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反正就是重复每一天
时间不会陪结果演习
IP属地:四川来自iPhone客户端120楼2022-12-02 11:19
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    芜湖 越来越明显 体脂这个月下降三个点 知足了
    下个月继续干 明天久违休息日加放纵餐 还是稍微练下不能偷懒 今天练了腿可以休息 在家练下俯卧撑 为了以后的俄挺 人体旗帜 刚好练下倒立 再试试旋转托马斯 哈哈哈一个一个动作来吧
    IP属地:四川来自iPhone客户端121楼2022-12-02 22:33
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      今天休息日 中午做了饭菜吃 无意间看到昨年的记录
      时间真快啊 一转眼曾以为的那么多那么美好 渐渐在反复无常中消散
      每天对我来说都是一样 是否这也是上天赐予的一部分
      享受孤独和历练
      明日复明日 每日打卡
      IP属地:四川来自iPhone客户端122楼2022-12-03 13:24
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        今天放纵餐 没想到每次出去都捉到娃娃
        吃完饭散散步回来喝两瓶酸奶舒服了
        IP属地:四川来自iPhone客户端123楼2022-12-03 22:39
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          IP属地:四川来自iPhone客户端126楼2022-12-04 22:19
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            训练增加增量 效果越来越好了
            晚上回来买了水果，维生素还是要多补充
            明天早起做饭 要上班了
            等待明年开春 前往人生下一个阶段
            秋天还未远去 或许曾经已经模糊了我记忆
            开始新的生活
            新的人生才是我该去做的吧
            IP属地:四川来自iPhone客户端130楼2022-12-04 22:23
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              鸡胸肉还没到 今天下血本买了虾 一日五餐
              最近的状态更频繁了吧
              IP属地:四川来自iPhone客户端131楼2022-12-06 08:04
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                每天早上做好一天的饭 现在吃饭 出门上班 日子过得好快 也好慢
                IP属地:四川来自iPhone客户端132楼2022-12-06 08:05
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                  什么都没变 只有努力看得见
                  一日复一日 是我对生活坚持的方式
                  IP属地:四川来自iPhone客户端133楼2022-12-06 22:11
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                    三百天的努力 汇聚成如今的样子
                    坚持饮食 坚持锻炼 从坚持到积极再到热爱
                    IP属地:四川来自iPhone客户端134楼2022-12-07 21:14
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                      一天就结束了 努力健身
                      最近一直单曲循环的歌曲 该睡觉了
                      拜 昨天的我，明日的我在等着我
                      IP属地:四川来自iPhone客户端136楼2022-12-08 22:21
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                        毫无训练痕迹
                        IP属地:四川来自iPhone客户端137楼2022-12-09 21:09
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                          晚安 拜 明天早起有氧，买菜做饭一日五餐备餐，下午四点训练，多练会，晚上早点休息 再试试十点钟睡觉。没有值得我熬夜，或者在乎的事。专心训练，别一再二三被无聊或者女人影响思绪。克服它
                          IP属地:四川来自iPhone客户端138楼2022-12-09 22:30
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                            卓越的过程是享受每分每秒
                            忍受 接受 喜好
                            早上做完有氧 做了饭 鸡胸肉也到了 下午去健身 准备好了饭 练后练前餐 晚上回来路上练了引体
                            回来太早 很闲 又做了几百个俯卧撑和臂力器
                            明天吃牛肉 后天继续训练
                            晚上打了会游戏 再也没有陪伴的游戏
                            还是一样猛 拿捏 年纪大了兴趣慢慢也不会在这上面了
                            好好加油吧


                            IP属地:四川来自iPhone客户端139楼2022-12-10 22:30
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                              IP属地:四川来自iPhone客户端140楼2022-12-10 22:30
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