数息二百次
喜欢打坐的人，通常是渴望能够入定的，我也不例外。但是想要入定，首先要能够入静，多年前对入静相当的痴迷。因为相信静能生慧啊，那时候觉得自己很没有智慧，希望能够通过入静来增加智慧，改变自己的生活，那时候根本无法打坐，单盘都不行，最后这事情就不了了之了。
打坐一年对以来，也在尝试着修练入静的功夫，现在算是机缘成熟了吧，这二天开始，打算每次打坐都数息一百次，要长期坚持下来，结果效果很明显，把一个困挠很久的问题解决了，应该是增加了一点智慧吧。看来静能生慧是真实不虚的。
这几天数息的效果很好，对自己的要求是尽量的进入静的状态，然后保持住。能够也这样的动机和觉悟本身就是一种进步，认真的执行之后，效果就更加明显了。
我发现入静其实一点也不难，至少现在对于我来说是这样，当我们的心静下来的时候，坚持打坐，坚持修禅，慢慢的就能进入到入静的状态了。
喜欢打坐的人，通常是渴望能够入定的，我也不例外。但是想要入定，首先要能够入静，多年前对入静相当的痴迷。因为相信静能生慧啊，那时候觉得自己很没有智慧，希望能够通过入静来增加智慧，改变自己的生活，那时候根本无法打坐，单盘都不行，最后这事情就不了了之了。
打坐一年对以来，也在尝试着修练入静的功夫，现在算是机缘成熟了吧，这二天开始，打算每次打坐都数息一百次，要长期坚持下来，结果效果很明显，把一个困挠很久的问题解决了，应该是增加了一点智慧吧。看来静能生慧是真实不虚的。
这几天数息的效果很好，对自己的要求是尽量的进入静的状态，然后保持住。能够也这样的动机和觉悟本身就是一种进步，认真的执行之后，效果就更加明显了。
我发现入静其实一点也不难，至少现在对于我来说是这样，当我们的心静下来的时候，坚持打坐，坚持修禅，慢慢的就能进入到入静的状态了。
