新的一年，新的希望和梦想。很感恩在2017年遇见了山景老师和各位热爱站桩的朋友，大家有缘一起交流学习。祝愿大家元旦快乐，身体健康！

静等师兄的好文！

山景重重老师，我是个新学习站桩的新手，刚过50，学的是王安平老师的浑圆桩，看了老师的文章和练功心得，深受启发，对老师的意境悠然神往。站了三个星期，好几个慢性病就见到效果，原来右手握拳无力，站了几天就觉得有力了，查了下，这个问题是颈动脉引起的，我高血脂多年，到这时候问题逐渐要发作了，再不练就真的晚了。脚底刚站时很痛，右手也很痛，指尖还有刺痛感，感觉气在往外走出去，冰冷的，现在都不痛了，脖子、肩膀刚站时很僵硬，现在也没了，右手的肩周炎感觉也没影响了，肠胃不好大便稀的问题也好了，现在每天坚持3-5小时，每次大约1小时，如果只求祛病健身，把血脂降下来，这样的强度足够了吗？我听人说站太多到后面血气上冲可能胀破血管，要化气才行，不知道这些说法有没有道理，我站是不用意念的傻站，前面30多分钟还好，到后面十几分钟就觉得有点难熬，很不自在，脚也要时不时动一下，每次都是靠毅力坚持，这样是不是要减量？年轻的时候，曾经看书上的意念引导，就自己乱学，结果两边脚都鼓起两个包，很痛，过好几天才消失，所以轻易不敢意念引导。站到后面是不是一定要进行意念引导才安全。还有性事要下桩多久后才可以。问题多了些，麻烦老师了。

@紫气东来2802：1.站桩治病，舒服了说明经络通畅些，但去病根可能是个反复过程，你要有心理准备。感觉病灶有烫烫的感觉一段时间，进而感觉到凉凉爽爽就对了。2.站桩对于气血引导是件有问题的事。我从来不关注气血，因为健康的人气血都很通。至于真气循环，你越轻视她就对你越好。3.性事，各随各便，功后一个小时身体状态平和后就行。道家也有门派，黄帝、老子、张道陵都有后人。彭祖更甚。记着别纵欲就行。练功中的精气神中的“精”是先天之精，不是后天的精虫，所以一定要注意心要清淡！道家通过交合氤氲而通脉的没有通脉的人不要学。
好了，先写这点。

楼主老师，我每次站到一小时，双手一直暖暖的，但双脚不会热，很凉，不知道怎么回事

老师我膝盖紧痛怎么办？

感谢楼主告诉我们前方的湖光山色，届时可少走弯路。字字珠玑，以后再花时间好好品味，再次拜谢

汇报一下:打嗝依旧。头皮屑似乎较往年少了。寒冬天气，有点尿频，肾气依然不足，晚上起夜1-2次。左右大脚趾根部出现青色淤青，痛倒不痛。

楼主，站桩时左手冷，冬天不站桩也是左手比右手热，这是为什么呢？麻烦您有空说说，谢谢您！

谢谢先生！似乎看过土行孙站桩集里说他认为站桩，大礼拜是更好的健身法。请问这2者能同时练习吗？早礼拜晚站桩，有什么影响吗？谢谢

这个帖子与叩拜天父先生的帖子看过很多遍，希望二位能更新，每次没看到新的内容都有点失落。祝愿二位的修行更圆满！

祝山景重重老师新年快乐，身体健康，万事如意，功力大进！！！

老师，站桩可以解决遗精问题吗，现在频遗，腿经常无力