今日戒色14天，早上宾馆醒来听到了丑陋而罪恶的声音，立马有了反应，所以我念断念口诀和思维对峙的方式没有扩大，后来去洗手间，发现还是漏了，真是该死的罪恶，大概率是昨晚见到了前台动了念头留了破口，所以早上遇见如此大的试探。后面决定：1、加强断念口诀联系。2、加强观心联系。3、最近练功矿费了，要坚持不能中断。4、控制负面念头，警觉情绪低落，不要让空虚失落占据大脑。新的一天，大家加油，纵欲败坏了我们的身体，戒色是目前唯一出路，否则将堕入万劫不复的深渊，戒出心地坦然光明和气壮山河，不要再给淫念留破口，大家加油啊！

今日戒色第15天，这两天家里比较冷，我在考虑要不要去昌吉的事情，昨晚11点多睡，早上6点40多自然醒。今天有个弟兄邀请我去过感恩节，我想，我今年要感恩什么呢？感谢上帝让我遇到戒色知识，感恩自己的毅力，一楼气戒到33天，感谢自己的不气馁，即使破戒了，仍然有再次扬帆起航的勇气，感恩今年遇到的挑战，感恩心魔的怂恿，让我增强了战斗力，心魔是我的陪练，直到我练就杀伐果断斩淫念的勇力，感恩破戒，使我不断得补自己戒色的漏洞，感恩戒色知识，感恩那些写这些文章的人，感恩断念口诀，感恩早起早睡，感恩脱离手机的捆绑，感恩公司，在这种艰难中还能正常发工资，感恩新疆，感恩西宁的弟兄姊妹！实在有太多的需要感恩的人，愿我们将来更加感恩，更加认识自己的短板，更加精进联系断念，使用手机更加节制，心情失落的时候学会依靠上帝，愿我们更加努力，在戒色的路上越来越有战胜心魔怂恿的能力，愿我们明天更加美好，纯净，更加喜乐，不愧自己的努力学习，不愧自己的家人！加油！

心理作用

今日戒色第16天，昨晚在妹妹妹夫家住，这两天罪恶的压制和犯罪后的羞耻在慢慢褪去！昨晚听了妈妈和妹妹的见证，非常令人感动！我是个罪人中的罪魁，不配拥有这些美好的恩赐！昨晚因为冷，也因为没有带纸质圣经，所以躺床上用手机看，遇上了擦边，我内心没有太大的波澜，划掉了，但这对我也是比较大的危险，后面躺床上玩手机，千万要杜绝，这个两个炸弹，绑在自己的腰上，随时可以把自己炸得粉身碎骨。昨天下午和妈妈妹妹一同祈祷，也很受益。我想说加油戒吧，纯洁来得如此不易，得胜来得如此不易，向死而生，同心魔决一死战，有牠无我。有我无牠。杀尽心魔賊，坦荡过一生。加油兄弟们，大家联系断念，学习戒色文章，

加油加油

加油好好戒色

加油

加油

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌?

今日戒色第17天，今天我禁食，最近这快两个月的时间，我都是没有吃饭，体重下来了很多，脾胃也更恢复了一些，但是稍微感觉气血有些不足，或者身体本来就很虚弱。今天打算去给自己买个厚和宽点的裤子，因为新疆的冬天，尤其是乌鲁木齐的冬天，冷得出乎意料。必须穿毛裤。我想，这一次，我一定要戒下去，宁死不破，宁为玉碎不为瓦全。另外，最近修心断念的功夫没有刻意锻炼，需要警惕，最近也深有感触，其实断念就是核心。最近在祈祷上也有一些的着，祈祷很有帮助。戒色的人，都是孤勇者，在这条路上，有很多的孤独，但是，只有勇士才能傲立霜雪，面对疾风暴雨而自巍然不动。大家加油，戒色者是真正浩然正气和一身钢骨的人，没有什么能够阻挡我们戒色，鬼挡杀鬼，魔挡杀魔，不会有丝毫的犹豫。戒者的字典里永无失败，只有无数次重新站立起来。昨晚有些失眠，读了18章圣经，早上5点就醒来了，再也睡不着。新的一天，愿同修们加油，看到最纯洁的自己！加油吧！

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

今日戒色18天，昨晚9点半睡，晚上3点半就醒了，看了圣经，然后祈祷，练八段锦八部金刚功，吃饭，今天感冒的症状好了一些，屋子里也没那么冷了。今天打算去昌吉看看我妈。最近在断念上感觉下的功夫还不够，需要进一步加强。断念上的软弱无力必将导致破戒。只是时间早晚的问题。戒色后的收获超乎你的想象，我前两次都是戒色80多天的时候圣灵大大感动，使我满有祈祷能力。所以，戒色是基督徒极其重要的修为，放纵自己去一摊烂泥的人终将一事无成，甚至生命也是危在旦夕。戒色的基本功就是学习戒色文章和练习断念，忽略其一，都会导致千里大坝毁之一旦，辛苦几百天，被心魔几秒之内击败，真是比死还难受。戒色，戒出的是内心光明坦荡，戒出的是王者气象，戒出的是清明之志，戒出的是人的尊重！大家加油，做内心坦荡大丈夫，心魔若来犯，必叫其人马俱碎！

继续加油，戒色时刻保持警惕

要禁欲，必须学会调心，如果YY严重，是容易出现问题的，如果你修心功夫到位，禁欲是不会有害的，养足肾气，前列腺炎会自愈。