刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫感觉阈限，又称绝对阈限。刚刚能引起差别感觉的
刺激的最小变化量叫差别感觉阈限，或叫差别阈限，又称最小可觉差。
 德国生理学家韦伯1840年发现，差别阈限并不是固定不变的，它随着原来刺激强度的
变化而变化，但是，差别阈限和原来刺激强度的比例却是一个常数。这就是韦伯定律，用
公式表示就是AVl二K。厶I是差别阈限；I是原来的刺激强度；K是一个常数，这个常数叫
韦伯常数，或者叫韦伯分数。

德国心理学家费希纳1860年在韦伯定律的基础上，研究刺激的物理量和它所引起的心
理量之间的关系，结果发现，心理量和刺激的物理量的对数成正比，即刺激的强度按对数

·16· 国家职业资格培训教程·心理咨询师
级数增长，它所引起的心理的强度却只按算术级数在增长，这就是费希纳定律。用公式表
达即S：Klo少。S是心理量；R是物理量；K是一个常数。S和R的关系是对数的关系。

三、感觉现象
 (一)感觉适应
 在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫感觉适应。例如，从亮的环境到暗的
环境，开始看不到东西，后来逐渐看到了东西，这叫对暗适应；从暗的环境到亮的环境，
开始觉得光线刺得眼睛睁不开，很快就习惯了，叫对光适应；“人芝兰之室久而不闻其香，
人暴肆之室久而不闻其臭”，这是嗅觉的适应；手放在温水里，开始觉得热，慢慢就不觉得
热了，这是温度觉的适应。各种感觉都能发生适应的现象，痛觉则难于适应，因为痛觉具
有保护性的作用。在各种感觉适应的现象中，暗适应是感受性提高的过程，其他适应过程
一般都表现为感受性的降低。
 在光的作用下，视网膜上的视紫红质分解；在暗环境中视紫红质又重新合成。不过，
视紫红质分解得快，合成得慢。所以，对光适应快，一两分钟即能完成；对暗适应慢，一
般要30---40分钟才能完成。很多工作是在暗环境中进行的，如在X光室内的工作，冲洗胶
卷和相片的工作，都需要较高水平的暗适应。在对暗适应后，只要见到光线暗适应很快就
遭到了破坏，再对暗适应又需要很长的时间，所以保护对暗适应是很重要的。现在发现，
在波长620纳米以上的红光作用下视紫红质不会分解，所以，戴上620纳米以上的红色眼
镜，就能保护对暗适应。

┌———————┬——┬—┬———┬——————————┬———┐
│嘉裹广 x射线 │ 紫│ │ │雷s广电视‘笔昙＼播 │交流 │
│ │外线│ │红外线│ │ │
│ │ │ │ │ │ 电│
└———————┴——┴—┴———┴——————————┴———┘

图1—5 光波
 (二)视觉器官(图1—6)
 眼球是一个透明的球体，外界光线从瞳孔通过前房，再通过玻璃体射到视网膜上。视
网膜是一个由视觉神经细胞组成的薄膜，分为三层，最外边一层是视细胞层。
噘
工————氮19
图1—6 视觉器官剖面图

111国家职业资格培训教程·心理咨询师
 视细胞层上有两种视觉神经细胞：锥体细胞和杆体细胞。锥体细胞主要集中在中央窝
及其附近，呈圆锥状，在强光下起作用，叫明视觉器官。它能分辨物体的细节和颜色。杆
体细胞呈杆状，集中在视网膜边缘及其附近，对弱光敏感，叫暗视觉器官。它不能分辨物
体的细节和颜色，只能分辨物体的轮廓。
 从视网膜出来的视神经，最终到达大脑皮层的枕叶后端，即枕极的部位产生视觉。
 (三)颜色视觉
 在较强的光线下，人眼靠锥体细胞的作用能分辨颜色。本来颜色包括彩色和非彩色，
彩色有色调、明度和饱和度的特性；非彩色只有明度一种特性(它是一个由黑到白，其间
有各种不同明度的灰组成的系列)。但是，人们常常说的颜色只指彩色。
 光波的波长决定颜色的色调，从长波的红到短波的蓝紫色，中间有橙、黄、绿、蓝等
色彩。明度取决于光波的物理强度；饱和度取决于彩色中灰色所占的比例，灰的比例越大
饱和度越小，反之饱和度便越大。
 用三棱镜从太阳光中分出来的彩虹是由各种单色光组成的，它们是最纯的颜色，饱和
度为百分之百。在日常生活中我们所看到的颜色大多是通过颜色的混合得来的。颜色混合
有两种，即色光的混合和颜料的混合，它们都遵循一定的规律，但混合所得的结果是不同
的。色光的混合是相加的混合；颜料的混合是相减的混合，它们的性质是不同的。例如，
色光混合时，红光和蓝绿色光混合得到的是灰，红和蓝绿色光是互补的颜色。黄和蓝光混
合得到的也是灰，黄和蓝也是互补的颜色。红和黄光不是互补色，它们混合的结果得到的
是光谱上处在它们之间的颜色，即橙色。颜料的混合所得到的结果就不同了，例如，黄颜
料和蓝颜料混合得到的是绿而不是灰；红和黄颜料混合得到的是橘红色而不是橙色。
 有些人的色觉异常，他们分辨颜色有困难。按照色觉异常的程度可把色觉异常分为色
弱、部分色盲和全色盲。色弱者能分辨颜色，但其感受性差，当波长差别较大时他才能分
辨出是不同的颜色。部分色盲又分为红绿色盲和黄蓝色盲。红绿色盲的人看不见红或绿，
但能看到黄和蓝；黄蓝色盲的人相反，能看到红和绿却看不到黄和蓝。全色盲的人什么颜
色都看不见，他们看世界只能看到明度不同的灰，就像我们看黑白电视一样。色觉异常的
人自己觉察不到自己色觉上有缺陷，别人也难以发现。因为有色觉缺陷的人对明度非常敏
感，他们能分辨很细微的明度上的差别。虽然他们能和正常人一样说出物体的颜色，但他
看到的是物体的明度，而不是物体的颜色。他向正常人学到了用某种颜色的名称，来称呼
他所看到的那种明度的物体的颜色。这个过程是在儿童成长时期完成的，非常自然，他不
知道，别人也不会发觉。只有用检查色盲的工具(如石原氏色盲检查图表)才可以检查出
色觉的缺陷及其种类。
 色觉异常绝大多数是遗传的原因造成的。遗传的途径是，男孩是外祖父通过妈妈传给
自己的。外祖父是色盲，妈妈仅仅是遗传基因的携带者，她自己能分辨颜色，不是色盲。
如果外祖父是色盲，而且爸爸也是色盲，这时女孩才会是色盲。
五、听觉
)听觉的适宜刺激

