今日戒色41天，昨晚到库尔勒出差，晚上一直躺床上刷购物平台里面的移动电源、睡袋、太阳能充电板，车载床，一直到晚上2点多才睡，可能是太累了，不过也要注意，这种情况下最容易破戒。今天拜访客户感觉都顺利。晚上我赶回乌鲁木齐，明天途径西安去烟台出差。这两天断念口诀有些松懈，另外，吃的有些多，体重又在回弹，体型有些臃肿。要开始一段时间的减肥了。新疆冰天雪地，烟台之前从来没去过，我想海边城市风景应该好很多吧。总之，戒色的人才有自由，亵渎的人自取败坏，是没有未来的，他们的未来就是灰暗的悲惨命运，要想享受纯净的人生，就得战胜意淫和sy的罪恶，才能看到清朗的蓝天。大家一定要加油戒色啊，这条路是正确，这条路终究是光明的，戒色是人生的做弊题，愚痴的人是不会明白的，只有那些高智慧和有福报的人才能明白。罪恶的人把自己退下地狱，还怪命运不公，所以，大家戒色，加油断念练习吧！

将来的你，一定会感谢现在戒色的你，加油吧！

有用方法，可以尝试:
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

今日戒色42天，从乌鲁木齐出差烟台途经西安，陪朋友转鼓楼、回民街洒金桥、海德小镇等，挺有意思。现在就是跟一帮小姑娘在一起，也没有感觉多尴尬，做好自己就可以，做真实的自己就可以，内心纯洁了，就可以做真实的自己！不然总感觉畏畏缩缩，很猥琐的样子，自己不自在，身边人也不自在。请大家吃了顿羊肉泡馍，花了100多，到西安机场降落时耳朵特别难受，感觉耳膜都快裂开了。自从戒色以来我身体恢复了太多，没有那么多疲惫了，也不会再油光满面，头发清爽了很多，不再像之前那般油腻，也不在畏畏缩缩，内心坦然了很多。大家好好戒，戒色不会亏待你，戒色天数不会欺骗你，戒色就是最大的养生！戒色就是最大的爱自己！不在随便漏泄身体的精华，就是最大的积累财富。大家加油断念！加油学习戒色文章，每天反省自己是否意淫，是否有邪恶的意念，今天在车上有很恶心的意念，真是禽兽不如！加油吧，戒色的同仁们！昨晚只睡了三个多小时，早上3点50就醒来了，所以精气神不是太好。

加油加油加油

同房可以，不要觉得同房有什么问题，戒的是邪淫，但是你看黄撸就不可以啦，吸取教训再接再厉

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

今日戒色43天，今天在烟台参会，认识了很多朋友，比较充实，也比较忙。断念今天没怎么练习，晚上打算去吃个好吃的。我戒色后感觉工作开展非常顺利，戒色真好，让人充满正气！大家加油，好好戒！

这是我今天参会的照片。

今日戒色44天，今天醒来后去海边转了转，回来后一直刷手机到5点半，惭愧，我想，有没有可能有一天把这个手机短视频给戒了？刷这个的意义何在？不就是刷完有意淫的感觉吗？不就是刷完有极大的空虚吗？不就是浪费时间吗？不就是蹉跎了岁月吗？意义在哪里？最近断念上也有很多缺失，真是惭愧，对不起自己的妈妈，对不起自己的妻子，对不起曾经那个受苦的自己！对不起漂流半生的自己！如果我想告别猥琐丑陋邪恶的自己，就得戒除短视频和手机色情，不然难能成功，也对不起自己的信仰。大家要借鉴我的失败，不要像我重蹈覆辙，在撸坑里再也爬不出来，再也回不到过去那个纯洁的自己，再也不能坦然危险。加油戒色！加油断念！加油学习！加油工作！

结婚以后也要适度，一月不能超过两次，否则悔之晚矣

今日戒色45天，最近耍抖音短视频有些多了，下载了卸载，卸载了下载，都是浪费自己的眼睛和肝血。今天早上起来又去海边转转了，风景很好，就是风有些大。戒色之后确实精力充沛不少，感觉没那么累了，大家要好好戒色！今天从烟台坐飞机回兰州和西宁。最近在断念上比较松懈。戒色文章学习上也不是很精进，另外八段锦和八部金刚功也荒废很久了，熬夜也没那么重视了，这些我都需要反省。不可以再掉入短视频的泥坑，更不可以掉入撸坑而无法自拔。色是刮骨钢刀，不要再把一身的精华白白漏掉，这些精华是让你打拼事业养活家人父母的，更不可陷在污秽中亵渎自己的信仰，要颤惊戒色，要明白这是生死之道，是死门，也是生门，大家加油断念！加油学习！加油锻炼养生功法！

分享一个戒手淫戒看片的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传邪淫危害劝人戒。具体可以印发贴戒邪淫卡片、传单，网上发视频发评论举报色网等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。看片会让你倒霉破财。擦边也别看容易意淫。基本上喜欢邪淫看片的没有不肾虚阳痿的，严重会前列腺炎尿毒症。没有好身体还怎么工作挣钱干事业，本身是底层人民更要爱惜身体，更加不能邪淫嫖娼乱搞了

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