【2.27】今日体重178.4斤。
小目标定一个：
3月31日之前下165斤。

【2.28】体重177.1斤。

早餐：生菜、鸡胸肉、一盒牛奶、一个草莓🍓。

午餐：蒸茄子、三个韭菜鸡蛋虾仁馅蒸饺、鸡胸肉一块。

今天搬家，忙活一整天，累瘫了。
【3.1】体重176.9斤。

今天早餐：生菜板栗鸡蛋草莓。
今天午餐：一个半蒸茄子。
今天晚餐：没有拍，眼睛都饿蓝了胡乱买个小汉堡吃。

【3.2】体重176.0斤。

【3.3】体重175.6斤。

【3.4】体重173.6斤。
这两天搬家，还没搬完，
我执着地背着体重秤两个地方跑
感觉人家像看傻子一样看我

前两天都是吃的外食，早餐基本吃2个馅饼，午餐买盒饭吃一多半，晚上吃中午剩的。
油肯定比自己做饭要大，只好从量上减了。
预计明天开始能恢复做饭。
今天早餐：蒸茄子、1/3恰贝塔（不懂什么意思）、2块杂粮饼干。还有3粒腰果。
为了避免升糖，一个小时之后再喝一盒牛奶。

午餐：杂粮饼干4块、卤牛肉、恰巴塔、几粒干果。

晚上炒的韭菜炒鸡蛋，有点儿好吃
我已经好几天没有吃饱饭了，上来那个委屈劲儿，甩开腮帮子，怒吃几大口。不过只吃了菜，没吃主食，看看明天什么后果

【3.5】体重173.4斤。
跟昨天比只减少0.2
今天早餐：蒸茄子半个、卤牛肉、坚果5粒。
每天吃的大差不差都是这些，没啥新意

每日打卡