图1—5 光波
 (二)视觉器官(图1—6)
 眼球是一个透明的球体，外界光线从瞳孔通过前房，再通过玻璃体射到视网膜上。视
网膜是一个由视觉神经细胞组成的薄膜，分为三层，最外边一层是视细胞层。
噘
工————氮19
图1—6 视觉器官剖面图

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 视细胞层上有两种视觉神经细胞：锥体细胞和杆体细胞。锥体细胞主要集中在中央窝
及其附近，呈圆锥状，在强光下起作用，叫明视觉器官。它能分辨物体的细节和颜色。杆
体细胞呈杆状，集中在视网膜边缘及其附近，对弱光敏感，叫暗视觉器官。它不能分辨物
体的细节和颜色，只能分辨物体的轮廓。
 从视网膜出来的视神经，最终到达大脑皮层的枕叶后端，即枕极的部位产生视觉。
 (三)颜色视觉
 在较强的光线下，人眼靠锥体细胞的作用能分辨颜色。本来颜色包括彩色和非彩色，
彩色有色调、明度和饱和度的特性；非彩色只有明度一种特性(它是一个由黑到白，其间
有各种不同明度的灰组成的系列)。但是，人们常常说的颜色只指彩色。
 光波的波长决定颜色的色调，从长波的红到短波的蓝紫色，中间有橙、黄、绿、蓝等
色彩。明度取决于光波的物理强度；饱和度取决于彩色中灰色所占的比例，灰的比例越大
饱和度越小，反之饱和度便越大。
 用三棱镜从太阳光中分出来的彩虹是由各种单色光组成的，它们是最纯的颜色，饱和
度为百分之百。在日常生活中我们所看到的颜色大多是通过颜色的混合得来的。颜色混合
有两种，即色光的混合和颜料的混合，它们都遵循一定的规律，但混合所得的结果是不同
的。色光的混合是相加的混合；颜料的混合是相减的混合，它们的性质是不同的。例如，
色光混合时，红光和蓝绿色光混合得到的是灰，红和蓝绿色光是互补的颜色。黄和蓝光混
合得到的也是灰，黄和蓝也是互补的颜色。红和黄光不是互补色，它们混合的结果得到的
是光谱上处在它们之间的颜色，即橙色。颜料的混合所得到的结果就不同了，例如，黄颜
料和蓝颜料混合得到的是绿而不是灰；红和黄颜料混合得到的是橘红色而不是橙色。
 有些人的色觉异常，他们分辨颜色有困难。按照色觉异常的程度可把色觉异常分为色
弱、部分色盲和全色盲。色弱者能分辨颜色，但其感受性差，当波长差别较大时他才能分
辨出是不同的颜色。部分色盲又分为红绿色盲和黄蓝色盲。红绿色盲的人看不见红或绿，
但能看到黄和蓝；黄蓝色盲的人相反，能看到红和绿却看不到黄和蓝。全色盲的人什么颜
色都看不见，他们看世界只能看到明度不同的灰，就像我们看黑白电视一样。色觉异常的
人自己觉察不到自己色觉上有缺陷，别人也难以发现。因为有色觉缺陷的人对明度非常敏
感，他们能分辨很细微的明度上的差别。虽然他们能和正常人一样说出物体的颜色，但他
看到的是物体的明度，而不是物体的颜色。他向正常人学到了用某种颜色的名称，来称呼
他所看到的那种明度的物体的颜色。这个过程是在儿童成长时期完成的，非常自然，他不
知道，别人也不会发觉。只有用检查色盲的工具(如石原氏色盲检查图表)才可以检查出
色觉的缺陷及其种类。
 色觉异常绝大多数是遗传的原因造成的。遗传的途径是，男孩是外祖父通过妈妈传给
自己的。外祖父是色盲，妈妈仅仅是遗传基因的携带者，她自己能分辨颜色，不是色盲。
如果外祖父是色盲，而且爸爸也是色盲，这时女孩才会是色盲。
五、听觉
)听觉的适宜刺激

