清明节放假前坚持过午不食一周，没什么效果，放假回家没有坚持，吃了很多。
周六来学后就严格坚持过午不食，今天午饭前称的63kg，瘦了1kg，小小的成效，激励我继续坚持~~

恭喜你呀，灰原。
只要坚持肯定会有效果的。
这次一定要坚持住了啊。

早。面条。鸡蛋。
上。木瓜。菠萝
午。香蕉。玉米。猪肝。酸奶。
一大堆作业没画，，我发现到了大二我们都超级懒。

早 面包切片 猕猴桃 榴莲酥
午 。凉拌菜。
下午喝普洱。跳piu、
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很悲惨有没有
我发现晚上睡的太晚
第二天我吃的特多

早。3片面包。两个香蕉。
午。小米粥。红枣。炒饼几口。
今天腹泻。胃胀。特别不舒服。。。。。

话说你吃的够少了，中午几乎不吃什么主食。
我今早饭前又去称体重了，我觉得医务室的大妈都快认识我了，总是去称体重。。。
62kg。不过，早上是不是一天中体重最轻的时候？

木有啦 。我吃主食的 。那天是因为我肚子好涨。而且严重腹泻。不敢吃东西
早上是最轻的时候 。嘿嘿 。
木事 让大妈鉴证你一点点变苗条 嘿嘿

要早点好起来！！减肥的前提是一定要健康。
今晚吃了很多糕点，就和寝室人一起去打羽毛球，好久不运动，胳膊快残了

今天爬山去了 累死了 刚回来
早。 面包。
午。凉拌面。各种面包。番茄。
累到不行。。。。。。。。。。。。

嗯。。
我最讨厌运动了。。。。
我这学期下个周要800米考试了
好头痛。。。。。
明天晚上开始每天去操场跑跑

今天重新开始过午不食。
前两天由于各种理由吃了好些东西。。
现在重振旗鼓。
加油减肥。
昨天爬山找了好些照片
发现跟舍友比起来我就像熊一样粗壮
脸大的跟大脸猫似的。
舍友还各种嘲笑
加油减肥。
下周考800
这个周打算每天傍晚去操场慢跑。

早。面包两片。梨。
午。面条。西红柿。酸奶。
下午同学非得让我吃草莓。
于是我就吃了两个
刚刚喝了杯红糖水。
操场在足球比赛 没有去跑步

mc期间，打着不容易胖的借口，吃了清明假期结束以来第一次面，也是第一次晚饭。
一小份炒刀削面，一碗绿豆粥。
说实话，有点后悔，有点罪恶感
希望我这一次小小的放纵不要影响减肥效果
还有就是，每天都喝很多很浓的红糖水，也会很容易发胖吧，mc早点过去吧。。。

喝红糖应该没什么，mc可以适当的多吃点，偶尔吃次晚餐没关系的，加油啊 不要给自己太大压力了

恩！！