这是最近的跑步记录，希望努力努力再努力

不错。继续努力

加油

谢谢鼓励。签到一下，今天周末，下午带儿子上课回来，自己出去根据以前的路径跑了一圈。

加油！
冬季坚持跑步的都是真汉子！

上一周，一共跑了六天，感觉膝盖似乎有些累，在淘宝上买了一双跑步鞋，不知道什么时候能够了收到，昨天和朋友一起打了会牌，就没有出去跑步，如果今天鞋子到了就好了。不过，不管到不到，都要出去跑，坚持就是胜利。

加油！跑步最最重要的就是坚持

真的要感谢马云，应该是周六买的鞋吧，今天就到了，下班的时候，鞋子拿到了，吃过晚饭，把儿子的作业带好，就穿上了，开始了又一天的跑步。刚开始，感觉还不是很适应，可能以前跑步的姿势的问题，以前喜欢用前脚掌先着地，今天穿着这个鞋子跑了一段，感觉脚掌有点不舒服，后来改了一下姿势，用后跟先着地，感觉似乎好了不少，而且鞋子似乎也很有弹性，跑起来感觉比较省力。买的就是吧里推荐的一个品牌。

谢谢大家鼓励，你们的鼓励就是我的动力，希望大家都能身体好。因为健康是1，其他的都是0，有了1在前面，加上更多的0，大家的生活就更幸福，不是吗？

继续记录一下，每天跑步的距离都是一样的，因为都是按同一个路径。

昨天没有出去跑步，倒不是因为累或者什么的，因为是圣诞节，就没有出去，在家呆着，今晚继续！

跑友们，有人说跑三天，休息一天，让身体恢复一下，不知道有没有道理？

记录一下，昨天晚上出去跑了一趟5.8公里。一天的作息时间也不知道怎么安排才好。晚上7点多钟才吃完饭，9点多钟出去跑步，10点钟左右回来，等家里人都搞好睡觉，自己搞好睡觉，一般都12点左右了。