第一章普通心理学 ·19
 20---20000赫兹的空气振动是听觉的适宜刺激，我们把这个范围的空气振动叫声波。比
20赫兹小的次声，以及比20000赫兹大的超声人们都听不到。
图1—7 听觉器官示意图
卵圆窗
 (二)听觉器官(图1—7)
 听觉器官由耳廓、外耳道和内耳组成。内耳中的科蒂氏器官是听觉神经细胞集中的地
方。空气的振动传到科蒂氏器官，刺激了科蒂氏器官里的纤毛，引起神经冲动。神经冲动


记忆及记忆过程
国家职业资格培训教程．心理咨询师
第三单元记忆
 (一)什么是记忆
 记忆是过去的经验在头脑中的反映。凡是过去感知过的事物，思考过的问题，体验过
的情绪，操作过的动作，都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又
可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。
 记忆可将人过去和现在的心理活动联系在一起，因此，人才能不断地积累知识和经验，
通过分类比较等的思维活动，认识事物的本质和事物之间的内在联系；人也通过记忆积累
自己所受到的各种影响，逐渐形成了自己的个性。所以，可以说记忆是人类智慧的源泉，
是人的心理发展的奠基石。
 (二)记忆的种类
 记忆按其内容可分为形象记忆(对感知过的事物形象的记忆)、情景记忆(对亲身经历
过的事件的记忆)、情绪记忆(对自己体验过的情绪和情感的记忆)、语义记忆(又叫语词
—逻辑记忆，即对语词概括的各种有组织的知识的记忆)、动作记忆(对身体的运动状态和
动作技能的记忆)。
 (三)记忆过程
 记忆从识记开始。识记是学习和取得知识经验的过程；知识经验在大脑中储存和巩固
的过程叫保持；从大脑中提取知识经验的过程叫回忆；识记过的材料不能回忆，但在它重
现时却能有一种熟悉感，并能确认是自己接触过的材料，这个过程叫再认。识记是记忆的
开始，是保持和回忆的前提；保持是识记和回忆之间的中间环节；回忆是识记和保持的结
果，通过回忆也是对识记和保持的检验，而且有助于巩固所学的知识。
 对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫遗忘。1885年德国心理学家艾宾浩斯
对学习记忆进行了大量的实验研究，是对记忆进行实验研究的创始人。他以自己作主试和
被试，用无意义音节作记忆材料，证明遗忘的进程是先快后慢的。后人用他的实验数据画
出的保持量与间隔时间关系呈负加速型的曲线，就是著名的保持曲线(图1—10)。
二、表象
 (一)什么是表象
 表象是过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程
也可叫表象。
 (二)表象的作用
在头脑中所出现的事物的形象
 表象既具有直观形象性，又具有一定的概括性。表象是人们积累感性知识的一种形式，
见多识广的人，他的表象的内容，也就是他的感性知识会非常丰富。表象又是从感知向思
维过渡的中间环节，因为表象的直观形象性像知觉；表象的概括性又像思维。尽管表象的
 
第一章普通心理学 ·25·
图1—10保持曲线
概括程度比思维要低，但它毕竟有了概括性。表象的这种特性使它发挥了从知觉到思维的
桥梁作用。表象还是思维的感性依托，它给形象思维，也就是给想象提供了素材。
三、三个记忆系统
 (一)什么是三个记忆系统
 认知心理学把记忆看做是人脑对输入的信息进行编码、储存和提取的过程，并按信息
的编码、储存和提取的方式的不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分为瞬时记忆、
短时记忆和长时记忆三个系统(图1—11)。
 (二)瞬时记忆
 I．什么是瞬时记忆
 瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在
感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。一般又把视觉的瞬时记忆叫图像记忆，把听
觉的瞬时记忆叫声象记忆。
 2．瞬时记忆的特点
 (1)瞬时记忆是外界刺激以感觉后象的形式在感觉通道内的登记，因此具有鲜明的形
象性。
 (2)斯波林用部分报告法的实验证明，瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。一
般认为，瞬时记忆的容量为9---20比特；图像记忆保持的时间为0．25—1秒，声象记忆保
持的时间可以超过1秒，但不会长于4秒。
 (3)如果对瞬时记忆中的信息加以注意，可将信息转入短时记忆，否则信息便会消失。
 (三)短时记忆
 1．什么是短时记忆
80 10肋 50 40 30
 咖性掌

