坚持就是胜利

酷！！！

其实看到现在的照片以前的朋友看到我都会认不出来， 其实我的最终目标是从200减到150斤或140斤. 有时候还是会看看以前相片激励下自己

其实我一直都有健身房的会员. 但是我当初办会员主要是因为里面的篮球馆. 后来受伤了就不能打篮球了，不能快速跑，有时头晕，耳朵做手术平衡也有些问题. 一年去2次健身房就是去泡热水 蒸桑拿... 因为我对健身真的不感冒.

回到正题吧，有孩子前一直对老婆说孩子出生就减肥，现在孩子都快3岁了才开始，说来也惭愧，太爱玩电脑了，每天睁眼就是游戏，一天10几个小时一坐. 只玩德莱文， 美服钻2.

第一天我拖着沉重的身躯到了拳馆，周三早上的泰拳课. 教这节课的是个助教，馆主是个巴柔黑段，从小练的拳击. 助教是10多年跆拳道转泰拳. 早上人不多，加上我有6个人. 刚开始要跳绳热身， 跳绳6分钟我记得刚跳40秒我已经开始出汗了， 1分30秒我已经要放弃了. 后来停停跳跳的跳绳结束了. 我已经坐地上喘的不成了. 其实当时挺伤自尊的，因为我以前的体力一直是周围人最好的. 后来继续热身打拳，1个小时我想我最少停了7-8次跑去喝水，有几次差点吐了. 累的不成的时候我都会质疑自己为什么要减肥. 但是结束的时候大家都在鼓励我，我决定以后就在这练了，不犹豫交钱入会员.

其实经过第一天的锻炼后我的身体快散架了. 浑身疼，连脑袋都疼. 脑子里不断回响着一句话就是为什么要减肥， 后来翻翻自己以前的相片决定这次一定要坚持下来.第一个星期我只去了一次， 因为周1，3只有白天 周2，4晚上有泰拳课 这个馆巴柔受欢迎. 周3第一次练完浑身疼休息到周1早上. 接下来的两个星期我坚持每周去两次.

当然吃饭我也开始注意了，不过基本不吃早餐，中午吃饱，晚上吃少，锻炼结束喝些果汁，第一月我竟然减了16斤. 虽然每次去练拳体力还是会不够用，但是试着坚持到结束. 后来明显看到肚子变小了， 但是体脂还有23%左右. 肚子原来是个大泳圈，现在是个漏气了的儿童圈

瘦了挺多了

加油吧兄弟，将真实的自我从肥胖的身躯中挣脱出来

我在的拳馆竟然是个连锁店，入会员后可以在它所有的馆练，另一个馆就离这个馆8公里左右. 我正好有一个月时间什么事都没有， 看了下两个馆泰拳的课程，我决定每天练两次. 这一个月除了受伤就是出汗，但是体重还是不变，我也开始怀疑自己了

对了有时候嘴馋我会吃一大顿小龙虾 看着我又馋了

霸气的纹身，山口组的？

帅气的楼主 加油！