“又回到最初的起点，呆呆地站在镜子前”……
今日饮食安排：

【3.12】体重173.0斤。

不吃晚饭血糖稳如狗。
今日饮食安排：

【3.14】体重174.3斤

今天放大招，谁也别拦我

今天表现可以，过午不食✅
早餐：3张馅饼：2韭菜鸡蛋1芹菜肉。
午餐：三个饺子➕几块牛皮。
另喝了200毫升牛奶。
习惯全部完成，揉肚子时间还没到，提前打卡了，反正是队友的活儿，不会缺席

【3.15】体重173.3斤。
一般般吧…今天继续过午不食。

无意中刷到小🍠上的一篇帖子，绿茄子是辽宁特产这事儿我还真不知道一直以为茄子就是绿色的…

【3.16】体重171.7斤。
不容易…债快还完了，过午不食效果显著。
今天好好表现，争取明天新低
今天计划吃三餐，每餐只吃一丢丢，让我这身懒肉找不到老娘的规律，主打一个神秘

好家伙，10天白玩儿…

春天真来了，现在不到6点就天亮了，开心马上可以恢复我的夏时制作息了，我可太期待每天早上5点半起床的感觉了～
冬天每天6点多起床，心情就没那么好。
目前在研究想买个自行车，下个月开始骑骑车。

今天早餐：玉米粒、白菜炖豆腐。
午餐：剩的白菜炖豆腐。1/3杯酸奶。
晚餐：牛肉、生菜、蓝莓🫐、1/3杯酸奶。
以前一顿能喝两杯酸奶，现在一杯分三次喝

【3.17】体重170.8斤。
如果今天我不作妖，那明天我可要16开头了
求我自己当个人吧🙏🏻

想知道我Q哥今天下百了吗