不觉到了50岁的生日了。好好修行是自己今后的目标，最近坚持的不错。但需要的是今天起更专注更努力。花更多的时间精力在打坐站桩练拳上。

双十一的新计划，发现在俗世浮沉中很难专心打坐，决心从今天起把专注放在站桩练拳上来，打坐每天坚持一次，每次半小时到两小时之间就好，更多时间花在站桩修行上来。两个月来的打坐专注告一段落，今天起开始专注站桩的修行。