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┌—————┬————————┬————————┐
│ │厂 千 │ │
│ │ 模式识别和注意│ │
│ ├————————┤ │
│；声爿臼，│妒誓合蔷， │＼ │
├—————┤ ├————————┤
│／>‘·id │ 妒 │L 、 │
├—————┤ ├————————┤
│ m │ │日日日 “aY”│
└—————┴————————┴————————┘
图1
短时记忆
：笋”产；11

的结果和产物，同时又是思维活动借以进行的单元。每一个概念都有它的内涵和外延。概
念的内涵是指概念所包含的事物的本质属性，外延是指属于这个概念的个体，即概念所包
含的范围。概念的内涵越深，它所包含的个体越少；概念的内涵越浅，它的外延便越广。
 2．概念形成是指个体学会某个概念的过程。对概念形成的研究，可以在自然环境中通
过观察的方法进行，但它需要很长的时间。为缩短研究的进程，便于控制变量，心理学家
设计了人工概念。
 3．人工概念是人工制造的，对自然概念的模拟。例如布鲁纳设计的人工概念包括81
张图片，每张图片上都有图形(方和圆)、图的数量和颜色，以及图形边框的数量等几种不
同的属性。图片上的属性的不同结合可构成各种不同的人工概念，例如“两个绿色的圆形”
等。把所有图片放在被试面前，让被试猜出属于主试心目中想的那个概念。被试在猜测的
过程中，通过分析主试肯定或否定的回答，便能逐渐猜到主试心目中想的概念。主试通过
对被试猜测过程的分析，来了解被试思维过程中所运用的策略。
 (五)问题解决的思维过程
 1．问题解决就是按照一定的目标，应用各种认知活动，经过一系列的思维操作，使问
题得以解决的过程。用认知心理学的术语来说，问题解决就是在问题空间中进行搜索，以
便从问题的初始状态达到目标状态的思维过程。所谓问题空间，是指问题解决者对所要解
决的问题的初始状态和目标状态，以及如何从初始状态过渡到目标状态的认识。
 2．心理学家对问题解决的研究，是为了了解人们在解决问题的过程中所采用的策略，
以及影响问题解决的各种因素，并有助于分析创造性思维所包含的各种心理成分。
二、语言与言语
 (一)语言与言语
 语言是以语音或文字为物质外壳，以词为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。
语言又是人们用以思维和交际的工具。
 言语是人们运用语言交流思想，进行交际的过程。语言是社会现象，言语则是人的心
理活动的过程。
 言语要借助于语言才能实现；语言只有得到人们的使用才是活的语言。所以，
不开语言；语言也离不开言语。
 (二)言语活动的形式
 用来进行交际的言语叫外部言语，外部言语又包括口头言语和书面言语。
 用来支持思维活动进行的、不出声的言语叫内部言语。
 (三)言语活动的中枢机制
言语离
 言语活动是大脑皮质各个部位共同活动的结果，但皮质的不同部位又有相对的机能分
工，参与言语活动的皮质部位主要的有(图1—12)：
 1．言语运动中枢：位于左半球的额下回靠近外侧裂的部位，因是法国医生布洛卡于
1860年发现的，又叫布洛卡中枢。这一中枢受到损伤将会发生表达性失语症，即患者虽然

第一章普通心理学 ·29·
— 躯体运动中枢中央沟 一．．—…，一
— 听觉中枢 昕苋饪直堵甲In
图1—12 言语机能联合区
觉性言语中枢
视觉中枢
发音器官正常，但却发音困难、说话迟钝费力，不能说出连贯、流畅的语言。
 2．言语听觉中枢：位于顶、枕、颞叶交会处的颞上回，1874年由德国学者威尔尼克发
现，也称威尔尼克中枢。这一中枢受到损伤将会发生接受性失语症，患者的听觉器官尽管
还是正常的，但却不能分辨语音，对字词也失去了理解的能力。
 3．视觉性言语中枢：位于顶、枕叶交会处的角回。这一中枢受到损伤将会发生患者能
看到字词，却不能理解字词的含义的失读症。
 4．书写性言语中枢：位于额中回靠近中央前回的地方。这一中枢受到损伤将会发生患
者其他运动机能正常，却不能写字绘画的失写症。
三、·想象
 (一)什么是想象
 想象是对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程。想象不同于表象，表
象是过去感知过的事物的形象在头脑中的再现，它并没有创造出新的形象，因此它属于记
忆的范畴；想象是新形象的创造，所以属于思维的范畴。
 (二)想象的种类
 1．无意想象
 无意想象是没有预定的目的，在某种刺激作用下不由自主产生的想象。
 梦是无意想象的极端例子。心理学现在能够通过仪器，例如用脑电波的变化或眼动仪
测定的眼动为指标，可以准确地检测人在睡眠中是否正在做梦。研究表明，做梦是一种正
常的生理和心理现象，做梦对人的健康没有危害。
 幻觉是在异常精神状态下产生的无意想象。

