每天早上做好一天的饭 现在吃饭 出门上班 日子过得好快 也好慢

什么都没变 只有努力看得见
一日复一日 是我对生活坚持的方式

三百天的努力 汇聚成如今的样子
坚持饮食 坚持锻炼 从坚持到积极再到热爱

看懂了标题应该变成《分手减肥大计》

一天就结束了 努力健身
最近一直单曲循环的歌曲 该睡觉了
拜 昨天的我，明日的我在等着我

毫无训练痕迹

晚安 拜 明天早起有氧，买菜做饭一日五餐备餐，下午四点训练，多练会，晚上早点休息 再试试十点钟睡觉。没有值得我熬夜，或者在乎的事。专心训练，别一再二三被无聊或者女人影响思绪。克服它

卓越的过程是享受每分每秒
忍受 接受 喜好
早上做完有氧 做了饭 鸡胸肉也到了 下午去健身 准备好了饭 练后练前餐 晚上回来路上练了引体
回来太早 很闲 又做了几百个俯卧撑和臂力器
明天吃牛肉 后天继续训练
晚上打了会游戏 再也没有陪伴的游戏
还是一样猛 拿捏 年纪大了兴趣慢慢也不会在这上面了
好好加油吧

🐑了第一天今天早上起来感觉不舒服，确诊了弱性，浑浑噩噩 没啥力气，早上喝了水口渴，睡了一觉起来傍晚感觉还不错，没放弃锻炼 觉得可以就坚持锻炼，练完感觉轻松好多了
吃了饭多喝水 现在躺着晚点睡觉。
真的很累 但不锻炼一定会难过
每天的快乐就是锻炼

坚持的意义 阳了三天 锻炼冲冲冲
一直鼻涕 其他还好
适当锻炼下

他喜欢玩卡密尔 那时候我觉得会玩卡密尔的男人好帅 我们也分开啦 我也没怎么玩这个游戏了

放纵餐？也不算吧
也可以这样说 薯条是真不爱吃
恢复的不错 阳了到现在
明天恢复有氧 每天都在坚持 over

哥从不给自己否定的时候
任何时候强大的自我肯定比拒绝接受更重要
哥做自己

直接冲进口on
健身投入资金很重要
恢复健身感觉还不错，结束阳性
换了个手机壳，以后再也没有你陪着啦
明天三点的锻炼，休息到十点半睡觉