昨天站桩时突然感觉身体非常清凉，感觉不到周围的热，这是一个什么状态？

感恩上苍让我无意中遇到你，老师，我是子宫内膜癌，手术后左腿静脉回流障碍，有些水肿，请问我可以练站桩吗？

站桩
寻常犹如两足鼎
骨骼清奇相应成
文火相济云水蒸
白玉流光享太平
戒除贪痴心有明
谦谦恭敬寄芳晴
六尘不染不羡仙
宇宙山河处处同

站桩的秘密。
站桩是古老的锻炼方法。舒通经络，炼养元气，更兼修炼形神等等好处是其他功法不能及的。
与很多站桩的朋友在微信里聊天，都阐述了我对于站桩观点。
过力不长功是古训，当然也是相对的，不练肯定也不会长功，这就要求我们掌握一个火候，把握那个状态就好。
人生苦短，把美好的生命用来做自己喜欢的事情是值得的。
我曾写过“把桩融入生活”，也曾写过“活桩”的文字。就是有个愿望，让大家感受到站桩的美好，远离苦桩。
毕竟锻炼不是生命的终极意义。
我们还有春夏秋冬的景致，有春花秋月的风存，还有诗和远方。站桩只是让我们更加有精力在我们的生活中增加更浓郁的情调。
我的观点可能与很多老师的观点不一样，因为我没有强调苦练。
但我认为，这可能是我的秘密。
如果你很轻松的走路散步，通身爽快，你可能得到了一种类似“禅悦”的感觉。
你刚睡醒时的通身慵懒，好像凝滞了，但浑身没有一处不舒服，这是你元气充满的一种表现。
有一个故事。这个故事讲一个人去世了，在望乡台与奈何桥前与菩萨诉说委屈，一辈子积攒了很多财富，家业，还没怎么享用，觉得很苦恼。问菩萨能不能带上点财富，菩萨说不能，财富属于尘世的，还要用于尘世。
他说我有好多经历，故事，好多值得炫耀的事，能不能记下来，让我以后想想高兴。菩萨说，不行，你的记忆属于你过去的人生，带不走。
他说我吃过好多山珍野味，念过好多诗词歌赋，养成了美好的相貌，我以后还想拥有。菩萨说，你的身体属于尘世，也要化成尘土，也不属于你。
他说，那什么属于我呢？菩萨说你活着的时候，你拥有属于你的生命时间空间里的一切，此生过去了，你什么也不能带走。
这个故事告诉我们生命的实情，最珍贵的是生命时空。
这个故事也启发我们，锻炼的真正含义，你的身体是带不走的！
所以我之前写的“站桩站什么？”
大家思考下。
正是:看树摇之鸟散，鱼惊水亦浑。风开之云清，思人生也渺渺兮。

请教师兄，我近来站桩时双手温热，而双脚如踩在凉水里，何解？谢谢

请教先生：我患了严重的腰间盘突出，颈椎也不好，想通过站桩来增强腰背肌，请问可能吗？我才29，女，不想以后时时担心复发的问题，所以想强身健体

楼主，站桩可以治好脑供血不足吗

老师，请问下站桩的时候呼吸应该是腹式呼吸吧，最近总觉得檀中穴附近有点不舒服；还有站桩的时候肠鸣。
另外我有严重的鼻炎，常年鼻塞，但是每次站桩鼻子就通畅，下桩就不行，是不是时间要延长，效果会好些？我现在每次40分钟。

你好私信发不了

要不您给我私信里留您的联系方式吧

昨天和一个朋友聊了下，她找老师在函授指导站桩，我心里还是很佩服她的魄力和定力的！
我现在可以站50分钟，但是不知道自己的动作是否标准，还有吧友说站的不对反而得病，我就更担心自己的动作要领是否正确了！
另外晚上是不是不适合站桩，昨天站完10点，一晚上没有睡意

吧主好，有个问题想讨教，站桩5个月，桩中一直是左脚很轻松，右脚较累特别是膝盖，下桩后过会就正常了。不知什么原因。