30· 国家职业资格培训教程·心理咨询师
 2．有意想象
 有意想象是在一定目的、意图和任务的影响下有意识地进行的想象。有意想象又分为
再造想象、创造想象和幻想。
 再造想象是指根据语言的描述或图表模型的示意，在头脑中形成相应形象的想象。
 不依据现成的描述和图示，独立地创造出新形象的过程叫创造想象。
 幻想是和一个人的愿望相联系并指向未来的想象。积极的幻想，如理想，对人能起到
鼓舞的作用；没有现实根据，不能实现的幻想是消极的，是空想。
一、意识概述

第四节 意识和注意
第一单元意识
 (一)意识
 意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知(如看到美丽的风景，听到
优美的音乐)，也包括对自身内部状态的觉知(如觉得舒服，感到饥饿、疲劳)；既涉及觉
知时刻的各种直接经验(如知觉、思维、情感和欲望)，也包括我们对这些内容和自身行为
的评价。
 意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。例如，
人们可以有选择的注意，以适应感觉通道的容量；可以利用过去的经验对现在输入的信息
作出最佳的判断和解释，从而指导我们的行为等等。
 意识的形态可以分为不同的层次和水平，因为从无意识到意识是一个连续体。而且一
般的意识形态也会转化为其他的形态，如睡眠和梦等。
 (二)无意识
 无意识是相对于意识而言的，指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。如自动化了
的行为就常常不在意识的控制下进行；有时没有注意到某种外界的刺激，但它却对人发生
了影响，也就是既可以有无意识的行为，也可以有对刺激的无意识。
二、几种不同的意识状态
 (一)睡眠
 人的一生大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，长期以来人们就注意对睡眠的研究。
近几十年来，科学家用脑电波的变化作为观察脑的活动的客观指标，获得了重要的成果。
 脑电波的变化有如下的规律：在大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为
1卜30赫兹，波幅较小的p波；在大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为8—13
赫兹，波幅稍大的。波；在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的厶波。
 根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段：第一阶段主要是频率和波幅都较低的

脑电波，在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这一阶段大约持
续10分钟；第二阶段是偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。在这一阶段
里，个体很难被叫醒，这一阶段大约持续20分钟；第三阶段脑电波的频率继续降低，波幅
更大，出现厶波，这一阶段大约持续40分钟；当大多数脑电波呈现厶波时，睡眠就进入
到了第四个阶段，肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，这一阶段被称为深度睡眠阶
段。这四个阶段大约要经过90分钟左右。此后便进入快速眼动睡眠阶段，这一阶段厶波消
失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出
现，这一阶段大约持续5—1吩钟。再过90分钟出现第二次快速眼动睡眠，而且时间会比
第一次长。像这样的睡眠周期不断循环，直至醒来，不过，随着黎明的渐渐到来，第四和
第三阶段的睡眠会逐渐消失。
 以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式叫做生物节律，
人的生物节律都和睡眠有关。睡眠不仅可以使机体恢复机能，而且从进化的角度来说，睡
眠对机体也起着保护的作用，因为大多数动物在黑夜都要睡眠，人在黑夜也不必觅食、预
防凶猛野兽的伤害或从事其他活动，因而易于保存能量。
 (二)梦
 因为我们可以用眼动仪来监测人的睡眠，而且知道在发生快速眼动的睡眠阶段会伴随
着梦境的出现，所以我们可以对梦进行科学的研究。
 研究表明，如果用眼动仪监测睡眠的话，在眼动活跃的时候叫醒睡眠者，他通常都会
报告说正在做梦。看来人人都做梦，只是有人醒来以后记不起自己做过梦了。梦的内容可
以包括做梦时外界的刺激物，也可以是“日有所思，夜有所梦”。梦有很多特点，如梦境的
不连续性、不协调性和认知的不确定性等。其中最主要的特点是梦境的不连续性，即梦中
的思想、行为或情景会突然变成与原来无关的其他的思想、行为或情景。
 梦是一种正常的生理和心理现象，不应该对梦抱有担心的心理。实验证明，如果对快
速眼动的睡眠进行剥夺，即只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒，几天内就可使被实
验者记忆力下降，情绪低沉，进而会影响到健康。

第六节 情绪、情感和意志
第一单元情绪和情感概述
一、情绪和情感的定义
 情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之
间关系的反映。
 首先，情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与
主体需要之间的关系。外界事物符合主体的需要，就会引起积极的情绪体验；否则便会引

