肥的时候比瘦的帅多了，话说你瘦下来之后jj有没有变大？

楼主牛逼！呵呵！我202减到185了，！你是海军陆战队吗？

我也是一个胖子啊

哥混过啊？

楼主上次私信没回我

8月16号 周5休息了一天本想让身体休息下然后第二天好好打俩小时泰拳，谁知道第二天胳膊累的特快 后来实战都没力气. 我在想休息也未必会有多大用 毕竟不是肌肉训练，我想下次不休息接着练.
这几天体重没有变化，估计吃太多了 不过我也在避免吃垃圾食品， 下周继续好好练，体重还是166斤

楼主你目标多少！！

厉害啊，打泰拳，你减肥塑身会很快的，加油吧，你这么努力，你宝贝儿子也会看着的，毕竟三岁了，会记事了，加油

8月17号...
早餐两个鸡蛋 两口橙汁 一根香蕉..
早上去打拳犯错了 一个打业余赛的人跟我对练 反正他的任务是冲过来摔我 我得给他踢开. 谁知道他冲过来我抬腿时直接来了个断子绝孙膝...头一次对练就发生意外 真是尴尬 幸亏我没用力 就是他冲过来的劲...
中午吃的炸酱面
晚上又去练了一小时
练的是近身clinch 不知道怎么翻译 脖子非常酸 感觉快撑不住脑袋了. 回家挺晚了9点多才吃上饭 一小碗米饭加鸡丁
泡脚睡觉，之前膝盖疼买小了的护膝突然能穿了.. 哎腿变细了...只想对那黑人哥们说声不好意思..头一次踢人裆. 今天体重185磅

楼主好友互勉好吗~

哈哈哈 不好意思 今天晚上我老婆给我炒螃蟹腿吃 不知道摄取了多少热量 破戒了.

8月20号
我这几天感冒锻炼没一小会就累的不成
今天很高兴最后一天地球学，早上2个鸡蛋 2口橙汁 一根香蕉 一瓶无糖红牛
11点一小时泰拳
回家吃了几口西瓜3牙小披萨
晚上考完试直接去练拳
先练了一小时后来和别人实战训练了几分钟，临走教练还白送我了条泰拳短裤，正好需要.
回家吃了点炸酱面
泡脚睡觉，对了我准备买道袍练巴西柔术，泰拳巴柔一起练，练好了以后能当个教练就好了

叔叔 真霸气，不知小朋友可以去纹身吗

8月22号星期六，两天没用减肥药了，因为老感觉恶心，而且前几天病了 打拳没一会就累 而且浑身没劲.
早上吃了俩鸡蛋 两口橙汁 几口巧克力奶 一瓶无糖红牛
11点去打拳 周六是初学课然后是高级课 一共2个多小时 很爽但是不很累，病终于好了.
回家吃了些西瓜，老婆做了卤煮.... 吃了一碗.
然后鸡肉干吃了几片
晚饭....吃了两个肉夹馍 然后几口卤煮.. 没少吃.. 对了 应该庆祝自己买了巴柔道服，准备练完泰拳然后练巴柔，又要当新手被虐了，不过还是主要练泰拳，巴柔算是完整自己吧 剩的被人扑地上就傻眼了