回复：练4年多了有任何问题欢迎提问【健身吧】

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您好，卧推75kg第一组做6个，第二组和第三组只能做4个，已经三个礼拜，6个练胸日，一直卡着，多做一个都做不了，偶尔一次还会提前力竭，少做一个，怎么能突破75？降低到70做5×10可以吗？

IP属地:辽宁

来自Android客户端1148楼2025-04-20 10:14

瘦子该怎么规划，公司很偏僻没有什么健身的地方，175 体重才120斤左右

IP属地:福建

来自Android客户端1149楼2025-04-20 16:36

我想问问刚开始练胸这些没感觉是正常的吗

IP属地:四川

来自Android客户端1150楼2025-04-20 17:41

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