起消极的情绪体验，这种体验构成了情绪和情感的心理内容。
 其次，情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心的体验。它不同于认识
过程，因为认识过程是以形象或概念的形式来反映外界事物的。
 再次，情绪和情感有其外部表现形式，即人的表情。表情包括面部表情、身段表情和
言语表情。面部表情是面部肌肉活动所组成的模式，它能比较精细地表现出人的不同的情
绪和情感，是鉴别人的情绪和情感的主要标志；身段表情是指身体动作上的变化，包括手
势和身体的姿势；言语表情是情绪和情感在说话的音调、速度、节奏等方面的表现。表情
既有先天的、不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。
 最后，情绪和情感会引起一定的生理上的变化，包括心率、血压、呼吸和血管容积上
的变化。如愉快时面部微血管舒张，害怕时脸变白、血压升高、心跳加快、呼吸减慢等等。
二、情绪和情感的区别和联系
 为区别于认识过程，人们把对客观事物态度的体验叫做感情。但是，感情这一概念比
较笼统，它难以表达这一心理现象的全部特征。为了区别出感情发生的过程和在这一过程
中产生的体验，人们采用了情绪和情感的概念。实际上情绪和情感指的是同一的过程和同
一的现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。
 情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。从这一点来说，情绪这一概念既
可以用于人类，也可用于动物。情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，
如对祖国的热爱，对敌人的仇恨；对美的欣赏，对丑的厌恶等。所以情感代表的是感情的
内容，即感情的体验和感受。和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。
 心理学主要研究感情反映的发生、发展的过程和规律，因此较多地使用的是情绪这一
概念。
三、情绪和情感的功能
 (一)适应功能 ·
 情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。有机体通过情绪和情感所引
起的生理反应能够发动其身体的能量，使机体处于适宜的活动状态，便于机体适应环境的
变化。同时，情绪和情感还可以通过表情表现出来，以便得到别人的同情和帮助。例如，
在危险的情况下，人的情绪反应使机体处于高度紧张的状态，身体能量的调动可以让人进
行搏斗，也可以呼救，求得别人的帮助。
 情绪和情感的适应功能从根本上来说，就是服务于改善人的生存和生活的条件。婴儿
通过情绪反应与成人交流，以便得到成人的抚爱；成人也要通过情绪表现来反映他的处境
是好还是坏。在社会生活中，人们用微笑表示友好，用示威表示反对；人们还可以通过察
颜阅色了解对方的情绪状态，以利于决定自己的对策，维护正常的人际关系。这些都是为
了更好地适应社会需要，求得更好的生存和发展的条件。

(二)激情
 激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的
生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。
激情既有积极的，也有消极的。在激情状态下，人的认识范围变得狭窄，分析能力和自我
控制能力降低，因而在激情状态下人的行为可能失控，甚至会发生卤莽的行为。人应该善
于控制自己的激情，学会做自己情绪的主人。
 (三)应激
 应激是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。应激
状态可通过机体生理机能的变化和调节来进行适应性的防御，以应付外界突如其来的刺激
和高度紧张的环境。如果应激状态长期持续，机体的适应能力将会受到损害，结果会导致
疾病的产生。
三、情感的种类
 (一)道德感
 道德感是按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时所产生的主观体验。包括
热爱祖国、热爱人民、热爱社会的情感，集体荣誉感、责任感、同情感等都是同道德评价
相联系的情感。
 (二)美感
 美感是按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术晶时所产生的情感体验。
人的审美标准既反映事物的客观属性，又受个人的思想观点和价值观念的影响，所以美既
是客观的，又是主观的，是主客观的对立统一。优美的自然环境可以陶冶人的情操；善良、
纯朴的人格特征，公正无私、舍己救人的高贵品质给人以美的感受；奸诈狡猾、徇私舞弊、
损人利己的行为则让人厌恶和憎恨。美感体验的强度受人的审美能力和知识经验的制约，
对美感的培养和进行美的教育是精神文明建设的重要组成部分。
 (三)理智感
 理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验。例如，对未知事物的好奇心、求知欲
和认知的兴趣；在解决问题过程中表现出来的怀疑、自信、惊讶，以及问题解决时的喜悦
等都是理智感。理智感不仅产生于智力活动，而且对推动人学习科学知识，探索科学奥秘
有积极的作用。

能力概述
第七节 能力与人格
第一单元 能
 (一)什么是能力
 能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件，是个体的一种心理特征。例
如，音乐能力需要具备灵敏的听觉分辨能力、音乐的想象力、记忆力和音乐的感染力等心
理条件，不具备这些心理条件就难于从事音乐活动。一个人可能不具备顺利完成音乐活动
的心理条件，但他可能具备从事美术或其他活动的心理条件，能够顺利有效地完成美术或
其他活动，因而具有美术或其他活动的能力。所以，能力是和完成某种活动相联系的个性
心理特征。
 智力是指人的认知能力，这种能力是人从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件，
例如观察力、理解力、记忆力、思维力、想象力等，思维力是智力的支柱和核心，代表着
智力发展的水平。正常发展的智力是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的基础。
 (二)能力和知识、技能的关系
 知识是人类社会历史经验的总结和概括；技能是通过练习而获得和巩固下来的完成活
动的动作方式和动作系统。
 能力不是知识和技能，但和知识、技能有着密不可分的联系。能力是掌握知识技能的
前提；能力决定着掌握知识技能的方向、速度、巩固的程度和所能达到的水平。同时，在
掌握知识技能的过程中，也会促进能力的发展。
 (三)能力的分类
 1．按照能力发展的高低程度，可把能力分作为能力、才能和天才。
 ／顷利完成某种活动所需要的心理条件是能力；具备了能力所需要的各种心理条件叫才
能；一个人不仅具有才能，而且能力所需要的各种心理条件达到了完美的结合，又给人类
作出了杰出的贡献叫天才。
 2．按能力的构造可把能力分为一般能力和特殊能力。
 一般能力即平常所说的智力，是指完成各种活动都必须具有的最基本的心理条件；特
殊能力是指从事某种专业活动或某种特殊领域的活动所表现出来的那种能力，如音乐能力、
美术能力、数学能力、写作能力等。
 3．按能力所涉及的领域来划分，可把能力分为认知能力、操作能力和社会交往能力。

