🙃🙃🙃🙃明天蛋断
不能乱吃

第56天，恢复生酮第35天。
体重82.1公斤，降重0.2公斤。初始体重94.9公斤爆碳后88.6公斤，30天合计减重9公斤。
56天减重12.8公斤，35天减重6.5公斤。
不能乱吃，得意忘形就是减的慢。
说到做到，今天蛋断。
马上60天，第二个三十天也减的太少了吧，少到一结束生酮马上就能胖回去。
必须努力！！！！

打脸，啪啪啪！！！！我没有蛋断！！！！

第57天，恢复生酮第36天。
体重82.1公斤，降重0公斤。初始体重94.9公斤爆碳后88.6公斤，30天合计减重9公斤。
57天减重12.8公斤，36天减重6.5公斤。
其实应该是胖了0.1公斤，衣服的差别。
不能乱吃啊。什么时候才能80公斤↓

第58天，恢复生酮第37天。
体重81.9公斤，降重0.2公斤。初始体重94.9公斤爆碳后88.6公斤，30天合计减重9公斤。
58天减重13公斤，37天减重6.7公斤

第59天，恢复生酮第38天。
体重81.9公斤，降重0公斤。初始体重94.9公斤爆碳后88.6公斤，30天合计减重9公斤。
59天减重13公斤，38天减重6.7公斤
定的60天要结束了。可是80公斤的目标还没有完成。可能身体的适应性太强了，吃同样的东西，一两天就适应了，不瘦了。

想想初始体重，幸福感就来了(๑‾᷅^‾᷅๑) 嫌弃你

第60天，恢复生酮第39天。
体重82.3公斤，降重-0.4公斤。初始体重94.9公斤爆碳后88.6公斤，第一个30天合计减重9公斤。第二个30天合计减重3.6公斤。
60天减重12.6公斤，39天减重6.3公斤
定的60天结束了。第二个月反反复复， 3.6公斤，恢复饮食几天就涨回去了，实在是有点失望。
其实还是很纠结，今天到底怎么饮食，想了想，最近扁桃体发炎，还有感冒的症状，最终，决定，我要正常吃饭了。

还会来更新吗

现在多少斤啦

11.10号开始第三阶段，第5天。(11.4号结束生酮82.3公斤，复食至11.9号，6天，重至85公斤，最高峰85.9公斤，累计增加2.7公斤。)
第五天，体重81.4公斤，合计5天降重3.6公斤。(第一个30天合计减重9公斤。第二个30天合计减重3.6公斤。累计12.6公斤。）
啰嗦了点，但是看看数据。好不容易减下来的，又一天一斤的胖回去，不知道是不是经期的原因。
所以，我都没脸来更新了。

今天第六天，81.1公斤。
第三阶段初始体重85公斤。降重0.3公斤，累计3.9公斤，较前次结束时减重1.2公斤。
(初始94.9，第一个60天减重12.6公斤{第一个30天9公斤，第二个30天3.6公斤}。成果82.3公斤。)
我这次并不想天天来汇报，因为偶尔，我要偷吃。😂我怕体重涨上去了，太丢人了。
比如今天，我想喝牛奶喝酸奶，必然爆碳。(对了，这次前几天减那么快，一个是生酮，第二个是我热量差打的大，每天有800-900的基础热量差。第三个是经期后，据说是黄金减肥期。)
反正你们车学我。
我第三阶段很佛系，每天都有吃蔬菜，而且因为咳嗽也吃薄荷糖，其实真的有没有生酮，我自己都不确定。

一起坚持啊，我今天体重73.5KG，油断了一天，你也可以试下油断的哦，会有惊喜哦

今天第7天，80.2公斤。
第三阶段初始体重85公斤。降重0.9公斤，累计4.8公斤，较前次结束时减重2.1公斤。
(初始94.9，第一个60天减重12.6公斤{第一个30天9公斤，第二个30天3.6公斤}。成果82.3公斤。)
这段时间压力太大了，实际吃的比图上还要少，牛肉吃了一大半，剩下的没吃。晚上饿的不得了，看看时间7点多了，算了，饿着吧。昨天，几乎相当于断食了。
今天吃了好多牛肉，结果拉肚子了。明天看吧，希望继续瘦瘦瘦。因为后天，我要乱吃啦～哈哈哈

今天第8天，80.1公斤。
第三阶段初始体重85公斤。降重0.1公斤，累计4.9公斤，较前次结束时减重2.2公斤。
(初始94.9，第一个60天减重12.6公斤{第一个30天9公斤，第二个30天3.6公斤}。成果82.3公斤。)
昨天晚上，乱吃，吃了两个汉堡王的火炬，三根霸王鸡条，我也不知道多重，随便填了下。应该差不多。估计两个火炬就退酮了，今天就是这么惨. .....晚上饿的要死，也没瘦，还是生酮好，饿是不能长久的。
但是，我今天还有大闸蟹.....我就说我第三阶段佛系了......