打坐，吃素，这几年身体上的变化是：打坐之前有很多白头发（将近一半），打坐一二年后，白头发全没有了；然后就是基本不得病，连感冒也不得，记得我已经3年多没感冒过了；再者就是，长时间干重体力活不太会感觉疲劳。

打坐 感觉挺胸挺直背特累 这咋办呢

顶
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打坐会导致失眠

每次有热力 要把气聚集到下丹田收功 有句话叫练功不收功 到老一场空 练静坐就跟种稻子一样 秋收就要收割好 不要听那些吧里学佛的胡说 他们没什么修行体验 只是人云亦云的说些法师的开示罢了

初学者求带

打坐，念佛。“都摄六根，净念相继。”——《楞严经大势至菩萨念佛圆通章》

为什么我打坐垫十厘米的平坐垫，身体还是会微微后仰，屁股着力？腿着力是不是最好，我只能身体前倾腿才能，一会自动又后仰了

　闻思修三慧：达耳谓之闻，注心谓之思，思明而力行谓之修。
经云：“应当专心，系念一处。”唯守一法，然后见心。
当于菩提心中行念佛三昧。
——《自警录》

随喜赞叹！

读《金刚经》还是要多读原文，别人的解释只是参考，开悟是自己的事，有时候看别人的介绍好像从文字上明白了，实际上并没有悟到。悟分为小悟、大悟和大彻大悟。

有禅无净土，十人九蹉路,
阴境若现前，瞥尔随他去;
——《永明延寿大师四料简》

打坐，念佛。“一念相应一念佛，念念相应念念佛。”

色即是空，空即是色。不管是空还是色，都是因妄想产生的。“迷妄有虚空，以空立世界。” 凡夫执着于色，二乘人执着于空。色即是空是在破有，空即是色是在破空。打坐入定是先把色变成空，这是第一个阶段。明心见性还要把空再空掉，因为若执着于空，空就变成色了。

“念佛时，一切莫管，字句分明，平平常常，老实念去，即所谓第一念也。若矜躁卜度，希冀玄妙，或计功求速，或背境向心，即流入第二念矣。第一念是智，第二念是识，随识即染，依智则净。处事时，廓然而大公，物来而顺应，事未至勿将迎，事已过勿留滞，坦坦荡荡，鉴空衡平，即第一念也。若计较人我，瞻顾得失，或牵于感情，或激于意气，则流入第二念矣。第一念是理，第二念是欲，徇欲即暗，循理则明。”