第七节 能力与人格
第一单元 能
 (一)什么是能力
 能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件，是个体的一种心理特征。例
如，音乐能力需要具备灵敏的听觉分辨能力、音乐的想象力、记忆力和音乐的感染力等心
理条件，不具备这些心理条件就难于从事音乐活动。一个人可能不具备顺利完成音乐活动
的心理条件，但他可能具备从事美术或其他活动的心理条件，能够顺利有效地完成美术或
其他活动，因而具有美术或其他活动的能力。所以，能力是和完成某种活动相联系的个性
心理特征。
 智力是指人的认知能力，这种能力是人从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件，
例如观察力、理解力、记忆力、思维力、想象力等，思维力是智力的支柱和核心，代表着
智力发展的水平。正常发展的智力是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的基础。
 (二)能力和知识、技能的关系
 知识是人类社会历史经验的总结和概括；技能是通过练习而获得和巩固下来的完成活
动的动作方式和动作系统。
 能力不是知识和技能，但和知识、技能有着密不可分的联系。能力是掌握知识技能的
前提；能力决定着掌握知识技能的方向、速度、巩固的程度和所能达到的水平。同时，在
掌握知识技能的过程中，也会促进能力的发展。
 (三)能力的分类
 1．按照能力发展的高低程度，可把能力分作为能力、才能和天才。
 ／顷利完成某种活动所需要的心理条件是能力；具备了能力所需要的各种心理条件叫才
能；一个人不仅具有才能，而且能力所需要的各种心理条件达到了完美的结合，又给人类
作出了杰出的贡献叫天才。
 2．按能力的构造可把能力分为一般能力和特殊能力。
 一般能力即平常所说的智力，是指完成各种活动都必须具有的最基本的心理条件；特
殊能力是指从事某种专业活动或某种特殊领域的活动所表现出来的那种能力，如音乐能力、
美术能力、数学能力、写作能力等。
 3．按能力所涉及的领域来划分，可把能力分为认知能力、操作能力和社会交往能力。

 4．按创造程度划分，可把能力分为模仿能力、再造能力和创造能力。
 模仿能力是指仿效他人的言谈举止而做出与之相似的行为的能力；再造能力是指遵循
现成的模式或程序掌握知识技能的能力；创造能力是指不依据现成的模式或程序，独立地
掌握知识和技能，发现新的规律，创造新的方法的能力。

第二单元人格
 (一)人格的定义
 人格是各种心理特性的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同
的时间和地点，它都影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的
心理品质。
 (二)人格的特性
 1．独特性
 每一个人都有不同的遗传素质，又在不同的环境条件下发育成长起来，因而各人都有
自己独特的心理特点，这就构成了人格的独特性。心理学家着重于个别差异的研究，但也
承认，生活在同一社会群体中的人，也会有一些相同的人格特征。心理学家同样重视对这
些共同特征的探讨。人格特征的独特性和共同性的关系就是共性和个性的关系，个性中包

含着共性，共性又通过个性表现出来。
 2．整体性
 人格的整体性是说，包含在人格中的各种心理特征构成了一个有机的整体，它虽然不
能直接观察得到，但却表现在行为中，让人的各种行为所表现出来的特征是一个整体，体
现了他独特的精神风貌。
 3．稳定性
 由各种心理特征构成的人格结构是比较稳定的，它对人的行为的影响是一贯的，是不
受时间和地点的限制的，这就是人格的稳定性。那些在行为中偶然表现出来的，属于一时
性的心理特性不能称其为人格特征。例如，性格内向的人因为喝了些酒比较兴奋，一时话
多了点，并不表明这个人具有活泼好动的性格特点。所谓“江山易改，秉性难移”就是说
的人格具有稳定性。人格的稳定性并不是说它不会发生变化，实际上随着社会生活条件的
变化和一个人的发育成熟，他的人格特点也会发生或多或少的变化。
 4．功能性
 外界环境的刺激是通过人格的中介才起作用的，因而，一个人的行为总会打上他的人
格的烙印。同样面对挫折，性格坚强的人不会灰心；怯懦的人则会一厥不振。所以，人格
能决定一个人的生活方式，甚至能决定一个人的成败。
 5．自然性和社会性的统一
 人格是在一定的社会环境中形成的，因而，一个人的人格必然会反映出他生活在其中
的社会文化的特点，他受到的教育的影响。这说明人格的社会制约性。但是，人的心理，
包括他的人格，又是大脑的机能，人格的形成必然要以神经系统的成熟为基础。所以，人
格又是人的自然性和社会性的统一。
 (三)人格的结构
 人格是一个复杂的结构系统，它包含着各种成分。主要的是人格的倾向性和人格的心
理特征两个方面。前者是指人格的动力，后者是指个体之间的差异。
 需要和动机是人格的动力，它表现了人格的倾向，是人格中最活跃的因素，是人格积
极性的源泉。人格的倾向决定着人对现实的态度，决定着人对认识对象的趋向和选择。
 人格心理特征是人的多种心理特点的独特的结合，构成了一个人心理面貌的独特性，
说明了心理面貌的个体差异。人格的心理特征包括人的能力、气质和性格。
 能力已如上述，它是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件的一种心理特征。
气质是表现在心理活动的强度、速度和灵活性等动力特点方面的心理特征。性格则是表现
在人对客观事物的态度，和与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。
 人格和个性两个概念具有相同的含义，常常通用，在英文里都是plm)ndi坤。前苏联心
理学界常用个性，西方心理学界常用人格。过去我国心理学受前苏联的影响较大，也习惯
于用个性。现在我国和西方文化的交往较多，所以更多用人格这个概念了。在日常生活中，
人们用个性时常常强调的是个体之间的差异；用人格的概念时又常常突出了它的道德的含
义，例如说某人的人格很差等。但是，这些用法都不是它们的科学的意义。

