2025.03.13 Day 18
期初体重：107.5kg
昨日体重：101.75kg
今日体重：101.45kg
比较昨日：-0.30kg
比较期初：-6.05kg
早餐一袋奶，午餐吃多了5个包子一碗鸡蛋汤，晚餐拌菠菜、蒸鱼，未吃主食。临睡前吃了一个橘子。羽毛球半小时。

楼主呢？卖萌姐姐呢？

今天没称，想做点好吃的

2025.03.13 8 Day
昨日体重：66.85kg
今日体重：不详
比较昨日：不详
早餐:一起床就要迟到了，没来的急
午餐:米饭，菜，肉，喝了三碗汤
晚餐:没吃
昨天没有运动，工作量有点大，倒头就睡，今早忘记上称了。感觉好久没有做饭了～没有研究厨艺了～，每天就食堂对付一顿(食堂饭挺好的，但喜欢做饭)有点对不起自己...的...呃爱好～研究一下糖醋排骨做法，对自己好一点，再好一点

超级成功，做饭真让人快乐啊！
早餐:胡辣汤一碗
午餐:糖醋排骨+油条
没事多看做饭视频，出门选购也是一种锻炼₍•ʚ•₎•ʚ•₎•ʚ•₎，

2025.03.14 Day 19
期初体重：107.5kg
昨日体重：101.45kg
今日体重：101.15kg
比较昨日：-0.30kg
比较期初：-6.35kg
早餐牛肉干3条+一杯黑咖啡，中午大饼一小角+炒鸡蛋两个，晚上鸡翅一个+青菜若干，临睡前吃了一个橘子。羽毛球半小时。

楼主失踪了？

【3.13】体重173.1斤。
昨天心态炸了，感觉每天都吃得挺少就是不掉秤，晚上酷酷炫了炸串和鸡柳，还干了两杯酸奶
今天还债，好歹先把170下了再说。

【3.14】体重174.3斤

今天放大招，谁也别拦我

2025.03.14 9 Day
前日体重：66.85kg
今日体重：66.55kg
比较前日：-0.3kg
早餐:一碗胡辣汤
午餐:糖醋排骨+油条
晚餐:没吃
昨天跳操半小时，今天照镜子发现脸小了一点，保持势头，继续瘦瘦瘦

今天表现可以，过午不食✅
早餐：3张馅饼：2韭菜鸡蛋1芹菜肉。
午餐：三个饺子➕几块牛皮。
另喝了200毫升牛奶。
习惯全部完成，揉肚子时间还没到，提前打卡了，反正是队友的活儿，不会缺席

【3.15】体重173.3斤。
一般般吧…今天继续过午不食。

无意中刷到小🍠上的一篇帖子，绿茄子是辽宁特产这事儿我还真不知道一直以为茄子就是绿色的…

2025.03.15 Day 20
期初体重：107.5kg
昨日体重：101.15kg
今日体重：100.95kg
比较昨日：-0.20kg
比较期初：-6.55kg
昨天早餐两个包子，午餐一碗云吞，晚餐一个小馅饼+一点蒸鱼，晚上羽毛球半小时。