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每天5公里,一天又一天地坚持
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general7312
闻名一方
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断断续续地跑步锻炼已经有几年了,原来是在单位跟同事一起跑,现在换了个单位,只要有机会就自己跑,之前跑的距离也不长,感觉也有点吃力,现在每天5公里,除了腿感觉有点累以外,其他都没什么感觉,感觉身体也很好。冬天来了,要坚持跑步真的是一种毅力,前两天外面寒风呼呼地吹,我也出去跑了,很佩服自己,呵呵。
送TA礼物
IP属地:江苏
1楼
2014-12-19 22:07
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general7312
闻名一方
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这是最近的跑步记录,希望努力努力再努力
IP属地:江苏
3楼
2014-12-19 22:10
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天开承运
大名鼎鼎
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不错。继续努力
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4楼
2014-12-20 09:09
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CC马岱
声名远扬
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加油
IP属地:安徽
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5楼
2014-12-20 21:55
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general7312
闻名一方
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谢谢鼓励。签到一下,今天周末,下午带儿子上课回来,自己出去根据以前的路径跑了一圈。
IP属地:江苏
6楼
2014-12-20 22:05
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云在天Will
声名远扬
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加油!
冬季坚持跑步的都是真汉子!
7楼
2014-12-20 22:30
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general7312
闻名一方
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上一周,一共跑了六天,感觉膝盖似乎有些累,在淘宝上买了一双跑步鞋,不知道什么时候能够了收到,昨天和朋友一起打了会牌,就没有出去跑步,如果今天鞋子到了就好了。不过,不管到不到,都要出去跑,坚持就是胜利。
IP属地:江苏
8楼
2014-12-22 14:14
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哲么幸福
闻名一方
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加油!跑步最最重要的就是坚持
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9楼
2014-12-22 15:27
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general7312
闻名一方
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真的要感谢马云,应该是周六买的鞋吧,今天就到了,下班的时候,鞋子拿到了,吃过晚饭,把儿子的作业带好,就穿上了,开始了又一天的跑步。刚开始,感觉还不是很适应,可能以前跑步的姿势的问题,以前喜欢用前脚掌先着地,今天穿着这个鞋子跑了一段,感觉脚掌有点不舒服,后来改了一下姿势,用后跟先着地,感觉似乎好了不少,而且鞋子似乎也很有弹性,跑起来感觉比较省力。买的就是吧里推荐的一个品牌。
IP属地:江苏
10楼
2014-12-22 22:21
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general7312
闻名一方
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谢谢大家鼓励,你们的鼓励就是我的动力,希望大家都能身体好。因为健康是1,其他的都是0,有了1在前面,加上更多的0,大家的生活就更幸福,不是吗
?
IP属地:江苏
12楼
2014-12-23 10:58
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general7312
闻名一方
11
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继续记录一下,每天跑步的距离都是一样的,因为都是按同一个路径。
IP属地:江苏
13楼
2014-12-23 22:44
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15035148552
如雷贯耳
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IP属地:浙江
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14楼
2014-12-24 08:51
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general7312
闻名一方
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昨天没有出去跑步,倒不是因为累或者什么的,因为是圣诞节,就没有出去,在家呆着,今晚继续!
IP属地:江苏
15楼
2014-12-25 11:02
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general7312
闻名一方
11
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跑友们,有人说跑三天,休息一天,让身体恢复一下,不知道有没有道理?
IP属地:江苏
16楼
2014-12-25 11:03
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general7312
闻名一方
11
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记录一下,昨天晚上出去跑了一趟5.8公里。一天的作息时间也不知道怎么安排才好。晚上7点多钟才吃完饭,9点多钟出去跑步,10点钟左右回来,等家里人都搞好睡觉,自己搞好睡觉,一般都12点左右了。
IP属地:江苏
17楼
2014-12-26 08:54
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