8月23日：打坐22分钟，数息一百次

8月24日：打坐28分钟，数息一百次

感谢上师三宝的加持，现在终于可以做到初步断除淫念。

8月26日：打坐26分钟，数息100次

8月27日：打坐25分钟，数息100次

8月29，31日打坐23分钟，数息100次

9月1日：打坐26分钟，数息100

这个月太颓废了，没有认真打坐。虽然现在的戒淫做的很好. ，有一个多月没有漏了，但是自己却活的没有激情，没有斗志了，这种状态很不正常，我很不满意。。希望我能够振作起来，在坚持戒淫的基础上，做一个努力上进的人，不再荒废自己时间.，把自己所有的梦想都实现，让自己的人生精彩无比

9🈷27日：打坐27分钟，数息100次

练腿干嘛？不是应该练心？打坐看手机？要么就下来看吧

9月28日：打坐21分钟，数息100次

大家好，最近还是在坚持打坐的，就是时间不太长，每天10-25分钟的样子

啥情况？回自己的贴还只能自己可见？

11月21日：打坐半小时，数息200次
大家好，我回来了。前段时间我也在断断续续的打坐，只是没有发在这里面。从今天开始，我每天都在这更新发表。
告诉大家一个神奇的事情，从这个月17开始，我已经在辟谷了，今天是第五天。为什么要辟谷呢？我也不知道是什么原因。当时是因为感觉肚子里面，老是有饱饱的感觉，我不知道怎么回事，就咨询了很多人，一个师兄告诉我，可能是气足不思食。
得到这个答案后，我立马就在第二天开始辟谷了。到现在为止，每天都没有吃饭，只吃一点点水果喝一点点水，能够正常上班正常干活，一点也不影响我的生活，感觉好极了，我已经喜欢上这种生活方式了。
大家说，这是不是因为打坐才带来的结果呢，我自己也不确定，不知道什么原因。