(三)巴甫洛夫高级神经活动类型学说
 巴甫洛夫运用动物条件反射实验的方法建立了高级神经活动学说，巴甫洛夫的学生又运
用条件反射的方法在人身上做了大量印证性的实验，证明巴甫洛夫的高级神经活动学说也适
用于人。这一学说中的高级神经活动类型学说，较好地解释了气质的生理基础，得到了广泛
的认同。
 1．高级神经活动过程的基本特性
 巴甫洛夫认为高级神经活动的基本过程有两个，即兴奋和抑制。所谓兴奋是指神经活
动由静息状态或较弱的状态转为活动或较强的状态；所谓抑制是指神经活动由活动的状态
或较强的状态转为静息的状态或较弱的状态。不能简单地把兴奋看做是活动，把抑制看做
是静止的状态。兴奋和抑制都是一种神经活动的过程，它们指的是这种活动所指向的方向。
 巴甫洛夫指出，高级神经活动的两个基本过程有三个基本特性，这就是它们的强度、
平衡性和灵活性。
 神经过程的强度是指神经细胞能接受的刺激的强弱程度，以及神经细胞持久工作的能
力。神经过程的强度有强弱之分，兴奋过程强者，在强烈刺激的作用下仍能形成条件反射，
并能保持已经形成的条件反射；兴奋过程弱者，在强刺激作用下难于形成条件反射，甚至
会使已经形成的条件反射受到抑制或遭到破坏。抑制过程强者可长时间忍受持续不断的内
抑制，抑制过程弱者只能忍受较短时间的内抑制。
 神经过程的平衡性是指兴奋和抑制两种过程的力量是否平衡，所以神经过程的平衡性
有平衡和不平衡之分，且不平衡又有兴奋占优势和抑制占优势两种情况。
 神经过程的灵活性是指兴奋和抑制两种过程相互转化的难易程度，有灵活和不灵活之
分。
 2．高级神经活动类型
 巴甫洛夫指出，两种基本神经过程的三个特性之间的不同组合，构成了高级神经活动
的不同类型。从理论上讲可以组合成12种不同的高级神经活动类型，但是，有些类型在现
实生活中是不存在的。例如，神经过程不平衡的人，不管他是兴奋过程占优势还是抑制过
程占优势，两种神经过程之间的转化都是不灵活的。因而，强、不平衡、灵活或弱、不平
衡、灵活的组合是不存在的。 ·
 巴甫洛夫根据大量的实验，确定了四种高级神经活动类型，即兴奋型、活泼型、安静
型和抑制型。这四种高级神经活动类型的神经过程的特点，以及与之相对应的气质类型如
下表所列：
第一章普通心理学
神经活动过程的特性、高级神经活动类型与气质类型的关系
┌————————————————┬——————————┬—————┐
│ 神经过程的基本特性 │ │ │
│ │ 高级神经活动类型│ 气质类型│
├————┬—————┬—————┤ │ │
│ 强度│ 平衡性│ 灵活性│ │ │
├————┼—————┼—————┼——————————┼—————┤
│ 强 │ 不平衡│ │ 兴奋型(冲动型) │ 胆汁质 │
│ 强 │ 平 衡│ 灵 活│ 活泼型 │ 多血质 │
│ 强 │ 平 衡│ 不灵活│ 安静型 │ 黏液质 │
│ 弱 │ │ │ 抑制型 │ 抑郁质 │
└————┴—————┴—————┴——————————┴—————┘
 巴甫洛夫的高级神经活动类型和心理学中的气质类型之间有着对应的关系，可以把高
级神经活动类型看做是气质类型的生理基础。但是，胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质这
四种气质类型是典型的气质类型，真正属于这四种气质类型的人并不太多，大多数人是界
于两种气质类型之间的中间型或混合型。