🐑了第一天今天早上起来感觉不舒服，确诊了弱性，浑浑噩噩 没啥力气，早上喝了水口渴，睡了一觉起来傍晚感觉还不错，没放弃锻炼 觉得可以就坚持锻炼，练完感觉轻松好多了
吃了饭多喝水 现在躺着晚点睡觉。
真的很累 但不锻炼一定会难过
每天的快乐就是锻炼

坚持的意义 阳了三天 锻炼冲冲冲
一直鼻涕 其他还好
适当锻炼下

放纵餐？也不算吧
也可以这样说 薯条是真不爱吃
恢复的不错 阳了到现在
明天恢复有氧 每天都在坚持 over

哥从不给自己否定的时候
任何时候强大的自我肯定比拒绝接受更重要
哥做自己

每天坚持 练完再练练
不知道还要多久
只能咬牙坚持

冬天，明天突破110kg卧推 必须拿下

对照总是不经意间
五年后的第一次牛仔裤

六点的早上 肆虐着双手的温度
能感受到前所未有的清醒，我比任何时刻都醒悟
今晚自己街头健身，由于工作原因明天去突破重量
两天没做饭吃的鸭腿饭，明天继续做饭常年保持才行
继续加油

回忆是不能说的
回望每一天 今天突破了110KG卧推
路还长 还在努力 以后更要靠自己
没有所谓的现实朋友了 没有恋人了
只有不断的努力重复每一天
10点半前睡觉 没有失望过
明天见 我的每一天一天天

生活的碎片 现在自由训练，离自己单独练的日子越来越近以后要靠自己了没有教练和朋友帮忙
新买的衬衣马马虎虎刚好，该睡觉了
明天起来做饭 练肩
想太多了 我是白羊座爱幻想

拜 一日复一日

有时候想想真的很累，时间对我来说只是前行，没有任何变数，这段日子每天熬，现在享受健身，除此之外没有任何乐趣和兴趣，幸福在哪里，快乐又在哪里，总有很多问题等着我去解答，一切都像是梦，像极了被遗弃的狗。该睡觉了
未来的未来不是我的未来

周六的早上可以放松一会，看着每天的状态发着呆，听着歌，时间就这样流逝

练完二头三头，今天嘎嘎吃
纪念下穿上牛仔裤的第一次
生活的仪式感总是对自己随机产生
明天休息想想吃什么 自助一个人还不让吃