早 。 虎皮蛋糕。 鸡蛋清。 豆沙饼。
今早称59.1

早 。 虎皮蛋糕 。鸡蛋清。 豆沙饼。
上 。圣女果 。果冻3个 。 豆干1小包
午。 米饭。 西红柿鸡蛋。 麻婆豆腐。 半片吐司。
下。 苹果 。 酸奶。
今天体重59。1kg
下午依旧郑多燕 1 3.
黄金期要好好利用。
加油加油。
放假了 好开森

下午跳了1 3 2 。2 第一次跳 不到位。 好累。。
好害怕变成肌肉腿

今早称58.7 。
加油加油。

坚持就是胜利。
啦啦啦

早。两片吐司。
上。猕猴桃。酸奶。
午。凉皮。两口饼。
圣女果 。香蕉。

我现在都没有吃减肥药了。
健康减肥神马的最重要了

你已经到58了？？
好羡慕~
周四中午在躲不过的同学生日聚餐吃多了，虽然下午也没有吃饭，但是周五称体重竟然发现体重一点没变，还有增重的趋势！！
顿时想哭，都一周了啊！！竟然不见效！！受打击，不过，我还是会坚持
楼主加油

今天真的暴了
早 。豆腐脑 。鸡蛋、
上 。柚子半个。 菠萝。mm巧克力豆
。午。 豆芽。藕。烤地瓜。一条鱼。
4包豆干。大半袋牛肉干。猕猴桃。
肿么办。吃这么多。还想吃东西。

嗯。我今天中午吃的好多。好后悔。。。想死的心都有了。
你也要加油。偶尔吃一次应该没有事。我前一阵也遇到过这种情况。
只要坚持肯定会有效果的。

上 。 四包豆干。牛肉干。
午 。 烤地瓜。 西兰花。豆腐。
酸奶。苹果。

话说这身高，这体重已经很苗条了。

木有艾。我的肉特别松。看着比实际要重好多。
我舍友她比我高。才91斤。
班里同学也一直嫌我胖艾。。。。

大家看看这个视频 我觉得挺好的。嘿嘿
http://v.youku.com/v_playlist/f14430181o1p7.html
对减肥有帮助~

早。一片吐司。一杯低脂酸奶。一个猕猴桃。
上。巧克力豆
午。西红柿鸡蛋面。鲅鱼。香蕉。
下。苹果。